Bagaimana Konselor Camp Dapat Menangani Kawanan Pejalan Tidur

Selama akhir pekan, sebuah kisah mengisahkan bahwa seorang kemping tidur berjalan di Kentucky berjalan dari kamp. Dia punya episode dan tidur di jalanan di atas tebing! Dia merasa sekitar 60 kaki. Untungnya, dia harus sembuh total. Cukup cerita untuknya dan kelompoknya.

Saya mungkin memiliki satu atau dua orang yang tidur sambil berjalan di sepanjang karir saya. Saya memiliki lebih banyak pembicara tidur. Biasanya anak-anak ini merasa menjadi dua kategori – mereka yang berbicara karena mimpi buruk, dan mereka yang pada dasarnya mengatakan apa pun. Kelompok pertama sangat sulit untuk dihadapi karena Anda merasa buruk bagi mereka. Kelompok kedua tidak berbahaya, dan kadang-kadang saya mendapat cerita yang menarik darinya. Anak-anak sangat menarik ketika Anda mengamatinya selama bertahun-tahun. Orang-orang menarik.

Bagaimanapun, saya tidak dapat mengingat terlalu banyak kejadian tidur sambil berjalan dalam karir kamp saya. Tapi itu bisa menjadi masalah yang sangat nyata seperti yang ditunjukkan oleh berita di atas. Jadi apa yang harus kamu lakukan? Anda telah mendengar saran lama usia untuk tidak pernah membangun sleepwalker. Tetapi apakah itu benar?

Menurut Mental Floss, tidak cukup berbahaya untuk membangunkan orang yang tidur nyenyak. Satu-satunya bahaya adalah mereka menjadi terkejut dari bangun dan memukul Anda, dan bahwa mereka tidak dapat kembali tidur dengan mudah ketika Anda membangunkan mereka. Seorang pejalan tidur sedang dalam tahap 3 r.e.m. tidur. Ini adalah salah satu yang terdalam dari empat tahap. Ini juga merupakan tahap ketika mengompol biasanya terjadi. Tahap terdalam, tahap 4, adalah ketika Anda bermimpi. Jika Anda pernah terbangun sebelum Anda mulai bermimpi, Anda dapat memahami betapa mengejutkan dan mengesalkannya hal itu. Anda begitu dekat dengan periode tidur yang paling tenang, memulihkan dan mereka BAM-sesuatu membangunkan Anda. Sekarang sulit untuk kembali ke alam mimpi. Artikel itu merekomendasikan bahwa alih-alih membangunkan orang itu, Anda menuntun mereka kembali ke tempat tidur mereka dengan meraih tangan mereka dengan ringan. Anda dapat melakukan ini tanpa membangunkannya. Terdengar bagus untukku.

Semoga kemping atau orang tua mereka akan memberitahu Anda bahwa mereka tidur sambil berjalan. Ini adalah informasi bermanfaat. Anda tidak ingin kemping itu tidur di atas tempat tidur bertingkat. Bahkan jika tempat tidur susun memiliki pagar penjaga (yang saya percayai semua kamp ACA yang terakreditasi harus dimiliki), mereka masih bisa memanjatnya. Itu bisa menyebabkan patah tulang. Tidak menyenangkan dan sakit kepala besar bagi Anda untuk berurusan di tengah malam. Mungkin akan membantu jika Anda memiliki tempat tidur di dekat tempat tidur berkemah sehingga Anda dapat mencoba dan meredakan episode tidur berjalan dengan cepat. Ini juga merupakan ide yang bagus untuk membuat kemping itu tidur di sudut, jauh dari pintu apa pun yang mengarah ke luar.

Tetapi bagaimana jika Anda berada di luar, seperti kemping dalam berita? Hal terbaik yang dapat saya pikirkan adalah mengelilingi area tidur Anda dengan benda-benda yang akan membuat suara ketika mereka disentuh, tetapi tidak akan membuat perjalanan seseorang. Hal-hal seperti daun kering yang akan berderak di bawah langkah kaki. Terpal yang membuat suara saat berjalan juga merupakan ide yang bagus. Juga, memiliki berkemah yang tidur sambil tidur di tenda Anda. Jika Anda tidur di luar di bawah bintang-bintang, berada di sebelah kemping. Anda mungkin bangun ketika mereka mulai berjalan di malam hari mereka, dan Anda kemudian dapat menuntun mereka kembali ke tempat tidur mereka dengan aman.

Pengaturan Tidur yang Direkomendasikan untuk Perkemahan Musim Panas

Meskipun kantong tidur dan tikar digunakan, dipan adalah pilihan yang lebih baik karena beberapa alasan. Mereka dapat lebih meyakinkan untuk berkemah pertama kali karena mereka memiliki lebih banyak nuansa seperti tempat tidur dan cenderung lebih nyaman daripada tidur di tanah.

Tips Kebersihan:

Semua dipan, tempat tidur, tikar, seprai dan bantal yang digunakan untuk tidur atau tidur siang harus dijaga dengan cara yang saniter. Mereka harus ditutupi dan dibangun dengan bahan tahan api, mudah dibersihkan. Jika kasur digunakan, mereka harus ditutupi bahan yang tahan air, mudah dibersihkan dan memenuhi standar mudah terbakar federal atau memiliki penutup kasur terpisah yang memenuhi semua peraturan ini. Kecuali dicuci dan disanitasi di antara setiap penggunaan, semua tikar, dipan, linen, dan bantal individu harus diberi label dengan informasi pengidentifikasi. Mereka juga harus dibersihkan dan disterilkan sebelum digunakan oleh kemping lain.

Semua seprai dan selimut harus dibersihkan secara menyeluruh dan dibersihkan minimal sekali per minggu atau kapan saja permukaan menjadi terasa kotor. Jika linen dibiarkan di atas tikar atau dipan, mereka harus disimpan sehingga mereka tidak bersentuhan dengan permukaan matras atau tempat tidur di samping mereka. Jika tikar atau dipan menjadi terlihat kotor, mereka harus segera dibersihkan. Ketika tidak digunakan, seprai bersih, selimut, bantal, tikar atau dipan tidak boleh disimpan di kamar kecil.

Dengan kata lain, semua perlengkapan tempat tidur yang disediakan oleh kamp harus tetap bersih dan dalam kondisi baik. Semua linen perlu diubah setidaknya sekali seminggu (lebih sering jika mereka menjadi kotor) atau jika ada kemping baru yang akan menggunakannya.

Tip Pengaturan:

Setiap tempat tidur atau dipan yang akan ditempati oleh kemping harus disediakan dengan satu (1) masing-masing berikut: lembar, bantal, sarung bantal dan selimut. Ini tidak diperlukan jika peserta berkemah akan menyediakan kantong tidur mereka sendiri.

Jika tempat tidur, tempat tidur atau dipan disediakan oleh kamp maka mereka harus ditempatkan sehingga mereka tidak menghalangi pintu masuk atau keluar kabin. Untuk setiap kemping, minimal 30 kaki persegi harus disediakan di semua struktur yang digunakan untuk tidur dan harus dirancang sehingga terdapat jarak minimal 2 kaki antara semua tempat tidur, dipan atau kantong tidur. Mereka juga harus ditempatkan sehingga kepala berkemah setidaknya berjarak 6 kaki.

Terakhir Lagi di Tempat Tidur – Bagaimana Saya Menambahkan 30 Menit ke Stamina Seksual Saya dalam 30 Hari ke Bawah

Siapa lagi yang ingin bertahan lebih lama di tempat tidur? Jika sebagian besar pria yang membaca ini sekarang tidak mengangkat tangan, saya akan diawasi! Mengapa? Nah, stamina seksual dan daya tahan adalah "cawan suci" untuk menyenangkan seorang wanita di tempat tidur … dan jika Anda ingin memberi gadis Anda orgasme selama hubungan seksual, ini adalah cara terbaik untuk turun tangan.

Jadi bagaimana saya secara pribadi menambahkan 30 menit untuk kekuatan saya sendiri? Saya akan membaginya dengan Anda di bawah ini … dan berita BAIK adalah bahwa Anda tidak memerlukan pil, pompa, ramuan, atau lotion yang mahal untuk mewujudkannya sendiri.

Apa yang saya lakukan untuk meningkatkan kekuatan seksual saya secara radikal dan menjadi kekasih yang jauh lebih kuat (dan lebih lama) di tempat tidur?

Akuntabilitas:

Saya mulai dengan memiliki fakta bahwa saya tidak tahan selama yang saya inginkan … atau apakah pacar saya. Sejujurnya, dalam kasus SAYA ….. Saya hanya bertanya padanya berapa lama seks biasanya berlangsung dengan saya. Dia memberi saya jawaban yang jujur ​​… dan sementara itu bukan apa yang ingin saya dengar, saya tahu itu benar. (di bawah 5 menit) Anda tidak dapat meningkatkan apa yang tidak dapat Anda ukur, jadi mengetahui di mana saya memulai adalah bagian BESAR mengetahui di mana saya ingin berakhir.

Olahraga:

Saya memulai latihan rutin harian latihan disiplin untuk stamina. Saya melakukan latihan elevasi. Saya melakukan variasi kegel. Saya melakukan beberapa latihan "berhenti dan pergi". Saya pada dasarnya meneliti semua teknik terbaik untuk memperkuat otot PC di panggul, (otot yang mengatur kontrol ejakulasi) dan saya melakukan semuanya.

Diet:

Cukup sederhana, saya membaca tentang semua penelitian yang telah dilakukan dengan diet dan ejakulasi dini dan berkomitmen untuk membuat perubahan pribadi. Sejujurnya dengan Anda …. Saya TERKEJUT pada seberapa banyak ini membantu. (Saya tidak tahu apakah itu plasebo atau tidak …… tapi itu pasti tidak terasa seperti itu!) Saya mengurangi segala macam hal yang biasanya saya lakukan sebelum berhubungan seks – makanan besar, lemak tinggi makanan, gula dan bahkan nikotin. Saya mengganti banyak makanan yang saya makan dengan makanan alami yang tinggi anti-oksidan, anthoycyanin dan fitonutrien dan lemak sehat. (Seperti sayuran hijau, almond, alpukat dan buah berwarna gelap) Manfaatnya hampir segera … dan saya benar-benar kehilangan usus dalam 30 hari, yang merupakan bonus besar juga.

Latihan Pernapasan dan Kognitif:

Sederhananya, sebelum dan saat berhubungan seks saya mengubah sedikit apa yang saya fokuskan, baik secara mental maupun melalui pernapasan saya juga. Saya tidak tahu bagaimana pentingnya bernapas dengan benar untuk mengatur ejakulasi, tapi saya senang saya lakukan sekarang! Yang benar adalah, di mana Anda memfokuskan pikiran Anda TIDAK akan membuat semacam perbedaan yang diklaim oleh beberapa orang, tetapi bagi saya …. saya menemukan latihan yang mengajari saya untuk "mengalihkan" pikiran saya ketika pemicu seksual tertentu menjadi HEBAT untuk staving off orgasme kapan pun aku mau. Sangat berharga dan ini memainkan peran yang cukup besar dalam peningkatan saya secara keseluruhan.

Terakhir …. Saya belajar BANYAK tentang periode refraktori saya. Cara menggunakannya dengan benar, bagaimana memanfaatkannya untuk pengaturan waktu, dan bagaimana memperpanjangnya …. ATAU persingkat jika diperlukan. (Tergantung pada jadwal seksual saya.) Saya mempraktekkan teknik pemuasan diri yang berbeda, untuk belajar, ketika orgasme dini dapat memiliki manfaat yang dramatis di kemudian hari… atau bahkan hari BERIKUTNYA jika diperlukan. Ini adalah sesuatu yang setiap orang dapat gunakan untuk memperpanjang staminanya setiap saat …. terutama ketika sebuah hubungan baru saja dimulai dan Anda ingin pamer dengan pasti.

Yang benar adalah, seperti rejimen perbaikan diri lainnya, saya menemukan semua pendekatan ini memberi saya peningkatan bertahap dalam stamina saya. Tapi TETAP di atas satu sama lain (tidak ada maksudnya) mereka benar-benar mengubah saya menjadi "pria 3 menit" menjadi kekasih fenomenal yang dapat menyenangkan gadis saya sesuka hati dengan sebanyak mungkin seks yang bisa dia tangani. Saya masih sesekali menyelesaikan lebih cepat daripada yang saya inginkan … tetapi TIDAK PERNAH seperti sebelumnya. (Dan ketika itu terjadi hari ini …. kita TERTAWA tentang itu sebagai gantinya!)