Cara Membuat Ereksi Anda Lebih Lama dengan 7 Langkah: Tantangan 30 Hari Bagi Pria yang Tidak Bahagia Dengan Ukuran Kita

Apa cara termudah untuk meningkatkan ukuran ereksi? Apakah itu penting? Seberapa penting panjang atau kekuatan ereksi untuk seks yang baik? Apakah wanita peduli, atau apakah semua itu ada di kepala saya? Dan apa pendekatan langkah demi langkah yang paling mudah untuk meningkatkan kinerja seksual, tanpa obat-obatan atau bahaya? Salah satu dari pertanyaan-pertanyaan ini terdengar akrab? Dalam artikel ini kita akan melihat dengan cepat dan mudah pada tantangan 30 hari yang sangat sederhana yang dapat dilakukan oleh siapa saja, untuk tidak hanya meningkatkan ukuran ereksinya, tetapi sekaligus meningkatkan kemampuan seksualnya, dan juga kesenangan. Penasaran ingin tahu lebih banyak? Lanjutkan membaca karena kami melihat sekilas 7 langkah sederhana di bawah ini.

Langkah 1: Berkomitmen untuk memodifikasi diet Anda. Ini kedengarannya seperti strategi konyol untuk langkah 1, tetapi ini benar-benar tempat paling penting untuk memulai. Jika Anda ingin meningkatkan ukuran ereksi Anda, tempat termudah untuk memulai adalah mengubah apa yang Anda makan, bagaimana Anda makan, dan kapan. (lebih lanjut tentang ini di bawah)

Langkah 2: Pilih 2 regimen latihan khusus pria yang akan Anda gunakan. Ada lebih dari 10 jenis latihan PE yang berbeda. Beberapa membantu dengan ketebalan, yang lain dengan kepadatan jaringan, dan yang lainnya masih untuk meningkatkan aliran darah. Kuncinya adalah TIDAK untuk meneliti banyak latihan yang berbeda, tetapi untuk memilih 2 yang akan Anda lakukan setiap hari.

Langkah 3: Blokir 15 menit sehari, sebaiknya di pagi hari, dan lakukan SETIAP dari latihan di atas selama 7 dan setengah menit. Tidak ada sweet spot "resmi" ketika datang ke jumlah yang tepat waktu untuk latihan peningkatan laki-laki, tetapi dalam pengalaman saya, kebanyakan pria AKAN dapat mengalokasikan 15 menit untuk proses ini. Mengapa masing-masing 7,5 menit? Pertama, itu akan membantu memecah monoton melakukan 1 latihan selama 15 menit. Dan yang lebih penting, "Stacking" atau menggabungkan teknik yang berbeda tampaknya meningkatkan, memperluas dan meningkatkan manfaat daripada hanya melakukan 1.

Langkah 4: Alokasikan 10 menit sehari untuk melakukan latihan kardiovaskular badan penuh. Apa hubungannya ini dengan ukuran ereksi? Ternyata, semuanya. Semakin banyak kesehatan kardiovaskular yang Anda miliki, semakin baik aliran darah Anda ke seluruh tubuh. Semakin baik aliran darah Anda, semakin lama dan semakin kuat penis Anda saat ereksi. Ini adalah hal yang sangat aneh bahwa begitu banyak pria benar-benar lupa bahwa ukuran, panjang, dan KEKUATAN ereksi jauh lebih dipengaruhi oleh aliran darah, daripada oleh biologi yang Anda miliki sejak lahir. Anda BISA mengubah diri Anda lebih melalui latihan, diet dan disiplin daripada hanya tentang metode lain, dan kesehatan tubuh penuh memainkan peran nyata dalam hal itu.

Langkah 5: Setelah sekitar satu minggu di atas, saatnya untuk mulai menambahkan makanan yang sangat spesifik ke diet Anda. Anda harus memiliki setidaknya 1 porsi makanan apapun di bawah ini per hari, dan jika mungkin, beberapa: Broccoli Sprouts. Bayam. Ikan sarden, salmon, atau ikan berminyak lainnya. Buah atau sayuran berwarna gelap. (lebih disukai biru, hitam atau boysenberries, meskipun sayuran hijau, atau cabai berwarna cerah dapat menjadi pengganti)

Langkah 6: Setelah sekitar 2 minggu latihan harian, dan modifikasi diet yang dilakukan di atas, Anda ingin menambahkan satu lagi jenis latihan PE untuk rutinitas Anda. Latihan spesifik disebut "elevasi PC" dan mereka dilakukan dengan mengencangkan dan merilekskan otot di panggul. Apa yang ini lakukan? Ini memperkuat otot PC, yang diduga mengontrol kekuatan ereksi, kontrol ejakulasi, dan berbagai macam fungsi lain yang berhubungan dengan kinerja seksual yang optimal. Ini dapat dilakukan dalam 2 atau 3 menit "set" dan dapat dilakukan kapan saja di siang hari. (Mereka adalah latihan "lepas tangan", yang bahkan dapat dilakukan dengan diam-diam dari meja, atau di mobil atau perjalanan Anda)

Langkah 7: Ukur, motivasi, dan momentum! Jika Anda benar-benar menginginkan keuntungan besar, Anda harus tahu apa yang berhasil, dan mengapa. Ini adalah kunci untuk memiliki semacam metrik mingguan yang dapat Anda gunakan untuk mengukur perolehan Anda, dan melihat apa yang berhasil dan apa yang mungkin ingin Anda sertakan atau tingkatkan dalam minggu ini untuk diikuti.

Hal yang sangat lucu?

Jika Anda aktif secara seksual sekarang dengan pasangan saat ini, kemungkinan mereka akan merasakan perbedaan sebelum Anda melakukannya. Sangat umum bagi seorang wanita untuk berkomentar, misalnya … Bahwa sesuatu "terasa berbeda," setelah satu atau dua minggu hanya di atas. Anda mungkin tidak melihat perbedaan, tetapi dia akan MERASA satu, dan itu adalah pertanda bagus, saya berjanji!

Kehilangan 2 Batu dalam Sebulan – Cara Menurunkan 30 Pound dalam 1 Bulan

Apa cara paling efektif untuk kehilangan 2 batu dalam sebulan? Pergeseran kalori tentu saja, karena itu satu-satunya diet yang terbukti tidak menderita efek rebound dan terbaik dari semua Anda akan terus menurunkan berat badan dari diet ini bahkan setelah Anda berhenti. Tidak ada kelaparan, faktanya diperlukan bahwa Anda sering makan untuk mencapai hasil yang terbaik. Cari tahu cara membakar 2 batu dalam 1 bulan.

Makan untuk Menurunkan Berat Badan

Mungkin mengejutkan bahwa makan makanan sebenarnya adalah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi itu bukan lelucon. Anda lihat ketika Anda makan pada diet kalori terbatas metabolisme Anda sebenarnya melambat juga, ini semua adalah bagian dari homeostasis tubuh Anda terus berjuang untuk. Sebagai hasil dari ini ketika Anda menghentikan diet rendah kalori Anda benar-benar dibiarkan dengan metabolisme yang lebih lambat dan akan menemukan bahwa Anda harus melakukan lebih banyak pekerjaan untuk membangun metabolisme Anda kembali ke tingkat normal. Namun kebalikannya adalah benar jika Anda makan diet yang cukup setiap hari untuk memicu metabolisme Anda tetapi cukup bervariasi juga untuk tidak pernah membiarkan tubuh Anda menemukan zona nyamannya Anda akan terus membakar kalori dengan makan.

Pergeseran Kalori Menyalakan Berat!

Tidak seperti diet lainnya, ketika Anda menyelesaikan program pemindahan kalori, metabolisme Anda benar-benar supercharged dan akan dirangsang setiap kali Anda makan selama berminggu-minggu setelah diet. Anehnya ini adalah kebalikan dari apa yang terjadi dengan sebagian besar diet lain karena mereka akan menambah berat badan, perubahan kalori akan membuat mereka datang selama berminggu-minggu karena pendekatan uniknya terhadap penurunan berat badan.

30 Poin, Bagaimana Sains Telah Mengubah Kehidupan Kita

Jika kita melihat kehidupan 100 tahun yang lalu, dan membandingkannya dengan kehidupan saat ini, kita akan melihat bahwa Sains telah secara dramatis mengubah kehidupan manusia. Dengan fajar Revolusi Industri pada abad ke-18, pengaruh Sains terhadap kehidupan manusia berubah dengan cepat. Saat ini, sains memiliki efek yang sangat besar pada cara kita hidup, sebagian besar melalui teknologi, penggunaan pengetahuan ilmiah untuk tujuan praktis.

Beberapa bentuk penemuan ilmiah telah mengubah hidup kita sepenuhnya. Misalnya lemari es telah memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan masyarakat sejak penemuannya. Mobil pertama, yang berasal dari tahun 1880-an, memanfaatkan banyak kemajuan dalam fisika, matematika, dan teknik; komputer elektronik pertama muncul pada 1940-an dari kemajuan simultan dalam elektronik, fisika dan matematika. Hari ini kita memiliki komputer super berkecepatan ekstra tinggi dengan akurasi 100%.

Sains memiliki pengaruh yang sangat besar dalam kehidupan kita. Ini memberikan dasar dari banyak teknologi modern – alat, bahan, teknik, dan sumber daya yang membuat hidup kita dan bekerja lebih mudah. Penemuan para ilmuwan juga membantu membentuk pandangan kita tentang diri kita dan tempat kita di alam semesta.

Penelitian dalam teknologi pangan telah menciptakan cara-cara baru untuk melestarikan dan membumbui apa yang kita makan. Penelitian dalam kimia industri telah menciptakan berbagai macam plastik dan bahan sintetis lainnya, yang memiliki ribuan kegunaan di rumah dan di industri. Bahan sintetis mudah dibentuk menjadi bentuk kompleks dan dapat digunakan untuk membuat mesin, listrik, dan komponen otomotif, instrumen ilmiah, teknis dan industri, benda-benda dekoratif, wadah, bahan pengepakan dan banyak barang lainnya.

1: Penggunaan ilmu pengetahuan dalam kehidupan sehari-hari telah banyak membantu kita dalam memecahkan masalah, berurusan dengan pemeliharaan kesehatan, produksi dan pelestarian makanan, pembangunan rumah dan menyediakan fasilitas komunikasi dan transportasi (terkait dengan transportasi). Dengan bantuan Sains kami telah mengendalikan epidemi dan banyak jenis penyakit lainnya. Sekarang kita tahu struktur dasar DNA dan Rekayasa Genetika sedang melakukan penelitian untuk menemukan Terapi Gene yang tepat dan benar untuk mengatasi semua penyakit.

2: Sains telah mengubah orang-orang dan gaya hidup mereka, gaya hidup, kebiasaan makan, pengaturan tidur, metode produktif, cara komunikasi antara orang-orang dan kegiatan rekreasi. Semua jenis sistem musik, permainan komputer, video game elektronik, DVD, hiburan bioskop dan komunikasi telah dibawa ke rumah kami dengan bantuan Sains. Kehidupan manusia sangat berbeda dari yang dulu 100 tahun lalu. Ilmu pengetahuan telah memberikan telinga kepada orang tuli, mata untuk orang buta dan anggota badan untuk yang lumpuh. Ilmu pengetahuan telah cukup, penuh semangat dan produktif maju, berubah, beradab, ditingkatkan dan maju kehidupan manusia. Sains telah membawa kecanggihan pada kehidupan manusia.

Singkatnya sains telah mengubah, memperbaiki, meningkatkan, memodifikasi dan memperhalus kehidupan manusia dengan segala cara.

3: Hari ini dengan bantuan Sains kita dapat menjelaskan apa yang aneh dan misterius bagi orang-orang di masa lalu. Ilmu Genetika membuka pintu baru untuk memahami gen dan sel manusia.

4: Sekarang manusia menjadi lebih kritis dan kurang takut daripada nenek moyang dan nenek moyang kita.

5: Dua ratus tahun yang lalu angka kematian di antara anak-anak sangat tinggi. Pada hari-hari itu tujuh dari delapan bayi meninggal sebelum ulang tahun pertama mereka. Sekarang dengan bantuan vaksin, obat-obatan dan harapan hidup sistem perawatan kesehatan yang tepat telah meningkat. Sekarang orang hidup lebih lama dan hidup aman dibandingkan dengan 200 tahun yang lalu. Penelitian biokimia bertanggung jawab untuk antibiotik dan vaksinasi yang melindungi kita dari penyakit menular, dan untuk berbagai macam obat lain yang digunakan untuk mengalahkan masalah kesehatan tertentu. Akibatnya, mayoritas orang di planet ini sekarang hidup lebih lama dan lebih sehat daripada sebelumnya.

6: Setelah itu dan sampai usia 12 tahun yang digunakan untuk jatuh ke mangsa penyakit seperti cacar, campak, batuk rejan, demam berdarah dan difteri. Sekarang Sains telah mengalahkan penyakit-penyakit ini.

7: Pada tahap selanjutnya, seseorang berada di bawah ancaman demam kuning, malaria, tifus, kolera, tifoid dan influenza. Hari ini kami memiliki vaksin dan bantuan medis untuk mengatasi masalah kesehatan ini. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk mengetahui penyebab dan pengobatan penyakit ini dan lainnya.

8: Dari satu orang penyakit yang digunakan untuk menyebar di antara orang lain. Itu disebut Epidemi. Sekarang dengan bantuan Vaksin dan Obat-obatan kami telah mengalahkan penyakit-penyakit ini. Tapi tetap saja Ilmu harus melakukan lebih banyak penelitian dan harus bertarung dengan arena penyakit lainnya.

9: Hidup tidak pasti. Sangat jarang untuk melihat seseorang yang berumur tiga puluh tahun karena karena penyakit banyak orang meninggal sebelum usia tiga puluh tahun. Kondisi ini berlaku hanya beberapa saat yang lalu.

10: Dalam kehidupan sehari-hari, kita harus berkomunikasi dengan teman dan kerabat yang berbeda, berbagai orang resmi dan untuk tujuan umum. Dan banyak orang yang dihubungi bisa berada di jarak yang sangat jauh. Namun, waktu dan jarak keduanya telah ditaklukkan oleh Sains. Apakah kita ingin berkomunikasi atau bepergian, keduanya mungkin cepat, cepat dan cepat.

11: Hari-hari ini sangat sedikit kemungkinan bayi terserang penyakit, karena kelahiran biasanya terjadi di rumah sakit di bawah pengawasan tim dokter spesialis. Ilmu pengetahuan telah menemukan vaksin untuk bayi-bayi muda untuk melindungi mereka dari penyakit-penyakit masa depan.

12: Anak-anak muda juga diberikan perawatan medis pada waktunya dan hari-hari ini pria itu hidup selama sekitar tujuh puluh tahun.

13: Sains dan metode ilmiah telah membantu dalam mencari tahu penyebab penyakit dan pencegahannya.

14: Kondisi sanitasi di masa lalu sangat menyedihkan. Sekarang kita memiliki sistem sanitasi yang lebih baik.

15: Jalan-jalan kota tak beraspal; tidak ada sistem drainase yang tepat. Sampah dan sampah lainnya terlihat di mana-mana. Babi terlihat berkeliaran di jalan-jalan. Orang-orang mendapat air dari sumur-sumur kotor. Sekarang air mineral yang disaring tersedia untuk mengatasi penyakit. Pengelolaan limbah padat tidak menjadi masalah saat ini, tugas komite kota untuk mengelola dan membuangnya dengan mesin dan peralatan terbaru

16: Sekarang semua cacat ini telah hilang. Ada kebersihan di mana-mana. Adalah ilegal membuang sampah ke jalan. Ada sistem drainase yang tepat dan metode baru dan lebih baik untuk pengelolaan limbah padat seperti yang telah diceritakan sebelumnya. Ada departemen terpisah yang peduli tentang kondisi sanitasi kota.

17: Satu abad yang lalu untuk keperluan rumah tangga, air dibawa dari sumur di luar dalam ember. Terkadang terbukti berbahaya bagi kesehatan manusia. Apalagi, itu tidak cukup untuk kebutuhan sehari-hari. Tapi sekarang filter air telah menjadi sesuatu yang umum digunakan.

18: Sekarang ada persediaan air yang cukup di kota-kota. Misalnya Los Angeles mendapat air melalui pipa dari Sungai Colorado, yang berjarak 340 mil. Air ini dipasok ke Los Angeles setelah proses penyaringan air yang tepat.

19: Dengan bantuan sains ada perubahan dalam makanan kita juga. Kami mendapatkan variasi makanan. Di masa lalu, makanan tidak bisa dipertahankan. Tapi sekarang metode pembekuan cepat telah memungkinkan pengawetan. Karena teknologi modern seperti dehidrasi dan sterilisasi, tidak ada peluang keracunan makanan. Kami mendapatkan semua jenis buah-buahan, daging dan sayuran. Bahkan buah-buahan dan sayuran yang keluar dari musim.

20: Tidak hanya kebiasaan makan kami yang berubah, tetapi juga ada perbaikan di rumah kami. Sarana transportasi juga mengalami perubahan dan perubahan besar.

21: Ilmu pengetahuan juga telah mengubah sikap kita. Takhayul telah dibuang, karena tidak ada dasar ilmiah bagi mereka. Sekarang orang tidak takut guntur awan.

22: Sekarang orang tidak lagi percaya bahwa penyakit disebabkan oleh roh jahat.

23: Astrologi dan meramal telah kehilangan popularitas dibandingkan dengan 100 tahun yang lalu. Tak seorang pun sekarang takut pada kucing hitam, cermin rusak dan angka 13. Karena ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa jenis ketakutan ini tidak ilmiah dan tidak logis.

24: Sains telah mengubah pengertian palsu yang sudah berlangsung lama tentang orang-orang, yang tidak didukung oleh Fakta Ilmiah.

25: Penelitian di bidang sains dan teknologi telah membuat orang berpikiran terbuka dan kosmopolitan, karena Ilmuwan tidak suka bepergian di jalur yang dipukuli dan dia selalu mencoba untuk menemukan hal-hal baru, eksplorasi baru, penemuan baru dan penemuan baru.

26: Ilmu pengetahuan juga telah membawa peralatan medis yang membantu menyelamatkan kehidupan manusia. Mesin dialisis ginjal memfasilitasi banyak orang untuk bertahan hidup penyakit ginjal yang pernah terbukti fatal, dan katup buatan memungkinkan penderita penyakit jantung koroner untuk kembali ke kehidupan aktif. Sejak 1980-an, laser telah digunakan dalam perawatan batu ginjal yang menyakitkan. Laser digunakan ketika batu ginjal gagal melewati tubuh setelah beberapa hari, itu memberikan cara cepat dan rendah-rasa sakit untuk memecah batu dan memungkinkan batu untuk dengan mudah melewati tubuh. Teknik ini disebut Lithotripsy.

27: Bedah artroskopi adalah teknik menggunakan serat optik untuk menyelidiki sendi yang kompleks seperti lutut, bahu, pergelangan kaki dan pergelangan tangan untuk mengevaluasi cedera. Ini adalah operasi minimal invasif untuk memperbaiki sendi yang rusak; ahli bedah memeriksa sendi dengan "artroskopi" sambil membuat perbaikan melalui sayatan kecil.

28: 200 tahun yang lalu tidak ada yang tahu bahwa bagian tubuh manusia dapat diganti atau ditransplantasikan. Sekarang transplantasi ginjal secara luas digunakan untuk menyelamatkan kehidupan manusia di seluruh dunia. Dr. Christian Bernard pertama-tama menemukan metode transplantasi jantung. Teknik pencangkokan mata digunakan pada hari-hari ini untuk melihat kembali dunia yang indah ini, bagi mereka yang kehilangan mata. Ini semua adalah berkat Sains.

29: Gelombang ultra-frekuensi tinggi (UHF) dialokasikan untuk berbagai penggunaan, termasuk televisi, telepon seluler, radio keselamatan publik, radio bisnis, komunikasi pesawat militer, radar militer, telepon tanpa kabel, monitor bayi, dll. Jadi, apakah seseorang sedang menonton TV over-the-air, berbicara di ponsel, memiliki polisi / api / ambulans yang dikirim ke keadaan darurat yang mereka alami, atau memiliki wilayah udara nasional yang dilindungi oleh pesawat militer, mereka semua diuntungkan dari sains yang memungkinkan penggunaan Gelombang UHF. Bahkan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.

30: Untuk komunikasi, sekarang kami memiliki telepon kabel tetap, perangkat bergerak nirkabel bergerak, telepon tanpa kabel, telepon seluler, nirkabel, konferensi video, Internet, Broad Band Internet, Email, Jejaring Sosial, Komunikasi Satelit, dan banyak cara lain untuk berkomunikasi. Ini semua adalah berkat Sains. Hari ini kita lebih sadar tentang apa yang terjadi di seluruh dunia karena saluran televisi satelit. Manfaat dan manfaat sains bagi kehidupan manusia tidak terbatas.

30 Atau 60 Hari Tidak Ada Aturan Kontak? Kapan Memutus Tidak Ada Kontak!

Pertanyaan yang harus Anda lakukan 30 atau 60 hari tanpa kontak adalah pertanyaan bagus yang perlu diketahui segera jika Anda ingin mendapatkan atau menarik kembali mantan. Ini pertanyaan bagus yang harus Anda jawab setelah membaca artikel ini.

Seperti yang mungkin sudah Anda baca dan pelajari, pentingnya tidak ada aturan kontak untuk mendapatkan mantan Anda kembali sangat penting. Jika Anda dapat menggunakan aturan tidak ada kontak, jangan lupakan fakta itu.

Namun, jika Anda menanyakan berapa lama tidak ada kontak, itu sangat tergantung pada seberapa cepat Anda dapat memahami dan menerapkan strategi untuk mendapatkan mantan Anda kembali. Ini juga berarti seberapa cepat Anda dapat menerapkan prinsip-prinsip ini selama tidak ada aturan kontak.

Semakin pendek Anda memutuskan untuk tidak menggunakan kontak berarti semakin sedikit waktu yang Anda miliki dalam mengatasi perpisahan, dan belajar prinsip mendapatkan dan menarik mantan kembali setelah tidak ada aturan kontak. Mempelajari strategi ini harus dilakukan tanpa kontak.

Terlalu banyak melupakan fakta ini. 30 hari mungkin terlalu pendek, dan 60 hari mungkin terlalu pendek. Jika Anda masih pahit, membutuhkan, dan putus asa setelah 60 hari, Anda belum siap untuk mencoba menarik kembali mantan Anda kembali.

Kata kuncinya adalah "daya tarik," di sini. Anda menarik mantan Anda di awal, tetapi Anda juga kehilangan itu juga. Untuk kembali bersama mantan Anda, Anda harus menarik kembali mereka.

Daya tarik adalah suatu proses. Mendapatkan mantan Anda kembali dan menarik kembali mantan Anda juga merupakan sebuah proses. Terlalu banyak melupakan fakta itu, tetapi itu adalah proses yang sama seperti segala sesuatu dalam hidup.

Kapan memutuskan tidak ada kontak? Haruskah itu 30 hari atau 60 hari tanpa kontak? Jawaban yang jujur ​​untuk pertanyaan itu adalah ketika Anda siap!

Bagaimana Anda tahu Anda siap? Anda siap ketika Anda melakukan semua yang seharusnya Anda lakukan selama tidak ada aturan kontak. Anda siap untuk berhubungan kembali dengan mantan Anda lagi ketika Anda tahu strategi untuk menarik kembali mantan Anda dan mendapatkan mereka kembali.

Belum lagi menjaga mantan Anda juga. Apa gunanya kembali bersama mantan Anda hanya untuk kehilangan mereka lagi setelah beberapa minggu atau bulan.

Jika Anda mengajukan pertanyaan tentang kapan tidak ada kontak, Anda jelas tidak siap. Anda jelas tidak mendapat nasihat yang bagus tentang aturan kontak tidak ada atau melakukan semua yang Anda kira selama periode itu.

Jual Rumah Anda dalam 30 Hari – Tips Teratas Untuk Menjual Rumah Anda dalam Waktu Kurang Dari Satu Bulan

Tidak ada yang lebih menekan seperti menempatkan rumah Anda di pasar, dan dibutuhkan selamanya untuk menemukan pembeli yang tepat. Statistik dari National Association of Realtors menunjukkan bahwa rata-rata waktu yang dihabiskan rumah di pasar pada tahun 2016 adalah 78 hari yang cukup lama. Di sisi lain, beberapa rumah menghabiskan waktu kurang dari 30 hari di pasar. Jika Anda berencana untuk menempatkan rumah Anda di pasar, maka Anda akan berharap untuk menjualnya secepat mungkin dan melanjutkan hidup Anda. Di bawah ini adalah beberapa kiat terlaris yang akan membantu Anda menjual rumah Anda dalam waktu kurang dari sebulan.

Memperbaiki Banding Curb Anda

Kesan pertama menentukan berapa lama rumah Anda akan bertahan di pasar. Pertimbangkan apa yang akan dilihat calon pembeli jika dia melangkah di kompleks Anda untuk pertama kalinya. Ambil saran dari pakar real estate dan teman tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan rumah Anda untuk membuatnya lebih menarik. Pastikan bahwa lansekap Anda terawat dengan baik dan jalan masuk Anda ditambah dinding eksterior dan beranda bersih dan menarik. Penarikan curb adalah apa yang menarik calon pembeli ke bagian dalam rumah Anda dan membantu dalam mempertahankan minat mereka di rumah Anda.

Mendapatkan Hilangkan Semua Clutter

Anda harus membersihkan semua kekacauan jika Anda serius tentang pementasan rumah Anda. De-cluttering mungkin tidak mudah, dan kadang-kadang akan membutuhkan penyimpanan offsite, tapi itu sepadan dengan masalah. Rumah yang berantakan menarik perhatian pembeli potensial, dan itu akan membantu Anda menjual dalam beberapa hari. Pastikan Anda membersihkan dan membersihkan semua permukaan, lemari, lantai, dan lemari. Rumah yang berantakan juga menciptakan kesan lebih banyak ruang di mata pembeli potensial, jadi singkirkan semua hal yang tidak perlu sesegera mungkin.

Harga Secara agresif

Menetapkan harga yang tepat untuk rumah Anda adalah keputusan paling penting yang harus Anda buat ketika Anda menjualnya. Jika harga Anda terlalu tinggi, Anda berisiko mematikan calon pembeli di pasar. Dan jika Anda menetapkan terlalu rendah, maka Anda berisiko meninggalkan banyak uang di atas meja. Lihatlah harga rumah pesaing Anda dan tentukan apa yang Anda rasakan sebagai harga terbaik di pasar. Ingat untuk bersikap keras dan jujur ​​saat mengatur harga untuk rumah Anda.

Cahaya Naik

Selalu maksimalkan di rumah Anda. Menurut a agensi perumahan, cahaya yang baik adalah salah satu hal utama yang pembeli paling potensial mengutip ketika mencari rumah. Anda dapat memaksimalkan cahaya di rumah Anda dengan mengganti penutup lampu, membersihkan jendela, meningkatkan watt bola lampu, membersihkan semak-semak di luar untuk membiarkan lebih banyak sinar matahari, dan menurunkan tirai.

Lima Film Untuk Ditonton Sebelum Usia 30

Tidak semua film dibuat sama. Keindahan membuat dan menyutradarai film adalah gaya, tema, dan pesan tanpa akhir yang dapat dibuat. Beberapa tetap abadi dan tampaknya menjadi lebih relevan seiring berjalannya waktu. Yang lain, hanyalah film-film hebat yang membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri, kehidupan, dan dunia tempat Anda tinggal. Namun, sebagian orang menangkap masa-masa yang tepat dalam hidup Anda dengan cara yang langsung dan akurat sehingga membuat Anda merasa nostalgia dan emosional. Terlepas dari film apa yang Anda nikmati, ada sesuatu untuk semua orang. Berikut adalah lima film untuk ditonton sebelum usia 30.

  1. Sinar Matahari Abadi dari Pikiran Tanpa Jeruji

Film ini cocok dengan siapa saja yang jatuh cinta atau mengalami perpisahan yang mengerikan. Setelah berpisah, Clementine-dimainkan oleh Kate Winslet – mendaftar untuk prosedur yang pada dasarnya akan menghapus semua kenangan dari kekasih sebelumnya Joel, yang dimainkan oleh Jim Carrey. Setelah mengetahui tentang prosedur ini, Joel memutuskan dia juga akan menjalani prosedur itu sehingga dia juga bisa melupakan cintanya yang hilang. Ketika ingatan mulai memudar, begitu pula identitas dan koneksi mereka yang mereka buat tidak hanya untuk orang-orang yang mereka cintai, tetapi juga diri mereka sendiri.

  1. Klub Sarapan

Untuk semua orang yang pernah berjuang dan selamat dari tahun-tahun sekolah menengah mereka – yang hampir semuanya – Breakfast Club tampaknya memukul kepala. Film klasik ini menangkap kegelisahan dan kecanggungan yang dialami para siswa sekolah menengah atas dengan identitas, kelompok, dan otoritas. Ketika 5 siswa sekolah menengah dari kelompok yang berbeda disatukan untuk menderita melalui penahanan hari Sabtu, setiap anggota memiliki kesempatan untuk menceritakan sisi cerita mereka sehingga yang lain dapat berpotensi melihat satu sama lain dalam cahaya yang berbeda. Pada akhir hukuman mereka, mereka sedikit berubah dalam pandangan mereka tentang diri mereka sendiri, satu sama lain, dan sekolah.

  1. The Silence of the Lambs

Meskipun film ini tampaknya terkenal karena penjahatnya yang menakutkan dan subjek yang mengganggu, film ini, secara keseluruhan, merupakan anggapan kesetaraan perempuan. Clarice Sterling, diperankan oleh Jody Foster, adalah seorang siswa top yang terdaftar di akademi pelatihan di markas FBI. Setelah seorang pembunuh berantai mulai memburu dan menangkap perempuan untuk digunakan untuk kulit mereka, Clarice diperintahkan untuk mewawancarai Hannibal Lector-dimainkan oleh Anthony Hopkins – untuk mencoba dan memancarkan beberapa wawasan ke dalam kasus ini. Ketika Clarice berjalan kaki dengan manipulasi Hannibal, ia menyadari bahwa ia memiliki rencana dan gagasannya sendiri mengenai dirinya dan pelariannya sendiri.

  1. The Dead Poets Society

Robin Williams memainkan John Keating, seorang guru di sekolah persiapan semua anak laki-laki yang menempatkan nilai tinggi pada ketaatan dan kepatuhan terhadap standar dan tradisi yang ketat. Dengan menggunakan metode dan bangunannya yang unik, John berhasil menjangkau para siswa yang berjuang di bawah tekanan kuat dari keluarga dan otoritas sekolah mereka. Dengan bimbingannya, para siswa dapat membangun kepercayaan diri untuk mengejar minat mereka dan mempertanyakan konsep ketaatan mutlak kepada otoritas.

  1. Clueless

Meskipun tidak sedalam banyak film-film tersebut, Clueless menunjukkan banyak hal tentang dunia yang kaya, dangkal, dan kehidupan sosial yang boros bisa dalam semua kejayaannya yang jujur ​​dan bertentangan secara brutal. Cher, diperankan oleh Alicia Silverstone, adalah anjing top di Beverly Hills yang tinggi sampai dia mendapatkan beberapa kompetisi yang memaksanya untuk mengevaluasi dirinya, statusnya, dan kehidupan cintanya.

Tonton salah satu dari 5 film ini untuk malam yang luar biasa penuh dengan kesenangan fiktif.

Cara Menjual Diri di Wawancara Dengan Paket Hari 30/60/90

Dalam pasar kerja yang sangat kompetitif saat ini, Anda harus menghadapi kenyataan bahwa Anda harus menjual diri Anda sendiri suka atau tidak suka. Kecuali Anda memiliki pengalaman menjual, Anda tidak akan menyukainya. Orang yang tidak pernah menjual untuk hidup jarang melakukannya.

Namun, Anda akan senang mengetahui bahwa Anda tidak harus menyamakan penjualan dengan mengemis ketika Anda mempersiapkan wawancara dengan menggunakan rencana 30/60/90 hari yang akan saya jelaskan sebentar lagi.

Mengapa menjual itu penting dalam wawancara

Pencarian pekerjaan Anda – terutama bagian wawancara – adalah proses penjualan dan selalu begitu. Anda adalah produk yang perlu dipasarkan dan dijual kepada manajer perekrutan. Apa yang kamu jual? Ini keahlian Anda, kemampuan, dan knowhow. Anda ingin menjual siapa? Mempekerjakan manajer dan perwakilan SDM yang merupakan pelanggan Anda. Mereka mencari seseorang seperti Anda untuk melakukan tugas yang diperlukan untuk pekerjaan yang Anda wawancarai.

Tetapi dalam wawancara pasar kerja yang sangat kompetitif ini merupakan hal yang premium. Itulah mengapa Anda harus menonjol dari pak pesaing untuk pekerjaan yang Anda cari. Seperti domba, pelamar untuk pekerjaan yang sama semua terlihat sama. Latar belakang dan pengalaman mereka akan serupa. Begitu juga dengan resume mereka. Dan mereka akan memberikan jawaban serupa untuk pertanyaan wawancara.

Dapat dimengerti, ada lebih banyak kebutuhan dari sebelumnya untuk menjual diri Anda sebagai kandidat utama agar menonjol dari sisa domba.

Cara terbaik untuk menjual diri Anda di wawancara

Posisikan diri Anda dalam pikiran manajer perekrutan sebagai taruhan terbaiknya untuk mengisi slot. Pemosisian dilakukan dengan rencana 30/60/90 hari – deskripsi singkat tentang apa yang ingin Anda capai selama tiga bulan pertama di pekerjaan.

Anda mulai dengan menguraikan strategi Anda untuk bulan pertama, kedua, dan ketiga dari pekerjaan Anda di pekerjaan baru. Rencana Anda akan mencakup jadwal untuk menyelesaikan setiap tugas bulanan.

Paket 30/60/90 hari yang sukses memiliki beberapa elemen. Mulailah dengan definisi tujuan yang Anda yakini akan memenuhi kebutuhan perusahaan. Selanjutnya, jelaskan bagaimana Anda akan melakukannya dengan menyediakan satu set tugas yang harus diselesaikan pada tanggal tertentu. Kemudian tanyakan pertanyaan pendengar Anda tentang apa yang baru saja Anda sajikan. Pertanyaan harus diajukan selama presentasi Anda dan terutama sesudahnya.

Contoh pertanyaan yang dapat Anda ajukan –


"Apakah ini jenis yang Anda cari?"

"Apakah menurut Anda saran saya untuk barang X dapat membantu Anda?"

Bagaimana cara menyajikan rencana 30/60/90 hari Anda

Selama wawancara, nyatakan fakta bahwa Anda telah menyusun rencana sukses untuk posisi itu. Anda perlu melakukan show-and-tell secara langsung dengan berjalan pewawancara melalui rencana yang telah Anda siapkan. Ini bukan suatu hal yang ditinggalkan.

Kapan menyajikan rencana 30/6090 / hari Anda

Anda melakukannya dua kali. Pertama, selama tahap akhir situasi wawancara. Dan lagi di awal pekerjaan baru Anda untuk menunjukkan tujuan Anda selama tiga puluh hari pertama, untuk bulan berikutnya, dan bulan berikutnya. Ini adalah langkah pertama untuk mendapatkan promosi Anda berikutnya.

Paket 30/60/90 hari Anda akan memberi Anda penawaran di wawancara

Wawancara Anda menjadi berbeda dari yang lain. Karena Anda menempatkan kepala Anda bersama dengan manajemen untuk mendiskusikan solusi, Anda telah membuat diri Anda terpisah dari kandidat lain. Anda akan menonjol karena menyajikan rencana 30/60/90 hari adalah sesuatu yang tidak dilakukan pesaing Anda. Tapi kamu. Dan Anda menunjukkan kepada calon majikan yang Anda tahu untuk menyusun strategi guna membantu memecahkan masalah perusahaan. Siapa yang tidak ingin mempekerjakan kandidat yang giat seperti Anda?

Saya memperkenalkan bagian ini dengan mengatakan Anda harus menjual diri Anda suka atau tidak. Anda akan lebih menyukainya karena dalam proses penyajian rencana 30/60/90 hari, Anda tidak akan datang sebagai penjual yang memaksa. Sebaliknya, Anda tidak akan pernah merasa masuk ke kantor pewawancara dengan topi di tangan memohon sesuatu. Anda menunjukkan calon majikan bagaimana Anda akan menangani pekerjaan itu jika ditawarkan.

Menyajikan rencana 30/60/90 hari, memberi calon majikan Anda pratinjau atraksi yang akan datang – sebuah acara dan ceritakan tentang seberapa baik Anda akan melakukan pekerjaan itu.

30% Energi Yang Digunakan Dalam Bangunan Komersial Terbuang Karena Tidak Bermanfaat

Statistik ini seperti yang dipublikasikan oleh Environmental Protection Agency (EPA) mengejutkan. Energi yang terbuang adalah karena ketidakefisienan terutama dalam mekanis, listrik dan sistem pipa (MEP). Jika bisnis Anda di bidang manufaktur, energi yang terbuang dapat secara signifikan lebih banyak karena limbah panas yang dihasilkan yang sering habis ke atmosfer. Fasilitas yang beroperasi 24/7/365 seperti hotel resor, rumah sakit, kotamadya, lembaga, dll, dapat memiliki pengeluaran energi yang luar biasa juga.

Itulah sebabnya Proses Komprehensif Energi Komprehensif 15-Langkah, direkomendasikan untuk memaksimalkan hasil. Mirip dengan pendekatan seperti yang direkomendasikan oleh Program Star Energy EPA yang menyumbang interaksi dari semua aliran energi dalam fasilitas. Setiap tahap mencakup perubahan yang akan mempengaruhi peningkatan yang dilakukan dalam tahap berikutnya, sehingga pengaturan keseluruhan proses untuk mendapatkan penghematan energi dan biaya terbesar mungkin terjadi. Contoh sempurna adalah bagaimana pencahayaan mempengaruhi pemanasan, ventilasi, AC, pendinginan (HVAC & R) beban dan bagaimana cahaya alami mempengaruhi pencahayaan dan sistem HVAC & R. Bagaimana ventilasi yang tidak tepat mempengaruhi produktivitas kerja, pemanasan, pendinginan dan efisiensi motor.

Bagaimana Air Infiltration mempengaruhi sistem HVAC.

Program 15-langkah ini dirancang untuk klien yang memiliki fasilitas intensif energi dan mencari solusi hemat biaya tentang bagaimana mengurangi pengeluaran energi mereka dan ingin mengambil tindakan. Seorang klien dapat mengharapkan 10-40% dalam pengurangan energi setelah strategi diterapkan. Perlu diingat ini adalah tabungan tahun ke tahun.

Bagaimana Anda sebagai pemilik bisnis atau nirlaba mengatasi masalah tanpa melanggar bank. Ada banyak strategi pengurangan energi yang efektif dari segi biaya yang dapat diimplementasikan. Dalam beberapa kasus, ada langkah-langkah konservasi energi (ECM) dan langkah-langkah efisiensi energi biaya rendah (EEM) yang dapat segera diterapkan yang akan mengurangi penggunaan energi Anda. Dalam kasus lain, ada modifikasi, upgrade, strategi operasional dan optimalisasi yang akan meningkatkan efisiensi sistem mekanis, elektrikal, dan pipa (MEP) dan selubung bangunan.

Setiap bangunan komersial dapat menggunakan proses re-commissioning untuk membuka potensi penghematan energi. Commissioning pada dasarnya adalah tune up dari sistem konsumsi energi utama. MISALNYA. Sistem HVAC, pendinginan, listrik, pemanas air dan peralatan mekanis lainnya. Namun, industri yang intensif energi akan mendapatkan manfaat terbesar. Padahal, sistem mekanis jarang mati karena pelanggan, produksi atau kebutuhan.

Sebagai bisnis atau entitas, jika Anda mengidentifikasi sebagai pengguna energi tinggi, seseorang dapat memperoleh manfaat dari pengurangan energi yang komprehensif. Temukan seorang profesional yang berkualitas dan bersemangat tentang pengurangan limbah energi dan berkomitmen untuk mencapai hasil terbaik untuk klien mereka.

Cara Membuat Seorang Pria Terakhir Lebih Panjang Dari 30 Detik – Tips Untuk Anak Perempuan!

Apakah lelaki Anda tidak bertahan cukup lama untuk menyenangkan Anda? Jika itu masalahnya, baca artikel ini. Segera saya akan memberi tahu Anda bagaimana cara melatih pria Anda untuk bertahan cukup lama untuk memuaskan Anda sepenuhnya. Pertama kita akan membahas bagaimana dia bisa menggunakan foreplay untuk membuat Anda MENGHADAP dia masuk ke Anda. Selanjutnya, kita akan membicarakan hal-hal yang dapat Anda lakukan, bersama, SELAMA seks untuk membantunya bertahan lebih lama. Akhirnya, kita akan berbicara tentang bagaimana membantu melatihnya agar dia bertahan lebih lama dan lebih lama, setiap kali Anda berhubungan seks.

Tapi pertama-tama…

Pertama, ada sesuatu yang perlu Anda pahami. JANGAN menilai pria Anda! Mengakhiri ejakulasi dini adalah sesuatu yang harus dihadapi banyak pria. Bantu dia melewati masa sulit ini, bersabarlah, dan Anda berdua akan segera memiliki seks terbaik Anda.

Langkah 1: Cara Menggunakan Foreplay Untuk Membuat Dia Terakhir Lebih Panjang

Semakin banyak foreplay yang Anda miliki, semakin Anda akan terangsang ketika ia memasuki Anda, dan semakin sedikit rangsangan yang Anda butuhkan darinya untuk turun. Jadi dengan lembut arahkan pria Anda ke titik-titik di tubuh Anda yang ANDA suka telah menyentuh. Jatuhkan petunjuk tentang bagaimana Anda menyukainya ketika ia mencium leher Anda, atau suka bagaimana dia dengan ringan mengelus paha Anda, atau apa pun yang Anda sukai.

Bagaimanapun juga, inilah triknya:

Buatlah Dia Pelan-pelan

Foreplay yang terburu-buru bisa menjadi panas kadang-kadang, tetapi dalam banyak kasus, itu akan membuat pria Anda datang cepat.

Jadi, dengan pemikiran ini, minta dia memperlambat. Dorong dia untuk bernapas dalam-dalam ke perutnya, yang akan menyebarkan energi seksual yang meningkat dari fokus di pangkal pahanya (terlalu banyak energi di sana = datang dalam 30 detik!) Untuk menyebarkannya ke seluruh tubuhnya.

Katakan padanya betapa seksi ketika dia santai dan pelan-pelan mulai, mengambil waktu untuk membelai dan mencium setiap inci dari kulit Anda. Semakin rileks Anda bisa mendapatkannya, semakin lama ia akan bertahan begitu Anda mulai berhubungan seks!

Langkah 2: Strategi Cepat – Perubahan Posisi, Mengalihkannya!

Saran khas untuk membuat pria bertahan lebih lama adalah seperti ini:

Minta wanita itu berada di atas

Ini adalah nasihat yang baik, karena Anda dapat mengontrol rangsangan (berfokus untuk membuatnya mengenai bintik-bintik yang Anda sukai) dan ia akan lebih rileks dan cenderung tidak memiliki penumpukan tegangan yang mengarah ke ejakulasi dini.

Juga ingatkan dia bagaimana Anda mencintainya ketika dia turun pada Anda dan menyenangkan Anda secara lisan. Ini memberikan istirahat yang baik bagi kita, ketika kita menemukan diri kita semakin dekat. Ini adalah strategi yang hebat, karena Anda masih mendapatkan kesenangan, sementara ia bisa sedikit tenang dan bersiap untuk memberi Anda penggawaan yang bagus lagi.

Langkah 3: Zaman Baru … Bernafas Bersama-sama Untuk Sangat Menghubungkan Seks

Itu bisa sangat seksi untuk memperlambat semuanya, berhenti mendorong, tetapi membuatnya berada jauh di dalam dirimu, dan hanya menatap mata satu sama lain!

Ini akan menghubungkan Anda berdua secara mendalam hingga saat ini, dan satu sama lain.

Setelah Anda membuat hubungan ini, sambil melihat ke mata satu sama lain, BREATHE bersama. Rasakan perut Anda naik dan turun serempak, sementara Anda menatap ke jiwa masing-masing.

Saya tahu kedengarannya agak baru, tapi cobalah! Dia akan menjadi begitu rileks, selaras, dan pada saat itu, bahwa dia tidak akan memiliki masalah yang berlangsung lebih lama.

Membungkus segalanya …

Jadi begitulah. Anda sekarang tahu bagaimana menggunakan foreplay untuk membantu pria Anda bertahan lebih lama dari beberapa detik. Anda juga tahu cara mengganti posisi, DAN teknik seks 'dalam' yang agak tidak biasa yang dapat Anda coba TONIGHT, untuk membantu pria Anda memberikan jenis kelamin yang Anda inginkan. Semoga berhasil!