30 Menit Facial Dalam Lima Langkah Mudah

Anda dapat menikmati facial di rumah hanya dalam waktu tiga puluh menit. Dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit Anda, serta peralatan wajah tertentu, Anda dapat memanjakan diri dengan sedikit perhatian khusus yang pantas Anda dapatkan. Pikirkan tentang hal ini: sementara anak-anak Anda terlibat dalam tidur siang yang tenang, Anda dapat memperlakukan diri sendiri dengan wajah seperti spa dan muncul seorang wanita yang segar dan segar.

Untuk membuat wajah yang Anda lakukan paling efektif, Anda akan membutuhkan beberapa peralatan perawatan kulit khusus yang dirancang untuk digunakan di rumah. Sementara sebagian besar persediaan ini dapat ditemukan di lemari Anda, ada dua alat perawatan kulit tambahan yang akan terbukti menjadi investasi berharga dengan memungkinkan wajah Anda di rumah merasa otentik dan profesional.

The Conair MDF2R Facial Sauna with Timer digunakan untuk memberikan kabut hangat yang terus menerus selama wajah Anda. Uap ini akan memastikan membersihkan kulit Anda secara mendalam dengan melembutkan dan membuka pori-pori Anda. Uap wajah juga mendorong masker perawatan Anda untuk menembus jauh ke dalam kulit pada tingkat yang lebih cepat, menghemat waktu Anda. The Conair MDF2R Facial Sauna mudah dibawa-bawa dan dilengkapi dengan dua peralatan wajah yang fantastis. Sikat wajah dapat ditempelkan ke sauna dan dioleskan ke kulit Anda selama facial untuk memberikan pengelupasan yang sangat baik. Untuk pelembab maksimal, spons wajah juga dapat digunakan untuk aplikasi pelembab wajah Anda. Untuk menciptakan suasana yang lebih santai, seperti spa, tambahkan satu atau dua tetes minyak esensial favorit Anda ke air steamer. Dengan menggabungkan steamer wajah dan alat yang berguna ke dalam wajah Anda di rumah, Anda dapat mengharapkan hasil yang ditingkatkan dan tingkat perawatan tertinggi yang mungkin untuk kulit Anda.

Alat wajah kedua yang penting untuk Anda lakukan-sendiri adalah Tweezerman No-Slip Skin Care Tool, juga dikenal sebagai ekstraktor. Alat perawatan kulit Tweezerman adalah alat kecantikan berkualitas tinggi dan tahan lama yang akan bertahan seumur hidup. Menggunakan ekstraktor untuk pembersihan pori adalah cara paling aman untuk melakukan ekstraksi sendiri. Digunakan dengan benar, Anda dapat berhasil menghilangkan semua kotoran, minyak, dan kotoran langsung dari pori-pori Anda. Alat ekstraktor mudah digunakan dan paling efisien ketika diimplementasikan ke dalam perawatan wajah Anda segera setelah mengukus. Steam membuat pori-pori Anda sangat lentur, memungkinkan Anda untuk menghilangkan kotoran dari setiap pori dengan sedikit usaha. Jika Anda menemukan pori-pori keras kepala, disarankan untuk bergerak dan bekerja di area lain. Pori-pori ini membutuhkan eksfoliasi yang lebih kuat dan dapat diekstraksi selama perawatan di masa depan. Jika Anda memaksa ekstraksi, Anda dapat mengiritasi pori dan menyebabkan cacat. Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, jangan melakukan ekstraksi sendiri. Sebagai gantinya, temui terapis perawatan kulit yang terlatih secara profesional untuk merawat kulit sensitif Anda. Ini akan membantu memastikan bahwa kulit Anda dibiarkan tanpa kerusakan atau bekas luka.

Sisa persediaan yang diperlukan untuk melakukan facial Anda adalah:

(1) mangkuk plastik dengan air hangat

(1) sikat kipas wajah

(2) facecloths yang hangat dan basah (katun 100%)

(1-2) bantalan kapas

(1) cermin yang diperbesar

(1) botol witch hazel

(1) food processor atau blender (untuk mencampur masque, jika buatan sendiri)

(1) sendok kayu (paling tidak menyebabkan reaksi kimia dengan bahan yang digunakan untuk membuat masque)

Anda juga akan membutuhkan pembersih wajah, toner, pelembab, krim mata, dan tabir surya.

Setelah peralatan, peralatan, dan produk wajah Anda siap, Anda dapat memulai perawatan perawatan kulit di rumah Anda. Remang-remang lampu, mainkan musik lembut, dan ikuti lima langkah ini untuk self-facial. Nikmati!

1. Mulailah pembersihan pertama Anda dengan pembersih wajah Anda. Aplikasi pertama Anda bisa di kulit kering. Gunakan gerakan ke atas dan melingkar. Pastikan untuk memasukkan leher dan décolleté Anda. Sementara itu, mulailah sauna wajah. Hapus pembersih dari kulit Anda dengan air hangat di mangkuk plastik Anda.

2. Dengan uap yang dioleskan ke kulit, mulailah membersihkan kedua. Gunakan sikat penyikat wajah dari sauna wajah Anda. Jika Anda tidak memiliki sikat wajah, Anda dapat menggunakan scrub wajah sebagai gantinya. Hapus pembersih dan gosok dengan handuk hangat.

3. Setelah mengukus kulit Anda setidaknya selama sepuluh menit dan bersihkan produk dengan handuk hangat, Anda siap untuk ekstraksi. Selama langkah ini, cerahkan lampu dan gunakan cermin yang diperbesar agar Anda dapat melihat dengan jelas apa yang Anda lakukan. Hanya bekerja di area yang sedang bekerja sama dan menghabiskan hanya 5 menit atau kurang pada ekstraksi Anda untuk menghindari terlalu merangsang kulit Anda. Setelah selesai, rendam kapas dengan witch hazel dan bersihkan area yang diekstraksi.

4. Sekarang dengan pori-pori Anda dalam keadaan rentan, Anda dapat menerapkan masker perawatan Anda menggunakan sikat kipas atau ujung jari Anda. (Jangan lupa meredupkan lampu lagi!) Masker ini bisa buatan sendiri atau dari salah satu lini perawatan kulit favorit Anda. Apa pun yang Anda putuskan, masker ini harus menargetkan jenis dan kondisi kulit Anda. Misalnya, jika kulit Anda kering, gunakan masker pelembab. Jika Anda berminyak, gunakan masker penyerap minyak, dan seterusnya. Biarkan topeng selama setidaknya sepuluh menit (atau lebih lama jika Anda punya waktu). Hapus masque dengan handuk hangat.

5. Facial di rumah Anda sekarang dapat disimpulkan dengan aplikasi toner yang mengering (paling baik jika dikencingi dengan botol semprot), krim mata dengan lembut ditemari di bawah mata dengan ujung jari cincin Anda, dan pelembab Anda dan tabir surya diterapkan dengan lembut , sapuan, sapuan ke atas.

Voila! Anda telah resmi memberikan perawatan wajah gaya profesional dari rumah sendiri! Dengan mengikuti lima langkah mudah ini, Anda akan merasa seperti baru saja keluar dari spa kelas atas. Kulit Anda akan merasa segar dan jiwa Anda terangkat. Keindahan wajah adalah bahwa itu lebih dari sekedar kulit yang dalam. Kesempatan untuk bersantai dan memanjakan diri dengan memanjakan diri dapat menawarkan pembersihan jiwa yang hebat, sesuatu yang kita semua butuhkan setiap saat.

Cara Membuat Ereksi Anda Lebih Lama dengan 7 Langkah: Tantangan 30 Hari Bagi Pria yang Tidak Bahagia Dengan Ukuran Kita

Apa cara termudah untuk meningkatkan ukuran ereksi? Apakah itu penting? Seberapa penting panjang atau kekuatan ereksi untuk seks yang baik? Apakah wanita peduli, atau apakah semua itu ada di kepala saya? Dan apa pendekatan langkah demi langkah yang paling mudah untuk meningkatkan kinerja seksual, tanpa obat-obatan atau bahaya? Salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini terdengar akrab? Dalam artikel ini kita akan melihat dengan cepat dan mudah pada tantangan 30 hari yang sangat sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja, untuk tidak hanya meningkatkan ukuran ereksinya, tetapi sekaligus meningkatkan kemampuan seksualnya, dan juga kesenangan. Penasaran ingin tahu lebih banyak? Lanjutkan membaca karena kami melihat sekilas 7 langkah sederhana di bawah ini.

Langkah 1: Berkomitmen untuk memodifikasi diet Anda. Ini kedengarannya seperti strategi konyol untuk langkah 1, tetapi ini benar-benar tempat paling penting untuk memulai. Jika Anda ingin meningkatkan ukuran ereksi Anda, tempat termudah untuk memulai adalah mengubah apa yang Anda makan, bagaimana Anda makan, dan kapan. (lebih lanjut tentang ini di bawah)

Langkah 2: Pilih 2 regimen latihan khusus pria yang akan Anda gunakan. Ada lebih dari 10 jenis latihan PE yang berbeda. Beberapa membantu dengan ketebalan, yang lain dengan kepadatan jaringan, dan yang lainnya masih untuk meningkatkan aliran darah. Kuncinya adalah TIDAK untuk meneliti banyak latihan yang berbeda, tetapi untuk memilih 2 yang akan Anda lakukan setiap hari.

Langkah 3: Blokir 15 menit sehari, sebaiknya di pagi hari, dan lakukan SETIAP dari latihan di atas selama 7 dan setengah menit. Tidak ada sweet spot "resmi" ketika datang ke jumlah yang tepat waktu untuk latihan peningkatan laki-laki, tetapi dalam pengalaman saya, kebanyakan pria AKAN dapat mengalokasikan 15 menit untuk proses ini. Mengapa masing-masing 7,5 menit? Pertama, itu akan membantu memecah monoton melakukan 1 latihan selama 15 menit. Dan yang lebih penting, "Stacking" atau menggabungkan teknik yang berbeda tampaknya meningkatkan, memperluas dan meningkatkan manfaat daripada hanya melakukan 1.

Langkah 4: Alokasikan 10 menit sehari untuk melakukan latihan kardiovaskular badan penuh. Apa hubungannya ini dengan ukuran ereksi? Ternyata, semuanya. Semakin banyak kesehatan kardiovaskular yang Anda miliki, semakin baik aliran darah Anda ke seluruh tubuh. Semakin baik aliran darah Anda, semakin lama dan semakin kuat penis Anda saat ereksi. Ini adalah hal yang sangat aneh bahwa begitu banyak pria benar-benar lupa bahwa ukuran, panjang, dan KEKUATAN ereksi jauh lebih dipengaruhi oleh aliran darah, daripada oleh biologi yang Anda miliki sejak lahir. Anda BISA mengubah diri Anda lebih melalui latihan, diet dan disiplin daripada hanya tentang metode lain, dan kesehatan tubuh penuh memainkan peran nyata dalam hal itu.

Langkah 5: Setelah sekitar satu minggu di atas, saatnya untuk mulai menambahkan makanan yang sangat spesifik ke diet Anda. Anda harus memiliki setidaknya 1 porsi makanan apapun di bawah ini per hari, dan jika mungkin, beberapa: Broccoli Sprouts. Bayam. Ikan sarden, salmon, atau ikan berminyak lainnya. Buah atau sayuran berwarna gelap. (lebih disukai biru, hitam atau boysenberries, meskipun sayuran hijau, atau cabai berwarna cerah dapat menjadi pengganti)

Langkah 6: Setelah sekitar 2 minggu latihan harian, dan modifikasi diet yang dilakukan di atas, Anda ingin menambahkan satu lagi jenis latihan PE untuk rutinitas Anda. Latihan spesifik disebut "elevasi PC" dan mereka dilakukan dengan mengencangkan dan merilekskan otot di panggul. Apa yang ini lakukan? Ini memperkuat otot PC, yang diduga mengontrol kekuatan ereksi, kontrol ejakulasi, dan berbagai macam fungsi lain yang berhubungan dengan kinerja seksual yang optimal. Ini dapat dilakukan dalam 2 atau 3 menit "set" dan dapat dilakukan kapan saja di siang hari. (Mereka adalah latihan "lepas tangan", yang bahkan dapat dilakukan dengan diam-diam dari meja, atau di mobil atau perjalanan Anda)

Langkah 7: Ukur, motivasi, dan momentum! Jika Anda benar-benar menginginkan keuntungan besar, Anda harus tahu apa yang berhasil, dan mengapa. Ini adalah kunci untuk memiliki semacam metrik mingguan yang dapat Anda gunakan untuk mengukur perolehan Anda, dan melihat apa yang berhasil dan apa yang mungkin ingin Anda sertakan atau tingkatkan dalam minggu ini untuk diikuti.

Hal yang sangat lucu?

Jika Anda aktif secara seksual sekarang dengan pasangan saat ini, kemungkinan mereka akan merasakan perbedaan sebelum Anda melakukannya. Sangat umum bagi seorang wanita untuk berkomentar, misalnya … Bahwa sesuatu "terasa berbeda," setelah satu atau dua minggu hanya di atas. Anda mungkin tidak melihat perbedaan, tetapi dia akan MERASA satu, dan itu adalah pertanda bagus, saya berjanji!

Cara Menemukan Pacar Dalam 30-an Anda – 5 Langkah Tindakan

Baiklah, kamu sudah mencapai 30 besar, kan? Mungkin Anda dengan cepat menuju ke 40 dan Anda ingin tahu bagaimana menemukan pacar di usia 30-an.

Saya punya kabar baik untuk Anda. Bukan hanya mungkin, tetapi kemungkinan untuk meningkatkan peluang Anda melakukan hal ini dengan mengikuti 5 tips di bawah yang paling banyak dilewatkan oleh pria. 90% pria di dunia tidak mengikuti saran ini, berdasarkan apa yang saya dengar di acara radio wanita yang saya ajak selenggarakan.

SATU: Pahami wanita seperti apa yang HARUS Anda cari

Banyak pria berkeliaran dari wanita yang menarik untuk wanita yang menarik yang tidak pernah tahu seperti apa orang di dalamnya. Jika Anda berusia 30-an mencari cinta, kemungkinan Anda telah memiliki satu atau lebih pengalaman dengan hubungan serius. Anda mungkin bahkan sudah menikah sebelumnya. Kebanyakan pria berusia 30-an memiliki hal-hal ini di masa lalu mereka, tetapi mereka gagal memahami alasan mengapa hal-hal yang diledakkan adalah mereka gagal memperlakukan gadis yang benar dengan benar (lebih lanjut tentang itu nanti) atau mereka memilih wanita yang salah untuk memulai (yang terjadi banyak).

Anda harus mencari wanita dengan kepribadian fleksibel yang pemberi dan mandiri. Para wanita yang terstruktur atau keras kepala dengan masalah harga diri dan kelebihan bagasi dapat menjadi sesuatu dari masa lalu bagi Anda jika Anda mengikuti saran saya, karena setiap wanita KECUALI jenis mandiri tidak merespon dengan baik terhadap tips yang saya berikan dalam artikel ini. (terutama misteri dan tantangan, dibahas nanti).

Banyak pria melebih-lebihkan penampilannya dan tidak melihat ke dalam apa yang ada di dalam. Wanita yang hanya "imut" secara fisik bisa menjadi cantik bagi Anda jika mereka memiliki kepribadian yang hebat. Di sisi lain, wanita yang terlihat seperti model majalah dapat menjadi "jelek" jika mereka adalah tentara bayaran atau terstruktur.

DUA: Ini semua tentang tingkat minat HER

Tidak ada yang berbicara tentang tingkat minat wanita itu! Bagaimana perasaannya tentang kamu? Kebanyakan pria tertarik pada seorang wanita dan mereka BERISI depan karena ego lelaki secara salah mengatakan kepada Anda "jika saya menyukainya, dia harus menyukai saya kembali."

Pria harus belajar untuk tidak terburu-buru menolak. Anda harus terus memantau apakah dia ada atau tidak dengan Anda atau tidak. Apakah dia menertawakan lelucon Anda? Apakah mudah untuk berkencan dengannya? Apakah Anda merasa seolah-olah Anda adalah pusat tindakan yang mutlak ketika Anda pergi dengannya? Anda harus secara konsisten mencari tanda-tanda tingkat minatnya, entah menaikkan atau menurunkan karena Anda SANGAT Saling tangguh satu sama lain sampai Anda mencapai 2 bulan atau 10 tanggal.

Ya, kamu dengar aku benar. Kalian berdua STRANGERS sampai Anda mencapai tanda 2 bulan atau 10-tanggal. Saya secara konsisten kagum ketika orang-orang menelepon ke acara kami atau menulis email yang mengatakan bahwa mereka "mengenal gadis itu" meskipun mereka baru saja berkencan dengannya.

Anda perlu WAKTU dalam dengan seorang wanita tetapi sayangnya, kebanyakan pria RUSH KE REEKSI.

TIGA: Perlakukan gadis yang tepat dengan benar

Banyak pria bisa membuat wanita jatuh cinta. Saya yakin Anda telah memiliki wanita yang jatuh cinta dengan Anda sebelumnya. Apakah mereka tetap jatuh cinta? Banyak orang "rileks dan berubah" setelah mereka memiliki hubungan yang terkunci. Orang yang sama yang menyenangkan yang mengajaknya menari dan ke tujuan akhir pekan yang menarik sekarang bermain poker dengan anak-anak di malam kencan mereka sebelumnya dan memintanya untuk melayani sandwich kepada teman-temannya .

Biarkan saya memecahnya untuk Anda. Dia bukan sahabatmu juga bukan anjing setiamu. Teman terbaik dan anjing setia Anda akan memaafkan Anda saat-saat di mana Anda tidak memperlakukan mereka seperti yang Anda tahu seharusnya.

Wanita Anda, di sisi lain, akan menurunkan tingkat minatnya sampai Anda KELUAR.

Hal lain yang dilakukan pria adalah mulai membuat mama atau psikiaternya semakin serius bersamanya. Kami akan membahas ini di ujung berikutnya tetapi wanita suka itu ringan dan lucu. Saya tahu akan ada subjek serius saat Anda memasuki hubungan yang lebih signifikan, tetapi tidak ada alasan mengapa Anda harus serius setiap saat. Bekerja melalui hal-hal yang serius dan lanjutkan.

Ingat, dia suka itu ringan dan lucu. Orang-orang yang membuat mama atau psikiaternya menempatkannya pada posisi yang tidak diinginkannya, ditambah dia tidak dapat menganggap Anda sebagai lelaki untuk jatuh cinta jika Anda terus merengek kepadanya.

EMPAT: Pria yang ringan dan lucu adalah yang dia inginkan

Apa yang paling diinginkan wanita dari hubungan? Mereka ingin tertawa. Mereka ingin bersenang-senang saat berkencan atau ketika mereka ada di sekitar Anda. Mereka juga menginginkan MAN yang NYATA yang tidak takut untuk mengatakan tidak kepada mereka jika dia pikir dia benar.

Tuan-tuan juga misteri dan tantangan bagi wanita. Mereka tidak berbicara tentang pergi pada kencan lain ketika mereka bersamanya, mereka tidak memberikan pujian berlebihan, mereka tidak memberikan hadiah sebagai upaya untuk membeli kasih sayang, dan dia terus bertanya-tanya (pada tahap awal) jika dia adalah melihat wanita lain.

Pria itu memiliki sikap "Aku tidak membutuhkanmu, kau membutuhkan aku" dengan wanita yang ditampilkan dalam tindakan dan reaksinya.

LIMA: Ingatlah bahwa kencan seperti penjualan dan Anda hanya harus mengejar prospek "panas" Anda

Dari semua wanita yang Anda ajak bicara, hanya beberapa yang akan menjadi kandidat jangka panjang. Anda harus mencium banyak katak, sehingga untuk berbicara. Kami memberi tahu orang-orang di acara sepanjang waktu bahwa "wanita membantu Anda ketika mereka menyukai Anda."

Ini akan terlihat jelas, tetapi bagi banyak orang tidak.

Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak orang yang saya lihat membagikan kartu bisnis mereka atau terus meminta seorang wanita untuk kencan setelah mereka ditolak.

Cukup dekati wanita yang Anda inginkan sebagai pria dan tanyakan nomor teleponnya setelah Anda menjalin hubungan kecil. Jika Anda mendapatkan apa pun kecuali digit segera, kemudian pergi dan pergi ke lead berikutnya.

Jika Anda mendapatkan nomor teleponnya, maka Anda memiliki 2 bulan atau 10 tanggal untuk menentukan apakah ANDA ingin DIA menjadi pacar ANDA.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menemukan pacar di usia 30-an, maka 5 tips itu pasti akan membantu Anda.

Ingat kawan, Anda harus menemukan yang benar dan memperlakukannya dengan benar!