Pelatih Kamp Pelatihan – Apakah Pelatih Militer Lebih Baik?

[ad_1]

Banyak perusahaan kamp pelatihan mempromosikan pelatih mereka sebagai Ex atau pelatih militer saat ini. Apakah hype promosi ini atau apakah pelatih militer memiliki keunggulan kompetitif? Menurut saya, pelatih kamp pelatihan militer adalah pelatih kelompok terbaik di dunia karena alasan berikut:

Pengalaman – Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa sejak saat seseorang bergabung dengan Angkatan Darat, mereka terkena program pelatihan Fisik yang intensif. Pelatihan fisik yang intensif ini diprogram dan disampaikan oleh instruktur pelatihan Fisik Angkatan Darat dan setiap sesi adalah pelatihan kelompok.

Di dalam Angkatan Darat tidak ada pelatih pribadi dan tidak ada sesi yang dilakukan pada seorang individu. Ini karena Angkatan Darat tidak memiliki kekuatan manusia untuk memberikan pelatihan pribadi kepada prajuritnya, oleh karena itu semua pelatihan dilakukan sebagai satu kelompok.

Bahkan di Angkatan Darat ada tingkat kebugaran dan kemampuan yang berbeda-beda sehingga terlepas dari apa yang banyak orang percaya pelatih Angkatan Darat belajar dengan cepat bagaimana menerapkan teknik pelatihan untuk melatih semua orang untuk kemampuan mereka sendiri.

Sebagian besar pelatihan juga dilakukan di luar ruangan dengan peralatan minimal sehingga seorang pelatih Angkatan Darat perlu mengetahui sejumlah besar latihan dan sesi pelatihan yang dapat dilakukan di luar ruangan dengan peralatan minimal untuk membuat tentara mereka tertarik.

Perbandingan – seorang pelatih pribadi sebagian besar berpengalaman dengan pelatihan 1 orang di pusat kebugaran yang penuh dengan peralatan.

Pengetahuan dan Pelatihan – Agar memenuhi syarat untuk bahkan mencoba kursus pemilihan instruktur pelatihan Angkatan Darat militer Anda harus terlebih dahulu memiliki minimal 2 tahun pengalaman sebagai seorang prajurit (karena itu Anda telah berpartisipasi dalam sesi Latihan fisik Angkatan Darat 5 hari per minggu selama 2 tahun), dan memiliki salah satu tingkat tertinggi anggota kebugaran fisik unit Anda yang terdiri dari ratusan tentara yang sehat secara fisik, dan telah menunjukkan minat dalam latihan, pelatihan, dan olahraga. Itu hanya seleksi saja.

Kursus seleksi berlangsung selama 1 bulan dan terdiri dari belajar untuk melakukan berbagai macam sesi pelatihan, latihan anatomi dan fisiologi dan keahlian pribadi seperti berbicara di muka umum, presentasi tentara dll.

Rata-rata 15% dari kursus disetujui untuk mencoba pelatihan Fisik Angkatan Darat sementara 85% persen lainnya menjadi pelatih unit untuk bekerja di bawah bimbingan dan bimbingan Instruktur Pelatihan Fisik Angkatan Darat.

Kursus pelatihan instruktur fisik Angkatan Darat sebenarnya berlangsung selama 6 bulan di mana Anda akan rata-rata berpartisipasi atau melakukan 3-4 sesi pelatihan per hari.

Perbandingan – Anda dapat menjadi pelatih pribadi yang memenuhi syarat melalui korespondensi dalam waktu kurang dari 3 bulan tanpa melangkah ke gym yang sebenarnya. Kursus pelatih kamp pelatihan hampir tidak ada dan biasanya berjalan selama 1 minggu.

[ad_2]

Etosha Camps: Okaukuejo atau Halali? Opsi Yang Lebih Baik

[ad_1]

Etosha National Park memiliki tiga kamp di dalam taman, tetapi yang merupakan pilihan yang lebih baik, Okaukuejo atau Halali? Namutoni adalah kamp ketiga, dan yang paling tidak populer. Mengapa? Hamparan tidak menarik banyak satwa liar sebagai dua kamp lainnya.

Dari keduanya, kamp mana yang lebih baik?

Halali Camp adalah yang terbaru dari tiga kamp dan yang paling santai, dalam pengaturan hutan mopane yang membentang. Kamar-kamar memiliki toilet / shower en-suite. Berkemah memiliki fasilitas toilet / shower, area braai, dan outlet listrik. Ada juga bar, restoran, kolam renang, dan Tsumasa Trail menaiki bukit kecil dolomit ke puncak. Sebuah lubang air kecil berlampu air, di Kamp Etosha ini, dibangun sekitar tiga ratus meter di belakang kamp yang menarik gajah dan badak bersama dengan hewan-hewan buruan lainnya.

Okaukuejo adalah resor tertua di Etosha, yang terletak di dekat Gerbang Andersson. Panjat menara untuk memiliki pemandangan 360 ° dari titik pandang tertinggi di taman dan tempat permainan jauh di kejauhan. Di malam hari, bersantai di bangku di depan hamparan air yang dikunjungi oleh hewan-hewan buruan Etosha termasuk jerapah, gajah, singa, dan badak hitam. Kamar-kamar memiliki toilet / shower en-suite. Berkemah memiliki fasilitas toilet / shower, area braai, dan outlet listrik. Ada juga bar, restoran, museum, kolam renang, dan kantor pos.

Seperti yang Anda lihat dengan mudah, pada dasarnya kedua kubu Etosha adalah sama. Namun, itu adalah lubang air, dan orang-orang di sekitar kamp, ​​yang umumnya digunakan pengunjung sebagai pengambil keputusan.

Okaukuejo terkenal dengan waterhole-nya yang memiliki kemampuan untuk menarik sejumlah besar kunjungan satwa liar-badak dan badak secara teratur -pada hari tertentu. Tempat duduknya di sekitar hamparan hamparan air menyebar jauh dan luas sehingga memberi banyak ruang bagi para pengunjung untuk nyaman dengan nyaman.

Selat Halali di sisi lain memberikan perasaan pengasingan eksklusif, sebuah tempat sembunyi yang terselip di antara bebatuan, batu yang sama yang Anda duduki sambil menunggu satwa liar muncul. Tempat persembunyian, di kamp Etosha ini, bertengger di atas, memungkinkan pemandangan satwa liar yang hanya beberapa meter jauhnya. Halali juga berada di pusat taman dengan lubang air sepanjang tahun yang sangat baik yang menarik banyak ternak dan makanan yang lapar.

Tidak peduli kamp mana yang Anda pilih, atau jika Anda membagi waktu antara keduanya, Anda pasti akan tertidur dengan raungan singa, tangisan hyena, atau pemanggilan berbagai satwa liar lainnya yang memanggil Etosha ke rumah.

Penting untuk dicatat bahwa pemesanan terlebih dahulu harus dilakukan di kantor utama Namibia Wildlife Resorts di Windhoek atau online. Pemesanan untuk kamp Etosha tidak dapat dilakukan melalui telepon, dan harus dilakukan dengan baik sebelumnya.

Ketika memesan dengan Etosha NWR, Anda perlu tetap pada jadwal perjalanan Anda, karena sangat sulit untuk mengubah rencana Anda, terutama selama bulan liburan atau pada akhir Juli dan Agustus. Selama bulan-bulan ini taman penuh dan resor dan tempat berkemah umumnya sepenuhnya dipesan. Terkadang memungkinkan untuk berkemah tanpa reservasi, namun untuk menjaga perjalanan Anda lebih lancar, sebaiknya memesan reservasi terlebih dahulu.

Kantor penerimaan berada di masing-masing kamp Etosha dan buka dari fajar hingga senja. Di sini Anda membayar biaya menginap dan biaya parkir yang harus dibayarkan. Penting untuk dicatat bahwa semua biaya parkir harus dibayarkan di kantor penerimaan sebelum mencoba meninggalkan taman karena Anda tidak dapat membayar di pintu gerbang.

Gabungkan kunjungan Anda ke Etosha dengan Sossusvlei. Mulai merencanakan safari Anda hari ini! http://wildsafariafrica.com/about/your-specialist-in-african-safari-planning/

[ad_2]

Hasilkan Pendapatan 30-60% LEBIH – Kembangkan Rencana Pemasaran Medis Strategis Untuk Praktik Medis Anda

[ad_1]

Tahukah Anda para profesional medis yang memasarkan praktik medis mereka, TANPA TENAGA KERJA PRAKTEK MEREKA memperoleh 30-60% LEBIH dalam pendapatan daripada rekan non-pemasaran mereka?

Apakah Anda memiliki rencana pemasaran strategis untuk praktik medis Anda?

Apakah Anda tahu cara membuatnya?

Jika Anda memiliki atau mengelola praktik medis (apakah Anda seorang dokter gigi, dokter, dokter atau manajer praktik), Anda harus mengembangkan dan menerapkan strategi pemasaran medis jika praktik Anda adalah mencapai potensi keuntungan maksimumnya.

Untuk memasarkan praktik medis Anda secara efektif, Anda memerlukan keahlian dan pengetahuan khusus. Dilakukan dengan salah, Anda dapat merusak citra profesional Anda lebih dari yang Anda harapkan. Berbekal informasi dan alat yang tepat, Anda dapat dengan mudah membuat dan menerapkan rencana pemasaran strategis yang terjangkau, etis, dan efektif untuk praktik medis Anda.

Dokter, dokter, dan dokter gigi memiliki banyak pilihan ketika datang untuk mencari bantuan profesional dengan mengembangkan rencana pemasaran. Namun, ketika tiba saatnya meletakkan fondasi untuk citra dan merek Anda, tidak seorang pun akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang paling cocok untuk latihan Anda, tetapi Anda. Memiliki rencana strategis untuk praktik medis Anda adalah penting karena akan memungkinkan Anda untuk memetakan siapa yang ingin Anda targetkan, kapan Anda ingin menargetkan mereka, bagaimana Anda akan mencapai target pasar Anda, dan apakah taktik Anda bekerja atau tidak. berdasarkan hasil yang dapat dilacak. Jika Anda tidak melacak hasil Anda, Anda bisa melempar uang dengan baik sampai habis.

Rencana pemasaran strategis praktik medis Anda harus memberikan sasaran yang jelas, ringkas, dan realistis. Untuk menetapkan tujuan yang realistis, Anda perlu mengidentifikasi target pasar Anda. Mulailah mengidentifikasi target pasar Anda dengan mempertimbangkan jenis latihan Anda. Demografi apa yang kemungkinan besar akan menggunakan layanan Anda? Di mana mereka berada? Apakah Anda menawarkan layanan yang orang-orang akan berkeinginan untuk menempuh jarak tertentu? Ini mungkin kasus untuk dokter spesialis seperti ahli bedah kosmetik atau dokter kulit. Atau akankah orang-orang yang menggunakan layanan Anda lebih tertarik pada kenyamanan? Misalnya, orang yang mencari dokter keluarga akan lebih cenderung mencari dokter yang dapat mereka akses dengan cepat dan mudah. Mengiklankan praktik medis Anda hanya akan efektif jika Anda tahu siapa yang Anda targetkan.

Setelah Anda mengidentifikasi target pasar Anda, Anda perlu melihat pesaing Anda. Lihatlah lokasi pesaing Anda dalam kaitannya dengan layanan yang Anda tawarkan. Misalnya, praktik keluarga tidak akan melihat praktik lain yang berjarak dua jam sebagai pesaing, tetapi mungkin dokter bedah plastik.

Lakukan riset Internet untuk mencari informasi terkait pesaing Anda dan kunjungi situs web mereka jika mereka memilikinya. Menjadi akrab dengan upaya pemasaran pesaing Anda akan membantu Anda membedakan diri dari mereka dan membentuk tujuan dari kegiatan Anda sendiri. Apa pun yang Anda lakukan, jangan salin pesaing Anda! Dalam banyak kasus, praktik medis melakukan hal yang salah. Misalnya, banyak praktik membuat iklan yang tidak efektif dan mengabaikan komponen utama dari iklan yang menarik. Jadi, kumpulkan informasi, tetapi gunakan sumber daya profesional dan berpengetahuan untuk membuat materi promosi Anda.

Setelah Anda dengan jelas mengidentifikasi target pasar Anda dan menyelesaikan riset pasar Anda, Anda perlu mengembangkan strategi untuk menerapkan taktik yang efektif. Strategi Anda akan menjadi peta jalan besar untuk menarik pasien ke praktik medis Anda. Taktik Anda akan menjadi tindakan spesifik yang Anda lakukan untuk membawa pasien baru melalui pintu praktik medis Anda.

Strategi terpadu adalah cara paling efektif untuk mempertahankan dan menumbuhkan praktik medis Anda. Carilah cara untuk menggunakan berbagai media untuk mengkomunikasikan pesan Anda kepada audiens target Anda. Taktik yang Anda gunakan akan ditentukan oleh anggaran Anda serta bagaimana audiens target Anda akan menerima dan menanggapi pesan Anda. Beberapa taktik mungkin termasuk iklan medis dalam berbagai bentuk media, atau pengembangan kampanye pemasaran akar rumput untuk menghasilkan iklan dari mulut ke mulut.

Setelah Anda menetapkan strategi dan taktik, Anda perlu mengembangkan metode untuk melacak keefektifan rencana Anda. Melacak hasil Anda sangat penting untuk menentukan apakah rencana Anda membantu Anda mewujudkan tujuan Anda atau tidak. Pelacakan dapat menjadi sulit jika taktik Anda tidak didukung oleh kunci putar, jadi investasikan pada kendaraan pemasaran Anda dengan bijak dan cari sistem pelacakan yang ada di dalamnya.

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pendapatan dari praktik medis Anda adalah mengembangkan rencana strategis. Tanpa rencana Anda berada di bawah kekuasaan pasar. Bahkan jika Anda tidak meluangkan waktu untuk mengembangkan rencana profesional cukup tuliskan rencana kecil untuk memulai.

Berikut ini contoh rencana pemasaran medis mini untuk Anda mulai:

Tujuan: Untuk meningkatkan jumlah pasien yang mengunjungi praktek sebesar 25% di tahun berikutnya. Di sini, Anda memiliki tujuan yang jelas dan kerangka waktu yang pasti untuk aktivitas Anda.

Strategi: Pastikan pasien yang ada dan baru Anda memiliki pengalaman positif dengan latihan Anda, dan pada gilirannya akan merujuk keluarga dan teman. Kembangkan sistem untuk menghasilkan rujukan menggunakan program "Peduli Berbagi". Ini menunjukkan bahwa Anda telah memilih untuk menggunakan strategi kata-dari-mulut untuk mencapai tujuan Anda.

Taktik: Pelatihan layanan pelanggan reguler untuk staf, insentif untuk staf berdasarkan rujukan dari mulut ke mulut; terus-menerus menghibur cara-cara baru untuk meningkatkan pengalaman pasien saat latihan. Promosikan program "care to share" Anda dalam latihan Anda. Taktik ini dapat menjadi titik awal dan dapat berubah tergantung pada keefektifannya. Yang penting adalah memiliki arah awal untuk aktivitas Anda.

Pelacakan: Simpan spreadsheet excel dari semua pasien Anda yang merujuk pasien baru menggunakan program "Care to Share" Anda, dan juga melacak semua pasien yang membuat janji sebagai akibat dari referensi tersebut.

Contoh ini sama mendasarnya dengan ketika mengembangkan rencana pemasaran untuk praktik medis Anda. Menetapkan tujuan, mengembangkan strategi, menerapkan taktik, dan mengukur keberhasilan adalah empat elemen inti dari rencana pemasaran medis Anda. Rencana Anda harus memberikan arahan yang jelas agar Anda dan staf Anda mengikuti untuk mencapai kesuksesan. Perlu diingat, aspek dari rencana tersebut cenderung berubah karena beberapa metode terbukti lebih efektif daripada yang lain atau yang baru dibawa ke depan. Sertakan staf Anda dalam kegiatan pemasaran Anda dan dapatkan dukungan mereka untuk menerapkan taktik Anda. Penting bagi staf Anda untuk memahami dan berpartisipasi dalam kegiatan untuk memastikan peluang sukses yang lebih besar.

Ketika memilih metode untuk mengkomunikasikan pesan Anda, pastikan bahwa uang Anda digunakan untuk mempromosikan latihan Anda dengan cara yang paling efisien. Seorang dokter keluarga yang mencari pasien lokal mungkin mencoba beriklan di koran komunitas, dan tidak di koran yang didistribusikan agak jauh dari kantor mereka. Seorang ahli bedah plastik, di sisi lain, mungkin ingin cakupan yang lebih luas dan akan pintar untuk mempertimbangkan beriklan di semua bentuk media cetak dalam jarak tertentu.

Pemasaran web juga merupakan metode yang efektif dan efisien untuk berkomunikasi dengan pasien Anda saat ini dan calon pasien. Semua praktik medis di semua area latihan, besar atau kecil, mendapat manfaat dari situs web. Orang-orang semakin cerdas dan beralih ke Internet untuk mendapatkan informasi; sehingga mengembangkan kehadiran online yang profesional dan informatif yang mencerminkan praktik medis Anda dengan baik.

Tidak ada dua praktik medis yang sama sehingga Anda tidak akan menemukan rencana pemotong kue untuk diterapkan dalam latihan Anda dengan hasil yang sempurna. Rencana Anda harus menjadi dokumen yang dipikirkan dengan matang dan jelas yang memenuhi kebutuhan khusus praktik medis khusus Anda. Anda harus menemukan apa yang akan berhasil untuk Anda dan membantu Anda mencapai sasaran pribadi dan profesional Anda.

[ad_2]

 30 Metode tentang Cara Mendapatkan Lebih Banyak Lalu Lintas ke Blog Anda

[ad_1]

Hari ini saya ingin berbagi dengan Anda "30 Metode Tentang Cara Mendapatkan Lebih Banyak Lalu Lintas ke Blog Anda". Ada ribuan metode tentang cara mendapatkan lebih banyak lalu lintas ke blog Anda tetapi menurut saya ini adalah 30 metode terbaik untuk mendapatkan lebih banyak lalu lintas ke blog Anda. Lanjutkan membaca tips di bawah ini:

1) Kirim artikel Anda ke direktori artikel otomatis.

2) Tinggalkan komentar Anda di blog / situs orang lain dengan tautan kembali ke blog Anda.

3) Tambahkan umpan RSS, letakkan di kanan atas di blog Anda dan dorong pembaca blog Anda untuk berlangganan umpan Anda.

4) Memulai blog niche dan kirim ke ribuan direktori blog gratis.

5) Gunakan autoresponder atau perangkat lunak pemasaran email untuk mengirim email kepada pembaca blog Anda tentang konten baru.

6) Dorong pembaca Anda untuk berlangganan ke kotak email Anda untuk pengumuman baru Anda, ulasan dll … seperti yang ada di bawah posting ini.

7) Buat lensa Squidoo.

8) Buat halaman profil baru di Facebook, MySpace, Kumpulkan, Twitter dll …

9) Cari blog / situs web yang menawarkan pertukaran tautan.

10) Optimalkan setiap halaman situs web Anda untuk satu kata kunci atau frase pencarian yang ditargetkan. Lakukan pencarian Google pada istilah kata kunci yang ingin Anda targetkan.

11) Jawab pertanyaan orang di Yahoo Answers.

12) Buat kotak sig di forum dengan tautan blog Anda.

13) Buat ikon bookmark atau orang-orang yang menyukai pos Anda dan bagikan pos Anda.

14) Ingatlah untuk mengirimkan blog Anda ke mesin pencari utama seperti Yahoo, Google, MSN dll …

15) Kirim ke PRWeb.com untuk lebih banyak eksposur.

16) Iklankan blog Anda dalam bentuk spanduk ke blog dengan lalu lintas tinggi.

17) Lakukan program pertukaran tautan.

18) Iklankan blog Anda di situs iklan gratis.

19) Buat "ebook gratis" untuk menarik orang untuk berlangganan ke daftar Anda.

20) Kirim blog Anda ke direktori niches terkait.

21) Tinjau posting blog orang lain dan jalur balikan ke posting asli.

22) Buat kartu pos gratis dengan tautan Anda kembali ke blog Anda.

23) Ini adalah cara offline tetapi bagus untuk membangun merek Anda. Jaringan dengan orang-orang dengan minat yang sama di seminar, forum, dan berikan kartu bisnis Anda kepada orang-orang dengan tautan ke blog situs uang Anda.

24) Beriklan di koran dengan Flyers dengan tautan blog Anda di dalamnya.

25) Beli ruang iklan di penerbit ezines atau buletin.

26) Beli iklan tautan teks di situs orang lain.

27) Buat program perangkat lunak sebagai giveaway gratis.

28) Lakukan periklanan mesin pencari PPC di mesin pencari Google.

29) Lakukan iklan solo di direktori ezines.

30) Kirim testimonial Anda ke webmaster produk / layanan dengan imbalan backlink ke blog Anda.

Di sana Anda memilikinya. 30 dari metode terbaik tentang cara mendapatkan lebih banyak lalu lintas ke blog Anda.

[ad_2]

Cara Alami untuk Tumbuh Lebih Tinggi – 3 Tips untuk Meningkatkan Ketinggian Anda 3 Inci dalam 30 Hari!

[ad_1]

Orang-orang dari segala usia mencari cara alami untuk tumbuh lebih tinggi, namun telah diberitahu bahwa setelah usia 18 atau lebih bahwa ini tidak mungkin. Apakah Anda seorang remaja yang ingin menjadi lebih tinggi, atau orang dewasa yang telah menjalani hidup Anda lebih pendek dari rata-rata, itu adalah teknik yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan tinggi badan Anda dengan metode yang aman dan alami.

1. Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah melakukan latihan peregangan, dan berlatih menggantung terbalik. Karena gravitasi gerakan ini akan benar-benar merenggangkan Anda dan memperpanjang otot dan jaringan yang dibutuhkan untuk membantu Anda tumbuh lebih tinggi. Ini aman, tetapi Anda harus berhati-hati agar tidak terlalu lama berada di posisi terbalik.

2. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda mengonsumsi banyak protein. Anda memiliki peluang untuk tumbuh lebih tinggi dan menstimulasi hormon pertumbuhan yang tepat dengan mengonsumsi protein. Ini adalah salah satu cara alami yang hebat untuk tumbuh lebih tinggi, dan meskipun melakukan hal ini saja tidak akan membantu Anda menjadi lebih tinggi, ini akan membuat Anda berhasil mencapai hasil yang ingin Anda capai.

3. Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tinggi badan adalah dengan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia. Ini dapat dilakukan dengan melakukan banyak sprint cepat dan hal-hal yang bersifat alami. Anda dapat menemukan panduan yang tersedia online dengan informasi lengkap tentang cara alami untuk tumbuh lebih tinggi.

Itu bisa dilakukan, jadi jangan habiskan sisa hidup Anda yang tidak menyukai siapa Anda. Anda bisa menambahkan 3-5 inci hanya dalam beberapa minggu, jadi mengapa tidak melakukannya?

[ad_2]

Bisakah Anda Tumbuh Lebih Tinggi Jika Anda Melewati Usia 30 Tahun Anda?

[ad_1]

Banyak orang berharap mereka bisa tumbuh lebih tinggi, tetapi keliru menyerah pada ide karena mereka berpikir bahwa mereka terlalu tua. Kebenarannya adalah bahwa ada cara untuk tumbuh lebih tinggi bahkan jika Anda sudah melewati masa pubertas Anda. Yang penting untuk diingat adalah bahwa Anda kemungkinan besar tidak akan mampu merangsang pertumbuhan tulang yang sebenarnya. Jadi bagaimana mungkin untuk mendapatkan tinggi badan, bahkan 2 hingga 3 inci sebenarnya, jika pertumbuhan tulang tidak dapat dirangsang? Jawabannya ada di tulang belakang kita. Bertahun-tahun postur tubuh yang buruk dan penyakit tulang belakang bersama dengan kompresi disk, telah bergabung untuk merampok kita dari inci yang berharga. Tidak harus seperti itu.

Dengan program yang tepat menggabungkan latihan yang lebih tinggi, dengan tips nutrisi dan istirahat yang cukup, Anda dapat menambahkan secara permanen inci dengan cara yang aman dan sehat. Tidak percaya padaku? Coba ini dulu. Ukur sendiri malam ini sebelum tidur. Ketika Anda bangun di pagi hari, ukur diri Anda lagi, dengan cara yang persis sama seperti yang Anda lakukan pada malam sebelumnya. Anda akan melihat bahwa Anda setidaknya setengah inci atau kadang-kadang hingga 1 inci lebih tinggi di pagi hari. Ini membuktikan bahwa premis di mana program top tumbuh lebih tinggi didasarkan adalah suara. Di malam hari, tulang punggung Anda telah didekompresi sehingga menambah tinggi badan.

Sekarang bayangkan program selangkah demi selangkah yang didasarkan secara ilmiah dan yang membahas kompresi dan kelengkungan dengan cara sistematis selama periode waktu. Hasilnya tidak akan sementara. Mereka lebih mungkin bertahan untuk waktu yang sangat lama.

Program tumbuh yang lebih baik akan meluruskan punggung Anda, memperkuat otot-otot tulang belakang yang memungkinkan Anda untuk berdiri lebih tegak dan lebih tinggi dari yang Anda miliki di masa lalu. Postur tubuh Anda akan menambahkan inci ke tubuh Anda tetapi Anda juga akan memproyeksikan rasa kekuatan dan kepercayaan diri.

[ad_2]

Cara Potty Melatih Anjing Anda dalam 30 Hari Atau Lebih Sedikit

[ad_1]

Bagian dari kepemilikan anjing yang bertanggung jawab adalah memastikan bahwa anjing Anda dirusak dan dilatih dengan baik. Sebagai orang tua anjing, Anda memiliki tanggung jawab untuk melatih mereka seperti anak biasa. Kesabaran adalah karakter pertama yang Anda butuhkan ketika potty melatih anjing Anda. Latihan pispot bukanlah tugas yang harus Anda pikir Anda akan selesai dalam satu atau dua hari, jadi bersabarlah.

Sebelum Anda memulai proses latihan pispot, Anda harus menyadari bahwa anjing Anda akan membuat kesalahan. Apa artinya itu bagimu? Itu berarti anjing Anda akan mengalami kecelakaan di rumah, mungkin di perabotan dan mungkin bahkan di beberapa tempat yang belum Anda pikirkan. Kuncinya di sini adalah tetap tenang dan tetap sabar dengan anjing Anda. Reaksi negatif dapat merusak kemampuan Anda untuk sukses dengan melatih anjing Anda.

Sangat penting bahwa Anda tidak berteriak atau memarahi anjing Anda ketika ia melakukan sesuatu yang salah selama latihan pispot. Jangan biarkan dia tahu bahwa apa yang dilakukannya salah tanpa menunjukkan agresi atau frustrasi. Misalnya, jika anjing Anda buang air kecil di sofa selama latihan pispot, dengarkan nada tinggi "Ah" atau "Tidak". Suara-suara ini dikenal untuk mengalihkan perhatian anjing Anda sehingga Anda dapat menginterupsi kesalahan mereka dan mengeluarkannya di luar. Ikuti tindakan ini dengan membawanya keluar dan tunjukkan di mana dia harus buang air kecil. Ucapkan kata ya atau di sini.

Langkah-langkah kecil yang sederhana ini akan menunjukkan kepada anjing Anda apa yang diharapkan darinya dan dia tidak akan merasa seperti Anda marah. Ini mengurangi stres pada anjing Anda, yang akhirnya mengarah ke cara yang lebih cepat untuk melatih toilet. Ketika anjing stres, mereka lebih enggan untuk melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan secara tepat waktu. Ketika anjing stres, pengalaman telah menunjukkan bahwa itu bisa berlangsung dari 3 bulan hingga 1 tahun untuk melatih toilet. Tidak ada yang mau membersihkan messes selama itu.

Paragraf berikut berisi panduan langkah demi langkah yang komprehensif untuk melatih anak anjing atau anjing Anda dalam 30 hari atau kurang. Ini mungkin tampak seperti tugas yang mustahil; Namun Anda akan kagum pada bagaimana beberapa konsep sederhana diterapkan dengan cara yang benar akan menghasilkan anjing bahagia yang juga dilatih potty dalam hitungan minggu.

Memiliki anjing yang dilatih pispot dalam 30 hari mengharuskan Anda mengikuti elemen-elemen ini.

1. Kurungan

2. Pelatihan

3. Gunakan tali

4. Pujian

Kurungan

Anak anjing atau anjing perlu dikurung untuk memfasilitasi pelatihan pispot yang paling mudah. Anak anjing dan anjing belum mengerti di mana itu layak untuk dihilangkan, jadi mereka harus dilatih. Tempat paling umum untuk membatasi anjing Anda adalah peti atau kandang. Ingat jangan tinggalkan apa pun di bawah peti (selimut, koran, dll). Sebagian besar anjing tidak ingin menghilangkan tempat tinggal mereka, oleh karena itu peti harus cukup besar agar anak anjing dapat berputar dan berbaring. Apa pun yang lebih besar akan mendorong anak anjing untuk menghilangkan di satu ujung dan tidur di ujung yang lain. Empat anak anjing yang mungkin keluar menumbuhkan peti mereka, gunakan peti yang berukuran dewasa dan partisi ke ukuran yang lebih kecil menggunakan sisipan buatan sendiri atau masukkan peti yang dibuat oleh perusahaan peti.

Pelatihan dan Pujian

Selalu gunakan tali ketika mengajar anjing baru (atau anak anjing) di mana harus dihilangkan. Kalung anjing sangat membantu karena mereka menjaga anjing Anda dekat dengan Anda, di mana Anda dapat mengawasi dan mengendalikan segala sesuatu yang terjadi. Kebanyakan orang yang memiliki anjing akan setuju bahwa mereka mudah teralihkan perhatiannya. Bunga baru, daun, tongkat, atau hewan lain dapat mengambil pikiran anak anjing dari masalah yang ada di tangan. Namun, jika Anda dekat anak anjing (atau anjing) dengan tali di tangan, tarikan yang lembut akan mengalihkannya dari rasa ingin tahu.

Kata-kata itu kuat dan ketika diulang mereka menyampaikan pesan yang efektif kepada anjing Anda.

Anda bisa mengajarkan kata-kata untuk eliminasi. Kata-kata yang baik adalah "go potty" untuk buang air kecil dan "pergi kotoran" untuk buang air besar. Dengan cara ini ketika anak anjing mengerti apa arti kata-kata itu, dia akan mengerti apa yang saya inginkan dan kapan saya menginginkannya terjadi. Pilihan Anda bisa berupa kata atau frasa yang ingin Anda gunakan secara konsisten, seperti "mari kita pergi," "cepat," "waktu bisnis," "waktu pispot" dan kata yang paling populer digunakan, "tinkles." Harap diingat ketika Anda memilih kata atau frasa Anda bahwa Anda akan mengulanginya A Lot !!

Menggunakan Leash & Words to Teach

Saat Anda membawa anjing Anda keluar dengan tali, mulailah mengajarinya kata di luar. Belakangan, anjing akan belajar bahwa kata di luar terkait dengan eliminasi. Akhirnya Anda akan dapat bertanya kepada anjing "apakah Anda harus pergi ke luar?" dan Anda akan terkejut dengan respons yang akan Anda dapatkan. Banyak orang melaporkan anjing mereka melakukan hal-hal seperti menggonggong dan berlari ke pintu dengan ekor mereka bergoyang-goyang. Saya menyarankan tali selip karena cepat dan mudah tergelincir pada anak anjing untuk membawanya keluar. Kadang-kadang anak anjing tidak terbiasa dengan tali, dalam hal ini slip tali dan membawa anak anjing dari peti ke luar rumah sehingga Anda tidak mengambil risiko kecelakaan di rumah.

Setelah berada di luar, atur anak anjing ke bawah dan ubah mantra Anda ke kata atau frasa pispot Anda. Tidak apa-apa jika anak anjing mengendus dan bergerak sedikit, tetapi membuatnya berada di area umum. Setiap kali anak anjing terganggu oleh daun atau tupai memberi tali tarikan dan ulangi "Go Potty." Ketika eliminasi terjadi, gunakan nada bahagia dan ulangi "Good go potty".

Gunakan kata-kata nasihat ini hanya untuk memperkuat eliminasi, karena mengelus dan mengolah dapat mengganggu tindakan. Harap diingat, pujian lisan perlu terjadi selama tindakan, dan setelahnya. Anjing biasanya buang air kecil terlebih dahulu, lalu buang air besar.

Pengaturan waktu sangat penting

Ketika puppy mengeliminasi dengan tepat, ia telah mendapatkan kebebasannya dari peti. Waktu terbaik untuk seekor anak anjing untuk keluar dari kandangnya adalah setelah menghilangkan dengan tepat di luar.

Ada indikasi-indikasi tertentu yang perlu disingkirkan setiap anak anjing: berhenti mendadak bermain, berputar-putar, mengendus, berlari keluar ruangan dengan "pandangan" di wajahnya. Anda akhirnya akan menjadi akrab dengan tanda-tanda peringatan ini.

Kecelakaan

Kecelakaan akan terjadi. Kita semua tahu bahwa tidak menyenangkan membersihkan kekacauan. Pastikan untuk memanfaatkan saat pelatihan ketika Anda menangkap anak anjing dalam tindakan penghapusan yang tidak pantas. Melakukan hal itu akan memfasilitasi pelajaran yang efektif. Jika Anda meluangkan waktu untuk menggunakan semua tips dan trik ini, dan menjaga kesabaran Anda, Anda akan memiliki anak anjing terlatih dalam 30 hari atau kurang.

[ad_2]

Cara Membuat Ereksi Anda Lebih Lama dengan 7 Langkah: Tantangan 30 Hari Bagi Pria yang Tidak Bahagia Dengan Ukuran Kita

[ad_1]

Apa cara termudah untuk meningkatkan ukuran ereksi? Apakah itu penting? Seberapa penting panjang atau kekuatan ereksi untuk seks yang baik? Apakah wanita peduli, atau apakah semua itu ada di kepala saya? Dan apa pendekatan langkah demi langkah yang paling mudah untuk meningkatkan kinerja seksual, tanpa obat-obatan atau bahaya? Salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini terdengar akrab? Dalam artikel ini kita akan melihat dengan cepat dan mudah pada tantangan 30 hari yang sangat sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja, untuk tidak hanya meningkatkan ukuran ereksinya, tetapi sekaligus meningkatkan kemampuan seksualnya, dan juga kesenangan. Penasaran ingin tahu lebih banyak? Lanjutkan membaca karena kami melihat sekilas 7 langkah sederhana di bawah ini.

Langkah 1: Berkomitmen untuk memodifikasi diet Anda. Ini kedengarannya seperti strategi konyol untuk langkah 1, tetapi ini benar-benar tempat paling penting untuk memulai. Jika Anda ingin meningkatkan ukuran ereksi Anda, tempat termudah untuk memulai adalah mengubah apa yang Anda makan, bagaimana Anda makan, dan kapan. (lebih lanjut tentang ini di bawah)

Langkah 2: Pilih 2 regimen latihan khusus pria yang akan Anda gunakan. Ada lebih dari 10 jenis latihan PE yang berbeda. Beberapa membantu dengan ketebalan, yang lain dengan kepadatan jaringan, dan yang lainnya masih untuk meningkatkan aliran darah. Kuncinya adalah TIDAK untuk meneliti banyak latihan yang berbeda, tetapi untuk memilih 2 yang akan Anda lakukan setiap hari.

Langkah 3: Blokir 15 menit sehari, sebaiknya di pagi hari, dan lakukan SETIAP dari latihan di atas selama 7 dan setengah menit. Tidak ada sweet spot "resmi" ketika datang ke jumlah yang tepat waktu untuk latihan peningkatan laki-laki, tetapi dalam pengalaman saya, kebanyakan pria AKAN dapat mengalokasikan 15 menit untuk proses ini. Mengapa masing-masing 7,5 menit? Pertama, itu akan membantu memecah monoton melakukan 1 latihan selama 15 menit. Dan yang lebih penting, "Stacking" atau menggabungkan teknik yang berbeda tampaknya meningkatkan, memperluas dan meningkatkan manfaat daripada hanya melakukan 1.

Langkah 4: Alokasikan 10 menit sehari untuk melakukan latihan kardiovaskular badan penuh. Apa hubungannya ini dengan ukuran ereksi? Ternyata, semuanya. Semakin banyak kesehatan kardiovaskular yang Anda miliki, semakin baik aliran darah Anda ke seluruh tubuh. Semakin baik aliran darah Anda, semakin lama dan semakin kuat penis Anda saat ereksi. Ini adalah hal yang sangat aneh bahwa begitu banyak pria benar-benar lupa bahwa ukuran, panjang, dan KEKUATAN ereksi jauh lebih dipengaruhi oleh aliran darah, daripada oleh biologi yang Anda miliki sejak lahir. Anda BISA mengubah diri Anda lebih melalui latihan, diet dan disiplin daripada hanya tentang metode lain, dan kesehatan tubuh penuh memainkan peran nyata dalam hal itu.

Langkah 5: Setelah sekitar satu minggu di atas, saatnya untuk mulai menambahkan makanan yang sangat spesifik ke diet Anda. Anda harus memiliki setidaknya 1 porsi makanan apapun di bawah ini per hari, dan jika mungkin, beberapa: Broccoli Sprouts. Bayam. Ikan sarden, salmon, atau ikan berminyak lainnya. Buah atau sayuran berwarna gelap. (lebih disukai biru, hitam atau boysenberries, meskipun sayuran hijau, atau cabai berwarna cerah dapat menjadi pengganti)

Langkah 6: Setelah sekitar 2 minggu latihan harian, dan modifikasi diet yang dilakukan di atas, Anda ingin menambahkan satu lagi jenis latihan PE untuk rutinitas Anda. Latihan spesifik disebut "elevasi PC" dan mereka dilakukan dengan mengencangkan dan merilekskan otot di panggul. Apa yang ini lakukan? Ini memperkuat otot PC, yang diduga mengontrol kekuatan ereksi, kontrol ejakulasi, dan berbagai macam fungsi lain yang berhubungan dengan kinerja seksual yang optimal. Ini dapat dilakukan dalam 2 atau 3 menit "set" dan dapat dilakukan kapan saja di siang hari. (Mereka adalah latihan "lepas tangan", yang bahkan dapat dilakukan dengan diam-diam dari meja, atau di mobil atau perjalanan Anda)

Langkah 7: Ukur, motivasi, dan momentum! Jika Anda benar-benar menginginkan keuntungan besar, Anda harus tahu apa yang berhasil, dan mengapa. Ini adalah kunci untuk memiliki semacam metrik mingguan yang dapat Anda gunakan untuk mengukur perolehan Anda, dan melihat apa yang berhasil dan apa yang mungkin ingin Anda sertakan atau tingkatkan dalam minggu ini untuk diikuti.

Hal yang sangat lucu?

Jika Anda aktif secara seksual sekarang dengan pasangan saat ini, kemungkinan mereka akan merasakan perbedaan sebelum Anda melakukannya. Sangat umum bagi seorang wanita untuk berkomentar, misalnya … Bahwa sesuatu "terasa berbeda," setelah satu atau dua minggu hanya di atas. Anda mungkin tidak melihat perbedaan, tetapi dia akan MERASA satu, dan itu adalah pertanda bagus, saya berjanji!

[ad_2]

Cara Membuat Seorang Pria Terakhir Lebih Panjang Dari 30 Detik – Tips Untuk Anak Perempuan!

[ad_1]

Apakah lelaki Anda tidak bertahan cukup lama untuk menyenangkan Anda? Jika itu masalahnya, baca artikel ini. Segera saya akan memberi tahu Anda bagaimana cara melatih pria Anda untuk bertahan cukup lama untuk memuaskan Anda sepenuhnya. Pertama kita akan membahas bagaimana dia bisa menggunakan foreplay untuk membuat Anda MENGHADAP dia masuk ke Anda. Selanjutnya, kita akan membicarakan hal-hal yang dapat Anda lakukan, bersama, SELAMA seks untuk membantunya bertahan lebih lama. Akhirnya, kita akan berbicara tentang bagaimana membantu melatihnya agar dia bertahan lebih lama dan lebih lama, setiap kali Anda berhubungan seks.

Tapi pertama-tama…

Pertama, ada sesuatu yang perlu Anda pahami. JANGAN menilai pria Anda! Mengakhiri ejakulasi dini adalah sesuatu yang harus dihadapi banyak pria. Bantu dia melewati masa sulit ini, bersabarlah, dan Anda berdua akan segera memiliki seks terbaik Anda.

Langkah 1: Cara Menggunakan Foreplay Untuk Membuat Dia Terakhir Lebih Panjang

Semakin banyak foreplay yang Anda miliki, semakin Anda akan terangsang ketika ia memasuki Anda, dan semakin sedikit rangsangan yang Anda butuhkan darinya untuk turun. Jadi dengan lembut arahkan pria Anda ke titik-titik di tubuh Anda yang ANDA suka telah menyentuh. Jatuhkan petunjuk tentang bagaimana Anda menyukainya ketika ia mencium leher Anda, atau suka bagaimana dia dengan ringan mengelus paha Anda, atau apa pun yang Anda sukai.

Bagaimanapun juga, inilah triknya:

Buatlah Dia Pelan-pelan

Foreplay yang terburu-buru bisa menjadi panas kadang-kadang, tetapi dalam banyak kasus, itu akan membuat pria Anda datang cepat.

Jadi, dengan pemikiran ini, minta dia memperlambat. Dorong dia untuk bernapas dalam-dalam ke perutnya, yang akan menyebarkan energi seksual yang meningkat dari fokus di pangkal pahanya (terlalu banyak energi di sana = datang dalam 30 detik!) Untuk menyebarkannya ke seluruh tubuhnya.

Katakan padanya betapa seksi ketika dia santai dan pelan-pelan mulai, mengambil waktu untuk membelai dan mencium setiap inci dari kulit Anda. Semakin rileks Anda bisa mendapatkannya, semakin lama ia akan bertahan begitu Anda mulai berhubungan seks!

Langkah 2: Strategi Cepat – Perubahan Posisi, Mengalihkannya!

Saran khas untuk membuat pria bertahan lebih lama adalah seperti ini:

Minta wanita itu berada di atas

Ini adalah nasihat yang baik, karena Anda dapat mengontrol rangsangan (berfokus untuk membuatnya mengenai bintik-bintik yang Anda sukai) dan ia akan lebih rileks dan cenderung tidak memiliki penumpukan tegangan yang mengarah ke ejakulasi dini.

Juga ingatkan dia bagaimana Anda mencintainya ketika dia turun pada Anda dan menyenangkan Anda secara lisan. Ini memberikan istirahat yang baik bagi kita, ketika kita menemukan diri kita semakin dekat. Ini adalah strategi yang hebat, karena Anda masih mendapatkan kesenangan, sementara ia bisa sedikit tenang dan bersiap untuk memberi Anda penggawaan yang bagus lagi.

Langkah 3: Zaman Baru … Bernafas Bersama-sama Untuk Sangat Menghubungkan Seks

Itu bisa sangat seksi untuk memperlambat semuanya, berhenti mendorong, tetapi membuatnya berada jauh di dalam dirimu, dan hanya menatap mata satu sama lain!

Ini akan menghubungkan Anda berdua secara mendalam hingga saat ini, dan satu sama lain.

Setelah Anda membuat hubungan ini, sambil melihat ke mata satu sama lain, BREATHE bersama. Rasakan perut Anda naik dan turun serempak, sementara Anda menatap ke jiwa masing-masing.

Saya tahu kedengarannya agak baru, tapi cobalah! Dia akan menjadi begitu rileks, selaras, dan pada saat itu, bahwa dia tidak akan memiliki masalah yang berlangsung lebih lama.

Membungkus segalanya …

Jadi begitulah. Anda sekarang tahu bagaimana menggunakan foreplay untuk membantu pria Anda bertahan lebih lama dari beberapa detik. Anda juga tahu cara mengganti posisi, DAN teknik seks 'dalam' yang agak tidak biasa yang dapat Anda coba TONIGHT, untuk membantu pria Anda memberikan jenis kelamin yang Anda inginkan. Semoga berhasil!

[ad_2]