Kamp Pelatihan Untuk Anak-Anak – Terapi Sempurna Untuk Anak-Anak Dengan Misbehavior

Menangani perilaku salah pada anak-anak adalah sesuatu yang sangat menantang bagi orang tua muda. Serius berbicara, perilaku anak-anak terkadang menjadi misteri. Terkadang, kita tidak tahu apa yang dipikirkan anak-anak muda. Kami sangat mencintai anak-anak kami dan kami sangat sedih dan tertekan ketika mereka melakukan kesalahan. Namun, kami tidak dapat menggunakan cara yang kasar untuk menghukum mereka karena itu akan memperburuk situasi. Untuk membuat segalanya berubah, kita perlu berpikir positif. Kita perlu menemukan cara untuk mengatasi "masalah." Salah satu cara paling efektif yang ingin saya sarankan di sini adalah mengajak anak-anak tercinta Anda untuk berpartisipasi dalam kamp pelatihan.

Apa itu kamp pelatihan?

Secara umum, kamp pelatihan adalah program jangka pendek intensif untuk anak-anak yang nakal. Kamp-kamp ini bisa sesingkat beberapa minggu atau selama 3 bulan. Kamp-kamp yang berbeda dilayani untuk tujuan yang berbeda. Beberapa dimaksudkan untuk membantu mereka yang berisiko mengalami gangguan sosial. Beberapa dimaksudkan untuk mengembangkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri melalui aktivitas fisik yang ekstrem. Karena ada begitu banyak jenis kamp yang tersedia di pasar, jika Anda ingin mengirim anak-anak Anda untuk menghadiri salah satu kamp tersebut, Anda diingatkan untuk mendapatkan informasi terperinci dari penyedia kamp sebelum Anda menentukan pilihan. Bagi orang tua yang tidak yakin program mana yang paling berhasil bagi anak-anak mereka, mereka dapat berbicara dengan konselor untuk nasihat profesional.

Kamp-kamp ini sangat membantu bagi orang tua karena mereka membantu mengendalikan perilaku impulsif anak-anak melalui sistem penghargaan-hukuman yang terstruktur. Ada berbagai latihan fisik luar ruangan yang digunakan untuk memfasilitasi anak-anak muda. Tujuan utama dari kamp jenis ini adalah untuk menanamkan rasa hormat, tanggung jawab dan disiplin di antara anak-anak muda. Ini membantu mendorong gerakan, melepaskan energi, mengurangi stres, dan membentuk kebiasaan sehat seumur hidup. Bagi orang tua yang menghadapi tantangan dengan anak-anak mereka yang nakal, mereka sangat dianjurkan untuk melibatkan anak-anak mereka di kamp pelatihan. Anak-anak yang telah melalui latihan akan mampu menghadapi frustrasi secara positif dan mereka juga dapat meminimalkan keegoisan mereka.

Dalam pandangan beberapa orang, kamp pelatihan penuh dengan kesenangan dan kegembiraan. Bahkan, jika Anda melihat dari sudut lain, mereka sebenarnya adalah program serius untuk anak-anak dan remaja dengan perilaku "sulit". Program-programnya dirancang dengan baik untuk membantu orang tua merawat anak-anak mereka yang benar-benar di luar kendali. Para peneliti telah menemukan bahwa lebih dari 75% dari peserta kamp pelatihan menyelesaikan program dengan sukses dan mereka telah menunjukkan perbaikan besar pada bagaimana mereka berperilaku. Dengan kata lain, kamp membantu menghasilkan perubahan sikap pada anak-anak.

Para orang tua yang baik, terkadang hidup kita penuh dengan stres. Tapi kita tidak boleh menganggap salah tingkah anak secara pribadi. Berbohong, memukul, mencuri dan perilaku buruk lainnya adalah bagian reguler dari proses pematangan bagi kebanyakan anak. Anak-anak kita yang tercinta membutuhkan perhatian khusus. Khusus untuk anak-anak muda, kemampuan mereka untuk mengekspresikan diri secara verbal mungkin terbatas. Mereka mungkin merasa sulit untuk berkomunikasi dengan orang dewasa ketika mereka tidak puas. Kita harus menangani semua situasi dengan sikap positif. Jangan menyalahkan diri sendiri atau anak-anak Anda untuk menciptakan masalah. Bersabarlah dan amati situasinya dengan hati-hati. Manfaatkan kamp pelatihan dengan baik untuk membantu Anda mengatasi masalah.

Cara Cepat Menumbuhkan Bisnis Pelatihan Anda – 30 Detik untuk Mendapatkan Banyak Klien Pelatihan

Bruce, salah satu klien pelatihan saya, yang juga seorang pelatih telah mengatakan, "Saya seorang pelatih" dan kadang-kadang "Saya seorang pelatih bisnis," ketika ditanya apa yang dia lakukan pada acara networking.

Bahkan, saya mendengarnya di sebuah asosiasi perdagangan yang memberikan pidato singkatnya selama 30 detik. Mungkin ada 3-4 pelatih lain di pertemuan asosiasi yang sama yang mengatakan hal yang hampir sama. Tak satu pun dari mereka mendapat perhatian malam itu dan mereka semua berjalan keluar tanpa koleksi kartu nama.

"Saya seorang Pelatih"

Pidato 30 detik pertama Bruce adalah tentang dia. Langsung dari kelelawar dia berkata, "Saya Bruce XXXX, CSP, MBA, saya seorang pelatih bisnis bersertifikat. Saya suka membantu klien mengembangkan bisnis mereka."

Hmmm. Semua tentang dia, kredensial, sertifikasi, dan apa yang dia suka lakukan. Ya, dia memang mengatakan dia akan senang membantu klien tumbuh, tetapi itu lemah, dan pada saat dia berhasil mencapai itu semua orang telah menyadarinya.

Kemudian Bruce mengembangkan pidato liftnya yang baru 30 detik, mengikuti apa yang akan Anda pelajari, dan melihat sekitar 30% dari ruangan itu berlari untuk berbicara. Bisnis Bruce naik sekitar 5 kali dari sebelumnya sebelum dia mengetahui hal ini.

Tujuan Pemasaran – untuk Mendapatkan Perhatian

Pemasaran adalah tentang "mendapatkan perhatian" dari calon pelanggan dan Anda akan mendapatkan perhatian itu ketika Anda mengatakan sesuatu yang meraih target pasar Anda, tidak hanya sedikit, tetapi secara harfiah MENYERAHKAN dia, MENGHARGAI dia, dan MENGHASILKAN dia untuk mengambil langkah berikutnya. . . . yang akan baginya untuk menghubungi Anda dalam beberapa cara MENGHADIRI untuk apa yang baru saja ia pelajari yang dapat Anda lakukan. Itu tentu terdengar seperti itu menarik perhatiannya dan kemudian membuat dia sedikit.

Kata "melatih" sepertinya tidak melakukan hal-hal itu, kan?

Ini Semua Tentang MEREKA, Bukan Anda, Produk / Layanan Anda

Mari kita lihat "proses pemikiran pembeli." Begitulah cara prospek Anda berpikir.

Kesadaran

Semuanya dimulai ketika prospek Anda menjadi sadar akan rasa sakit, masalah, keinginan atau kebutuhan. Pikirannya SEMUA tentang NYERI, bukan produk Anda.

Larutan

Lalu dia mulai mencari solusi NYA masalah. Itu tidak ada hubungannya dengan Anda kecuali Anda berbicara tentang solusi dan bukan tentang produk atau layanan Anda.

Pada tahap ini dia tidak memiliki pengetahuan yang cukup tentang solusi sehingga dia menggali di sekitar tepiannya, tidak tahu bagaimana mempersempit sebuah produk.

Dia mungkin menemukan 5-10 solusi berbeda dan berjuang untuk menemukan yang terbaik.

Produk atau Layanan

Setelah dia memilih salah satu solusi itu, dia akan menyadari bahwa mungkin ada 5-10 produk atau layanan lain di luar sana yang memberikan solusi khusus yang dia pilih. Jadi, sekarang tugasnya adalah mempersempit produk atau layanan terbaik dalam solusi semacam itu.

SIAPA Penyedia Terbaik

Setelah memilih produk atau layanan, dia sekarang siap untuk memilih siapa penyedia terbaik. Sekali lagi dia punya banyak pilihan siapa yang memberikan solusi yang dipilih itu. Jadi, pekerjaan berikutnya adalah membuat pilihan terbaik WHO adalah penyedia terbaik.

Kesalahan Terbesar Yang Hampir Semua Pelatih Lakukan

Sekarang, inilah pertanyaan yang seharusnya menciptakan momen Aha yang sangat besar.

Mundur sebentar, dan berpikir. . . ketika Anda melihat pemasaran hampir semua orang, apa yang Anda lihat KANAN DI ATAS?

Itu nama mereka, nama perusahaan mereka sebagian besar waktu, dan kadang-kadang mungkin produk atau layanan mereka. Saya akan mengatakan bahwa lebih dari 99% dari semua materi pemasaran, brosur, iklan cetak, situs web, dan 30 detik pidato pembukaan dimulai dengan cara itu.

Dan apa HAL TERAKHIR yang ingin dilihat pasar Anda?

SIAPA mereka adalah hal yang paling akhir, produk dan layanan mereka datang ke yang terakhir. Dan itulah mengapa sebagian besar pemasaran tidak berfungsi.

Sekarang terapkan itu pada pidato lift 30 detik Anda. Apa hal pertama yang keluar dari mulutmu? Apakah itu nama Anda dan bahwa Anda seorang pelatih? Apa situs web Anda dimulai tepat di bagian atas dengan?

Jangan Jawab Pertanyaan "Apa yang kamu lakukan?" Jawab Apa Yang Akan Mereka Dapatkan – Hasil

Tunggu! Ketika jaringan, mereka bertanya "apa yang kamu lakukan?" dan Anda menjawab pertanyaan itu. Dan SEMUA ORANG melakukannya dengan cara itu sehingga Anda juga melakukannya.

Jangan disesatkan oleh apa yang mereka tanyakan kepada Anda. Apa yang sebenarnya mereka ingin tahu adalah – Apakah Anda tahu apa pun tentang rasa sakit atau masalah mereka, dan apakah Anda memiliki solusi untuk itu?

Dan satu hal lagi.

NILAI Anda

Ingat bahwa mereka mungkin memiliki 5-10 pilihan solusi, 5-10 pilihan produk atau layanan lain yang memberikan solusi itu, dan setidaknya 5-10 pilihan siapa yang merupakan penyedia terbaik. . . dan mereka masih perlu mengetahui satu hal lagi. . .

  • Apakah solusi Anda yang paling berharga yang bisa ia temukan. Itu akan membantunya memilih solusi Anda.
  • Apakah produk Anda yang paling berharga yang dapat ditemukannya. Itu akan membantunya memilih produk atau layanan Anda.
  • Apakah Anda penyedia yang paling berharga yang bisa ia temukan. Itu akan membantunya memilihmu.

Apakah Anda bersedia memberikan nilai solusi Anda, nilai produk / jasa Anda, dan nilai yang Anda bawa secara pribadi? Ketika Anda bersedia, dan melakukannya, Anda akan memiliki mereka melompat ke keranjang belanja Anda.

Jadi, pemasaran Anda HARUS mendapatkan perhatiannya, dan Anda akan melakukannya ketika Anda menyebutkan bahwa Anda bekerja dengan orang yang memiliki masalah seperti dia, bahwa Anda memiliki solusi untuk masalah itu yang bernilai ______ (atau dapat mengembangkan bisnis sebesar X $).

Pemasaran Tidak Hanya Untuk Menangkap Minat Mereka – Itu Harus MEREKA Mereka untuk BEG untuk Memiliki Itu Satu Slot Terakhir

Tugas kami adalah untuk dapat mempersempitnya menjadi pernyataan sederhana, namun MENGGANGGU, MENGHASILKAN yang dapat membuat mereka melompat ke keranjang belanja Anda dalam waktu 30 detik atau kurang.

Dia tidak tertarik dengan apa yang kamu lakukan, atau namamu. Belum lagi. Ketika mereka bergegas untuk berbicara dengan Anda tentang solusi hebat itu, ia akan menanyakan hal itu kepada Anda.

30% dari Kamar – dan Dalam 30 Detik

Bruce, ngomong-ngomong, tiba-tiba ada sekitar 30% dari sebuah ruangan bergegas untuk mengatakan, "Wow! Bagaimana Anda MELAKUKANNYA?" Dan tahukah Anda bagaimana ia merespons?

Bukan dengan menjawab apa pun tentang bagaimana dia melakukan itu. Dia menjawab dengan sebuah cerita pendek tentang bagaimana salah satu kliennya telah mencapai hasil yang sangat baik itu. Butuh waktu 45 detik hingga satu menit, lalu dia bertanya, "Ceritakan tentang bisnis Anda, dan apa yang menarik perhatian Anda?"

Dia TIDAK PERNAH mengatakan dia adalah seorang pelatih dan tidak pernah menghabiskan waktu berbicara tentang apa yang dia lakukan, atau kepercayaannya.

Pidato lift 30 detik harus mendapatkan jumlah terbesar orang yang hanya ingin berbicara tentang masalah mereka dan MENGHADAP selama beberapa menit dengan Anda untuk berbicara tentang MASALAH MEREKA bukan apa yang Anda lakukan.

In-Season Wrestling Weight Lifting – Pelatihan 30 Kedua

Memasukkan angkat berat ke dalam musim gulat yang sibuk dapat menjadi hal yang rumit dan harus dilakukan dengan hati-hati. Program yang dirancang untuk menghasilkan penguatan kekuatan sering kali melibatkan pengangkatan berat dan harus mencakup setidaknya beberapa repetisi tunggal sebagai tes. Karena permintaan yang tinggi pada sistem saraf atlet dan kemungkinan cedera yang datang dengan pengangkatan berat, program jenis ini harus dihindari sementara dalam pergolakan jadwal kompetisi yang berat. Program latihan beban selama musim gulat harus digunakan lebih banyak untuk mempertahankan ukuran dan kekuatan otot daripada membangunnya. Selain semua angkat berat, membangun otot juga membutuhkan kalori ekstra; kebanyakan pegulat mencoba untuk menjadi setangguh selama musim untuk membuat berat badan dan tidak makan menjadi lebih besar dan lebih kuat. Di musim off, pegulat tidak perlu khawatir tentang menjadi berat badan tertentu, dapat makan apa yang mereka inginkan dan memiliki lebih banyak waktu untuk memulihkan dari angkat berat. Ini adalah waktu terbaik untuk membangun otot. Untuk menjaga otot dan tetap dalam kondisi baik, skema reparasi untuk program pengangkatan beban musim gulat harus lebih tinggi; 8-15 dengan set 5 repetisi yang serendah yang seharusnya.

Untuk sistem yang baik dan aman dari angkat berat di musim untuk pegulat, pertimbangkan '30 Program Kedua '. Ini adalah program yang membutuhkan ruang berat yang terisi penuh tetapi tidak tergantung pada peralatan khusus. Ini dimaksudkan untuk tim 6-10 + atlet untuk semua melatih pada saat yang sama dan tidak boleh lebih dari 30-35 menit maks. Program ini terdiri dari serangkaian latihan yang masing-masing dilakukan di berbagai stasiun di gym. Atlet akan melakukan pengulangan sebanyak mungkin dalam jangka waktu 30 detik dan kemudian beralih ke stasiun lain. Pilih setidaknya 6-8 stasiun untuk atlet untuk dikunjungi dengan waktu istirahat di antara stasiun minimal. Pelatih harus menggunakan stop watch untuk mengatur waktu interval 30 detik dan memberi tahu para atlet ketika saatnya untuk pindah ke pemberhentian selanjutnya. Atlet harus diberikan waktu yang cukup di antara set untuk mendapatkan set yang benar untuk latihan yang akan mereka lakukan. Jika ada lebih banyak atlet daripada stasiun, tambahkan 1-2 stasiun istirahat tanpa aktivitas untuk waktu pemulihan, namun tidak lebih dari ini atau itu akan mengubah aspek pengkondisian program.

Salah satu hal terbaik tentang Program 30 Second untuk gulat di musim adalah kenyataan bahwa hanya bobot ringan yang dapat digunakan. Ini mengurangi faktor nyeri (jika atlet dalam kondisi baik) dan hampir menghilangkan potensi cedera. Jumlah berat yang digunakan untuk setiap latihan harus menjadi sesuatu yang atlet dapat lakukan untuk 20 repetisi. Setiap putaran melalui, nomor ini harus lebih keras dan lebih sulit untuk dicapai, namun berat harus dijaga tetap sama di seluruh siklus. Jika pengulangan secara drastis berkurang setelah ronde pertama, beratnya terlalu berat dan harus dikurangi. Ini berarti atlet memilih berat yang salah untuk memulai atau dia sangat tidak sehat. Pemilihan latihan juga sangat penting untuk membuat program menjadi mungkin. Jika Anda ingin lebih banyak pengkondisian, campurkan latihan tubuh bagian atas dan bawah bersamaan dalam siklus yang sama. Untuk membangun / mempertahankan ukuran dan kekuatan, pisahkan latihan tubuh bagian atas dan bawah ke dalam siklus mereka sendiri. Idealnya, jika Anda telah memilih latihan yang tepat, peserta harus dapat melalui seluruh siklus sebanyak 3 kali. Ini adalah volume yang bagus untuk atlet yang sedang dalam kondisi selama musim gulat.

Untuk hari tubuh bagian atas, pilih latihan antagonis sehingga atlet mendorong satu set, lalu menarik yang berikutnya. Misalnya, jangan memilih dua gerakan tipe bangku dari belakang ke belakang; ini akan menyebabkan burn-out dan atlet kemungkinan besar tidak akan bisa mendapatkan skema rep yang benar pada latihan kedua dari kelelahan. Juga, jangan memprogram latihan lengan isolasi ke dalam campuran. Lengannya adalah kelompok otot kecil, cepat lelah dan akan menyebabkan atlet terlalu lelah untuk menyelesaikan siklus program selanjutnya. Berikut ini contoh dari tubuh bagian atas yang baik Program 30 Second. Dengan masing-masing atlet di stasiun, lakukan sebanyak mungkin repetisi selama 30 detik, lalu putar ke stasiun berikutnya …

Bench Press

Dada Didukung Baris

Hang Cleans (repetisi 12, bukan 20)

DB Side Laterals

Incline DB Press

Baris Kabel Rendah

Bar Shrugs

Ulangi

Sebagai pemanasan, lakukan beberapa set berbagai repetisi dari bangku, lateral samping, tarik lat atau tarik ke atas dengan baik bobot yang sangat ringan, band latihan atau keduanya. Untuk hari tubuh bagian bawah, Anda dapat memprogram beberapa jenis gerakan jongkok namun hanya menggunakan bar untuk satu latihan jika memungkinkan. Juga, jangan gunakan jenis bar deadlift dalam program. Berikut ini adalah contoh dari tubuh bagian bawah yang lebih baik 30 Program Kedua. Dengan masing-masing atlet di stasiun, lakukan sebanyak mungkin repetisi selama 30 detik, lalu putar ke stasiun berikutnya …

Curls Kaki

Kettle Bell Front Squat (Squat Depan memegang lonceng ketel atau DB di tingkat dada)

DB Dead Lifts (repetisi 10-12, bukan 20)

Band Only Seated Leg Curls (ikal kaki duduk menggunakan hanya band latihan sebagai resistance)

Kembali berjongkok

Kettle Bell Swings

Ulangi

30 pelatihan Program Kedua juga dapat digunakan untuk pengembangan inti. Pilih latihan yang mencakup otot perut, obliques, punggung bawah, dan pinggul. Cobalah untuk memukul inti dari berbagai sudut yang berbeda untuk menghasilkan kekuatan dan kinerja yang terbaik. Dengan setiap atlet di stasiun, lakukan sebanyak mungkin repetisi (atau untuk papan, tahan posisi) selama 30 detik, lalu putar ke stasiun berikutnya …

Reverse Hypers

Papan

Menggantung Leg Raises + Side Bends

Kettle Bell Swings

DB Side Bends (30 detik setiap sisi)

TRX Mountain Climbers atau Pikes

Ulangi

Sekali lagi, ketika memilih latihan untuk melengkapi program Anda, hindari memukul kelompok otot yang sama (atau gerakan yang sangat mirip) kembali ke belakang. Misalnya, jangan lakukan sit-up kursi roman kemudian putar ke jenis sit-up lain yang berfungsi untuk dinding perut depan lagi. Pertimbangkan untuk mencoba Program 30 Second untuk metode pengangkatan yang aman dan baik selama musim gulat. Ini juga efektif untuk digunakan sebagai pelatihan ketangguhan dan untuk menjadi bugar selama fase pengkondisian kekuatan dalam latihan kerja pra-musim Anda.