Apa yang Telah Berubah dalam Kesehatan & Kebugaran Selama 30 Tahun Terakhir?

Ada banyak perubahan dalam kebugaran selama 30 tahun terakhir. Sudah menjadi sifat manusia untuk mengenang masa lalu. Itu bagus tapi jangan lupa bahwa hal-hal juga berubah. Ini memang benar di bidang kesehatan dan kebugaran. "Jika Anda melakukan apa yang selalu Anda lakukan, Anda akan mendapatkan hasil yang selalu Anda dapatkan" itu benar, tetapi bagaimana jika situasinya berubah? Maka apa yang digunakan untuk bekerja tidak lagi merupakan cara yang layak dan efektif untuk mendapatkan hasil yang kita inginkan. Dalam artikel ini saya akan menguraikan tujuh item yang telah berubah selama 30 tahun terakhir atau lebih yang memengaruhi cara kita memandang kesehatan, kebugaran, olahraga, dan apa yang dianggap "terbaik". Mari kita lihat beberapa perubahan dalam Fitness.

1. Tingkat aktivitas

Perubahan dalam kebugaran ini sangat jelas. Kami hanya tidak bergerak sebanyak yang kami gunakan 30 tahun yang lalu.

Saat ini, rata-rata orang yang tidak aktif tinggal di lingkungan perkotaan membutuhkan 900-3000 langkah sehari. Uh … itu angka yang lemah! Dalam jurnal kedokteran olahraga, lektur yang ada ditarik bersama untuk menetapkan pedoman umum tentang berapa jumlah langkah yang baik per hari

Penulis Dr. Catrine Tudor-Locke menerjemahkan aktivitas fisik yang berbeda menjadi langkah-per-hari yang setara. Tingkat kurang dari 5.000 diklasifikasikan sebagai menetap, 5.000 hingga 7.499 rendah aktif, 7.500 hingga 9.999 agak aktif 10.000 atau lebih aktif dan 12.500 atau lebih sangat aktif. Jadi, apa yang membuat kita 900? Hampir mati! Tapi tidak sulit dibayangkan. Bangun dari, naik lift ke tempat parkir, naik mobil, naik lift ke kantor, duduk, pesan makanan cepat saji, membalikkan proses untuk pulang dan kembali ke tempat tidur. Untuk dicatat, 1km adalah sekitar 1300 langkah.

Itu sampai pada titik di mana kita harus dengan sengaja menyusahkan diri kita sendiri untuk menaikkan level aktivitas kita. Berikut beberapa saran (yang benar-benar menunjukkan betapa menyedihkan tingkat aktivitas rata-rata kami).

Parkirlah di ujung parkir mobil dan berjalanlah ke gedung Anda. Bukannya menurunkan anak-anak di depan sekolah, memarkir beberapa jalan sebelum itu dan menemani mereka sepanjang jalan … 10.000 sebenarnya dianggap sebagai RENDAH. perkiraan untuk anak-anak.

Pergilah ke pusat perbelanjaan atau supermarket secara acak. Dengan mal super saat ini, ini adalah hal yang besar!

Ambil tangga alih-alih lift atau eskalator (yah jika Anda bekerja di lantai 50, mungkin mendaki setengah jalan untuk memulai)

Berikan anjing itu tambahan 5 menit untuk berjalan-jalan (kita membutuhkannya lebih dari dia)

Berhenti mengirim email rekan kerja di kantor yang sama, alih-alih pergi dan berbicara dengan mereka (sangat efektif mengingat berapa banyak email yang kami kirim setiap hari! … bagus untuk membangun tim juga).

Pergilah berjalan-jalan saat istirahat makan siang, berjalan untuk makan siang, atau mencari tempat untuk makan siang

Bangun dan lakukan sesuatu, berlari dan menuruni tangga misalnya selama iklan TV (tidak ada alasan di sini!)

Berjalanlah ke toko di sudut bukannya mengemudi atau muncul di perjalanan pulang Anda

Berjalan ke rumah teman alih-alih mengemudi

Ambil transportasi umum dan berjalan dari stasiun kereta

David Bassett mempelajari komunitas Amish untuk melihat hal-hal seperti apa di masa lalu. Orang-orang ini tidak punya mobil, tidak ada listrik dan melakukan kerja kasar manual untuk menaruh makanan di atas meja. Ini seperti perjalanan waktu ke masa lalu. Mereka makan 3 kali sehari besar dengan banyak daging, sayuran, dan pati alami seperti kentang.

The 98 Amish dewasa Bassett yang disurvei mengenakan pedometer selama seminggu. Para pria rata-rata 18.000 langkah sehari. Para wanita mengambil rata-rata 14.000 langkah.

Orang-orang menghabiskan sekitar 10 jam seminggu melakukan pekerjaan berat seperti membajak, meminyaki kuda, melempar jerami, dan menggali. Para wanita menghabiskan sekitar 3,5 jam seminggu untuk tugas-tugas berat. Pria menghabiskan 55 jam seminggu dalam aktivitas moderat; perempuan melaporkan 45 jam per minggu tugas-tugas moderat seperti berkebun dan mencuci pakaian. Wah itu banyak tenaga kerja manual. Dapatkan pedometer (hanya seharga 20 dolar) dan lihat bagaimana Anda membayar.

2. Persentase Lemak dan Obesitas

Tingkat aktivitas mengarahkan kita ke titik ini tentang obesitas. Tingkat obesitas yang menakutkan adalah salah satu perubahan yang paling jelas dalam kebugaran.

Tingkat obesitas di antara peserta dalam studi populasi Amish adalah 4 persen, sebagaimana ditentukan oleh indeks massa tubuh, atau BMI. Tingkat obesitas saat ini di antara populasi perkotaan adalah 30% atau lebih. OK persentase obesitas adalah hal yang menakutkan karena obesitas sudah dalam kategori "risiko sangat tinggi dari banyak cara buruk untuk mati". Masih ada kategori kelebihan berat badan (jelas gemuk tetapi tidak mencapai kisaran obesitas secara medis) untuk dipertimbangkan. Orang-orang ini sudah beresiko tinggi!

Persentase total dari kelebihan berat badan + obesitas benar-benar liar … mencapai hampir 70% di beberapa kota. Bandingkan ini dengan rata-rata pada 1980-an. 10-15% obesitas di sebagian besar kota. Itu naik ke pertengahan 20% pada tahun 1995 dan sekarang di semua waktu tinggi.

3. Diet

OK terkait dengan poin no.2 tentu saja diet. Ini adalah perubahan nyata dalam kebugaran. Sebenarnya sangat sederhana. Sekarang kita makan lebih banyak makanan olahan (roti putih, gula, beras, tepung, mie). Di dalam tubuh ini memberikan respon yang sama – penyimpanan FAT. Satu-satunya waktu kita harus makan barang-barang ini segera setelah latihan keras. Seperti yang bisa kita katakan dari poin no.1, tidak banyak pelatihan yang sedang berlangsung. Tetapi banyak makan!

Kami juga makan buah-buahan, sayuran dan daging yang lebih sedikit. Kami makan lebih banyak camilan seperti keripik dan kue (yang juga disempurnakan meskipun apa yang diklaim pengiklan).

Perubahan-perubahan dalam kebugaran ini menjadi lebih meresahkan karena bahkan makanan alami saat ini tidak sebaik kita dulu. Metode pertanian saat ini membuat kandungan vitamin dan mineral dalam buah dan sayuran turun sekitar 10-40% tergantung pada mineral. Daging yang diberi makan jagung tidak memberi kita rasio omega 6 hingga omega 3 seperti yang biasa kita dapatkan dari rumput dan hewan rentang bebas. (Itu berarti tidak banyak asam lemak yang sehat untuk kita)

Dan tentu saja, kita juga hanya mengonsumsi lebih banyak kalori. Orang-orang Amish dalam penelitian di poin no.1 makan sekitar 3600 kalori / hari untuk pria dan 2100 kalori / hari untuk wanita. Banyak orang yang tidak aktif mengkonsumsi ini banyak dan banyak lagi! Bagaimana? Nah, kopi gourmet "unggulan" penuh dari biji kopi atau Starbucks dapat menambah hingga 500 kalori dalam instan kafein kebodohan.

Itu 2 jam berjalan untuk wanita berukuran rata-rata.

Ingat saja, jumlah kualitas kalori juga. 2000 kalori sayuran, daging dan lemak sehat jauh lebih baik daripada 2000 kalori dari kentang goreng. Hampir tidak mungkin untuk menjadi gemuk pada yang pertama, dan hampir tidak mungkin tidak menjadi gemuk dengan yang kedua.

Saya suka analogi mobil ini. Jika Anda memiliki mobil impian 2 juta dolar, apakah Anda akan menaruh bensin kelas rendah atau kelas tinggi ke dalamnya? Kelas tinggi tentu saja! Lalu mengapa beberapa orang menaruh kotoran kelas rendah ke tubuh mereka yang jauh lebih penting daripada mobil yang kita kendarai?

4. Permainan anak-anak bermain

Rata-rata anak yang tumbuh di lingkungan perkotaan adalah orang yang lemah motorik. Sebagai hobi, saya melatih bola basket anak muda. Dalam kepramukaan bakat kami, saya punya anak-anak melakukan sederetan dribbling yang sangat sederhana di dalam dan di luar dan di sekitar kerucut. Ada begitu banyak anak yang tidak bisa melakukannya dan beberapa yang saya pikir mungkin jatuh jika diminta untuk BERJALAN di sekitar kerucut tanpa bola! Ini kontras dengan masa lalu di mana anak-anak berlarian, mengejar satu sama lain, memainkan permainan fisik dan olahraga dari semua jenis, di mana taman bermain adalah pusat kesenangan bagi anak-anak muda. Kurangnya aktivitas ini tidak hanya menyebabkan perubahan kebugaran bagi anak di masa mudanya, tetapi juga memiliki efek jangka panjang yang mendalam.

Tentu saja perubahan dalam kebugaran ini adalah hasil dari kombinasi faktor-faktor yang mungkin.

Orangtua yang hanya menganggap keberhasilan akademis layak diperjuangkan, yang hanya memberi pengakuan dan pujian kepada anak ketika mereka berhasil dalam mata pelajaran akademis.

Sistem pendidikan yang juga menghargai pengetahuan buku di atas hal-hal lain dan mengambil kelas pendidikan jasmani untuk memasukkan lebih banyak pelajaran akademis.

Pelajaran yang tidak diajarkan dengan baik yang tidak membantu seorang anak mengembangkan keterampilan motorik di awal tahun yang sibuk Keluarga berpenghasilan ganda yang sibuk di mana ayah tidak bebas untuk bermain dengan anak-anak mereka (atau tidak cukup peduli untuk … uang bukanlah segalanya ayah)

Situasi kecanduan permainan komputer menjengkelkan di mana kehidupan virtual lebih penting daripada kehidupan nyata. Saya percaya ini adalah alasan untuk semua lapangan basket kosong di lingkungan saya. Dulu tim yang berbaris untuk bermain di sana. Sekarang hanya orang seusia saya (usia 20-an hingga 30-an) yang bermain. Tidak ada anak-anak muda yang ada lagi.

Tapi sebenarnya, memangnya kenapa? Masalahnya adalah bahwa jika anak-anak bau pada olahraga dan aktivitas fisik, faktor psikologis "kompetensi" yang terkenal adalah. Secara sederhana, secara umum, kita melakukan apa yang kita kuasai. Jika generasi penerus kita miskin dalam olahraga dan aktivitas fisik, mereka bahkan cenderung tidak melakukan apa pun! Yang dikombinasikan dengan item 1 hingga 3, membuat krisis kesehatan yang mematikan bagi banyak negara. Obesitas menelan biaya 7,4 miliar dalam perawatan kesehatan nasional per tahun! Jika kita tidak membantu anak-anak kita, itu hanya akan tumbuh menjadi beban yang lebih besar dan lebih besar bagi semua orang.

5. Dukungan Sosial

Ini adalah perubahan yang lebih halus dalam kebugaran. Orang adalah hewan komunal. Kami tetap dengan hal-hal karena ada komunitas yang mendukung di belakang kami. Bahkan pusat rehabilitasi narkoba dan alkoholisme mengakui hal ini. Kita semua membutuhkan dukungan sosial. Tetapi hubungan sosial semakin melemah. Dan tidak, tautan Friendster dan MySpace tidak menebusnya.

Dalam dunia yang lebih terhubung tetapi kurang akrab (saya tahu begitu banyak orang yang hanya merasa nyaman di belakang layar komputer dan tidak di depan orang sungguhan) ada dukungan sosial yang lebih sedikit daripada di masa lalu (keluarga besar, kehidupan komunal, persahabatan yang kuat dalam lingkungan dll) dan sulit untuk tetap dengan sesuatu yang membutuhkan dedikasi dan pengorbanan seperti program latihan. Saya bukan sosiolog tetapi saya percaya ada alasan bahwa kelas latihan lebih baik dalam hal keanggotaan daripada pelatihan individual. Kebanyakan dari mereka tentu tidak seefektif pembinaan individu yang hebat. Tetapi faktor sosial datang ketika mempertahankan perubahan gaya hidup terlibat.

6. Waktu luang

Perubahan halus dalam kebugaran ini cukup jelas. Kami hanya memiliki sedikit waktu yang kami "miliki". Bos, sosial, keluarga, dan komitmen lain menjadikan waktu luang sebagai komoditas yang sangat berharga dan menambah kesulitan pada fakta bahwa waktu adalah satu-satunya sumber daya yang tidak terbarukan. Ketika kita memilih untuk berolahraga atau menghabiskan waktu memasak untuk menjaga gaya hidup sehat, kita bersaing dengan film, permainan, TV, dan hal-hal lain untuk waktu luang. Kita tahu bahwa olahraga itu baik untuk kita, tetapi itu tidak hanya harus baik bagi kita, itu harus lebih baik dalam pikiran kita daripada episode terakhir dari ibu rumah tangga yang putus asa, atau permainan komputer terbaru. Itu masalahnya. Kita perlu memprioritaskan kesehatan jangka panjang sambil bersenang-senang sementara.

7. Metode pelatihan

OK di sini adalah tempat kami melakukan dengan baik. 30 tahun yang lalu kegilaan aerobik mengambil dunia barat oleh badai. Ini bukan metode pelatihan yang sangat baik baik dari segi hasil, dan dalam hal hasil per unit waktu. Tambahkan fakta bahwa kita memiliki waktu minimal untuk berlatih, kita tidak bisa melatih dengan cara yang sub-optimal. Kami tahu lebih banyak sekarang. Untungnya bagi kami, ada metode bagus yang digunakan pelatih pintar untuk meningkatkan efisiensi pelatihan dan mendapatkan HASIL bahkan dengan waktu pelatihan yang lebih sedikit. Beberapa di antaranya termasuk program pelatihan perlawanan yang dirancang dengan cerdas, pelatihan interval dan teknik penilaian yang baik untuk menentukan kebutuhan individu. Jika Anda memiliki pelatih seperti itu di sudut Anda, Anda dapat memutar balik waktu dan menghindari menjadi salah satu statistik yang terus berkembang dari orang-orang yang kesehatannya menuju ke arah yang salah. Tetap bugar dan kuat dan semoga berhasil!

30 Poin, Bagaimana Sains Telah Mengubah Kehidupan Kita

Jika kita melihat kehidupan 100 tahun yang lalu, dan membandingkannya dengan kehidupan saat ini, kita akan melihat bahwa Sains telah secara dramatis mengubah kehidupan manusia. Dengan fajar Revolusi Industri pada abad ke-18, pengaruh Sains terhadap kehidupan manusia berubah dengan cepat. Saat ini, sains memiliki efek yang sangat besar pada cara kita hidup, sebagian besar melalui teknologi, penggunaan pengetahuan ilmiah untuk tujuan praktis.

Beberapa bentuk penemuan ilmiah telah mengubah hidup kita sepenuhnya. Misalnya lemari es telah memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan masyarakat sejak penemuannya. Mobil pertama, yang berasal dari tahun 1880-an, memanfaatkan banyak kemajuan dalam fisika, matematika, dan teknik; komputer elektronik pertama muncul pada 1940-an dari kemajuan simultan dalam elektronik, fisika dan matematika. Hari ini kita memiliki komputer super berkecepatan ekstra tinggi dengan akurasi 100%.

Sains memiliki pengaruh yang sangat besar dalam kehidupan kita. Ini memberikan dasar dari banyak teknologi modern – alat, bahan, teknik, dan sumber daya yang membuat hidup kita dan bekerja lebih mudah. Penemuan para ilmuwan juga membantu membentuk pandangan kita tentang diri kita dan tempat kita di alam semesta.

Penelitian dalam teknologi pangan telah menciptakan cara-cara baru untuk melestarikan dan membumbui apa yang kita makan. Penelitian dalam kimia industri telah menciptakan berbagai macam plastik dan bahan sintetis lainnya, yang memiliki ribuan kegunaan di rumah dan di industri. Bahan sintetis mudah dibentuk menjadi bentuk kompleks dan dapat digunakan untuk membuat mesin, listrik, dan komponen otomotif, instrumen ilmiah, teknis dan industri, benda-benda dekoratif, wadah, bahan pengepakan dan banyak barang lainnya.

1: Penggunaan ilmu pengetahuan dalam kehidupan sehari-hari telah banyak membantu kita dalam memecahkan masalah, berurusan dengan pemeliharaan kesehatan, produksi dan pelestarian makanan, pembangunan rumah dan menyediakan fasilitas komunikasi dan transportasi (terkait dengan transportasi). Dengan bantuan Sains kami telah mengendalikan epidemi dan banyak jenis penyakit lainnya. Sekarang kita tahu struktur dasar DNA dan Rekayasa Genetika sedang melakukan penelitian untuk menemukan Terapi Gene yang tepat dan benar untuk mengatasi semua penyakit.

2: Sains telah mengubah orang-orang dan gaya hidup mereka, gaya hidup, kebiasaan makan, pengaturan tidur, metode produktif, cara komunikasi antara orang-orang dan kegiatan rekreasi. Semua jenis sistem musik, permainan komputer, video game elektronik, DVD, hiburan bioskop dan komunikasi telah dibawa ke rumah kami dengan bantuan Sains. Kehidupan manusia sangat berbeda dari yang dulu 100 tahun lalu. Ilmu pengetahuan telah memberikan telinga kepada orang tuli, mata untuk orang buta dan anggota badan untuk yang lumpuh. Ilmu pengetahuan telah cukup, penuh semangat dan produktif maju, berubah, beradab, ditingkatkan dan maju kehidupan manusia. Sains telah membawa kecanggihan pada kehidupan manusia.

Singkatnya sains telah mengubah, memperbaiki, meningkatkan, memodifikasi dan memperhalus kehidupan manusia dengan segala cara.

3: Hari ini dengan bantuan Sains kita dapat menjelaskan apa yang aneh dan misterius bagi orang-orang di masa lalu. Ilmu Genetika membuka pintu baru untuk memahami gen dan sel manusia.

4: Sekarang manusia menjadi lebih kritis dan kurang takut daripada nenek moyang dan nenek moyang kita.

5: Dua ratus tahun yang lalu angka kematian di antara anak-anak sangat tinggi. Pada hari-hari itu tujuh dari delapan bayi meninggal sebelum ulang tahun pertama mereka. Sekarang dengan bantuan vaksin, obat-obatan dan harapan hidup sistem perawatan kesehatan yang tepat telah meningkat. Sekarang orang hidup lebih lama dan hidup aman dibandingkan dengan 200 tahun yang lalu. Penelitian biokimia bertanggung jawab untuk antibiotik dan vaksinasi yang melindungi kita dari penyakit menular, dan untuk berbagai macam obat lain yang digunakan untuk mengalahkan masalah kesehatan tertentu. Akibatnya, mayoritas orang di planet ini sekarang hidup lebih lama dan lebih sehat daripada sebelumnya.

6: Setelah itu dan sampai usia 12 tahun yang digunakan untuk jatuh ke mangsa penyakit seperti cacar, campak, batuk rejan, demam berdarah dan difteri. Sekarang Sains telah mengalahkan penyakit-penyakit ini.

7: Pada tahap selanjutnya, seseorang berada di bawah ancaman demam kuning, malaria, tifus, kolera, tifoid dan influenza. Hari ini kami memiliki vaksin dan bantuan medis untuk mengatasi masalah kesehatan ini. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk mengetahui penyebab dan pengobatan penyakit ini dan lainnya.

8: Dari satu orang penyakit yang digunakan untuk menyebar di antara orang lain. Itu disebut Epidemi. Sekarang dengan bantuan Vaksin dan Obat-obatan kami telah mengalahkan penyakit-penyakit ini. Tapi tetap saja Ilmu harus melakukan lebih banyak penelitian dan harus bertarung dengan arena penyakit lainnya.

9: Hidup tidak pasti. Sangat jarang untuk melihat seseorang yang berumur tiga puluh tahun karena karena penyakit banyak orang meninggal sebelum usia tiga puluh tahun. Kondisi ini berlaku hanya beberapa saat yang lalu.

10: Dalam kehidupan sehari-hari, kita harus berkomunikasi dengan teman dan kerabat yang berbeda, berbagai orang resmi dan untuk tujuan umum. Dan banyak orang yang dihubungi bisa berada di jarak yang sangat jauh. Namun, waktu dan jarak keduanya telah ditaklukkan oleh Sains. Apakah kita ingin berkomunikasi atau bepergian, keduanya mungkin cepat, cepat dan cepat.

11: Hari-hari ini sangat sedikit kemungkinan bayi terserang penyakit, karena kelahiran biasanya terjadi di rumah sakit di bawah pengawasan tim dokter spesialis. Ilmu pengetahuan telah menemukan vaksin untuk bayi-bayi muda untuk melindungi mereka dari penyakit-penyakit masa depan.

12: Anak-anak muda juga diberikan perawatan medis pada waktunya dan hari-hari ini pria itu hidup selama sekitar tujuh puluh tahun.

13: Sains dan metode ilmiah telah membantu dalam mencari tahu penyebab penyakit dan pencegahannya.

14: Kondisi sanitasi di masa lalu sangat menyedihkan. Sekarang kita memiliki sistem sanitasi yang lebih baik.

15: Jalan-jalan kota tak beraspal; tidak ada sistem drainase yang tepat. Sampah dan sampah lainnya terlihat di mana-mana. Babi terlihat berkeliaran di jalan-jalan. Orang-orang mendapat air dari sumur-sumur kotor. Sekarang air mineral yang disaring tersedia untuk mengatasi penyakit. Pengelolaan limbah padat tidak menjadi masalah saat ini, tugas komite kota untuk mengelola dan membuangnya dengan mesin dan peralatan terbaru

16: Sekarang semua cacat ini telah hilang. Ada kebersihan di mana-mana. Adalah ilegal membuang sampah ke jalan. Ada sistem drainase yang tepat dan metode baru dan lebih baik untuk pengelolaan limbah padat seperti yang telah diceritakan sebelumnya. Ada departemen terpisah yang peduli tentang kondisi sanitasi kota.

17: Satu abad yang lalu untuk keperluan rumah tangga, air dibawa dari sumur di luar dalam ember. Terkadang terbukti berbahaya bagi kesehatan manusia. Apalagi, itu tidak cukup untuk kebutuhan sehari-hari. Tapi sekarang filter air telah menjadi sesuatu yang umum digunakan.

18: Sekarang ada persediaan air yang cukup di kota-kota. Misalnya Los Angeles mendapat air melalui pipa dari Sungai Colorado, yang berjarak 340 mil. Air ini dipasok ke Los Angeles setelah proses penyaringan air yang tepat.

19: Dengan bantuan sains ada perubahan dalam makanan kita juga. Kami mendapatkan variasi makanan. Di masa lalu, makanan tidak bisa dipertahankan. Tapi sekarang metode pembekuan cepat telah memungkinkan pengawetan. Karena teknologi modern seperti dehidrasi dan sterilisasi, tidak ada peluang keracunan makanan. Kami mendapatkan semua jenis buah-buahan, daging dan sayuran. Bahkan buah-buahan dan sayuran yang keluar dari musim.

20: Tidak hanya kebiasaan makan kami yang berubah, tetapi juga ada perbaikan di rumah kami. Sarana transportasi juga mengalami perubahan dan perubahan besar.

21: Ilmu pengetahuan juga telah mengubah sikap kita. Takhayul telah dibuang, karena tidak ada dasar ilmiah bagi mereka. Sekarang orang tidak takut guntur awan.

22: Sekarang orang tidak lagi percaya bahwa penyakit disebabkan oleh roh jahat.

23: Astrologi dan meramal telah kehilangan popularitas dibandingkan dengan 100 tahun yang lalu. Tak seorang pun sekarang takut pada kucing hitam, cermin rusak dan angka 13. Karena ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa jenis ketakutan ini tidak ilmiah dan tidak logis.

24: Sains telah mengubah pengertian palsu yang sudah berlangsung lama tentang orang-orang, yang tidak didukung oleh Fakta Ilmiah.

25: Penelitian di bidang sains dan teknologi telah membuat orang berpikiran terbuka dan kosmopolitan, karena Ilmuwan tidak suka bepergian di jalur yang dipukuli dan dia selalu mencoba untuk menemukan hal-hal baru, eksplorasi baru, penemuan baru dan penemuan baru.

26: Ilmu pengetahuan juga telah membawa peralatan medis yang membantu menyelamatkan kehidupan manusia. Mesin dialisis ginjal memfasilitasi banyak orang untuk bertahan hidup penyakit ginjal yang pernah terbukti fatal, dan katup buatan memungkinkan penderita penyakit jantung koroner untuk kembali ke kehidupan aktif. Sejak 1980-an, laser telah digunakan dalam perawatan batu ginjal yang menyakitkan. Laser digunakan ketika batu ginjal gagal melewati tubuh setelah beberapa hari, itu memberikan cara cepat dan rendah-rasa sakit untuk memecah batu dan memungkinkan batu untuk dengan mudah melewati tubuh. Teknik ini disebut Lithotripsy.

27: Bedah artroskopi adalah teknik menggunakan serat optik untuk menyelidiki sendi yang kompleks seperti lutut, bahu, pergelangan kaki dan pergelangan tangan untuk mengevaluasi cedera. Ini adalah operasi minimal invasif untuk memperbaiki sendi yang rusak; ahli bedah memeriksa sendi dengan "artroskopi" sambil membuat perbaikan melalui sayatan kecil.

28: 200 tahun yang lalu tidak ada yang tahu bahwa bagian tubuh manusia dapat diganti atau ditransplantasikan. Sekarang transplantasi ginjal secara luas digunakan untuk menyelamatkan kehidupan manusia di seluruh dunia. Dr. Christian Bernard pertama-tama menemukan metode transplantasi jantung. Teknik pencangkokan mata digunakan pada hari-hari ini untuk melihat kembali dunia yang indah ini, bagi mereka yang kehilangan mata. Ini semua adalah berkat Sains.

29: Gelombang ultra-frekuensi tinggi (UHF) dialokasikan untuk berbagai penggunaan, termasuk televisi, telepon seluler, radio keselamatan publik, radio bisnis, komunikasi pesawat militer, radar militer, telepon tanpa kabel, monitor bayi, dll. Jadi, apakah seseorang sedang menonton TV over-the-air, berbicara di ponsel, memiliki polisi / api / ambulans yang dikirim ke keadaan darurat yang mereka alami, atau memiliki wilayah udara nasional yang dilindungi oleh pesawat militer, mereka semua diuntungkan dari sains yang memungkinkan penggunaan Gelombang UHF. Bahkan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.

30: Untuk komunikasi, sekarang kami memiliki telepon kabel tetap, perangkat bergerak nirkabel bergerak, telepon tanpa kabel, telepon seluler, nirkabel, konferensi video, Internet, Broad Band Internet, Email, Jejaring Sosial, Komunikasi Satelit, dan banyak cara lain untuk berkomunikasi. Ini semua adalah berkat Sains. Hari ini kita lebih sadar tentang apa yang terjadi di seluruh dunia karena saluran televisi satelit. Manfaat dan manfaat sains bagi kehidupan manusia tidak terbatas.