Thai Muay Boxing Camp – Life As Young Fighter

[ad_1]

Thai Muay saat diterjemahkan langsung ke bahasa Inggris menjadi Thai Boxing. Juga dikenal sebagai Muay Thai, Thai Muay adalah cara hidup bagi banyak anak muda dan remaja di Thailand dan merupakan jalan keluar dari kemiskinan bagi pejuang itu sendiri serta keluarganya. Seorang petinju Thailand akan meninggalkan rumah pada usia dini sering karena orang tua kekurangan uang untuk merawatnya.

Selama sepuluh tahun berikutnya seorang Muay Thai akan menjaga dirinya sendiri di hadapan ratusan penonton, berjuang untuk uang, berjuang untuk hidupnya! Olahraga nasional di Thailand, pertempuran Thailand telah ada selama beberapa generasi dan dipraktekkan oleh laki-laki dan kadang-kadang perempuan juga. Bagi ribuan anak-anak Thailand, pertempuran Muay Thai terus menjadi jalan paling umum di luar daerah pedesaan yang miskin dan miskin di Thailand. Sebuah olahraga pertempuran kontak penuh, seni bela diri ini akan mengkonsumsi sebagian besar kehidupan Nak Muay. Berjuang akan menjadi nyawanya. Pelatihan adalah hidupnya. Seorang pejuang Thailand yang khas akan menghabiskan 25 jam seminggu atau lebih menyempurnakan tekniknya dan melakukan beberapa ratus kali duduk sehari selain berlari. Jika pejuang muda tidak bersekolah, kemungkinan dia akan menghabiskan 35 jam atau lebih seminggu di kamp pelatihan. Seringkali pertarungan pertamanya hanya setelah beberapa minggu memasuki kehidupan barunya sebagai seorang pejuang. Dia harus menguatkan dirinya dengan cepat dan pelatih Thai Muay di kamp akan memastikannya.

Kamp Muay Thai profesional harus mendapatkan petarung muda yang menetap sebagai petinju sesegera mungkin. Penting bagi kamp pelatihan untuk mencari tahu apa yang dilakukan anak itu dan dia akan diuji. Pertarungan pertamanya akan melawan pejuang Muay Thai lainnya yang memiliki usia serupa dengan pengalaman serupa. Namun, dalam waktu singkat petinju muda harus melawan petinju lain jauh di luar levelnya. Pada titik ini ia akan memenangkan perkelahian atau menyingkirkan dirinya sendiri dari kamp. Pertarungannya di ring serta pelatihan di gym akan menentukan apakah dia bagus untuk kandang. Dompet pertarungannya akan menyediakan baginya dan kemenangan berarti uang untuk keluarganya di rumah. Jika pejuang muda tidak memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi Nak Muay yang terampil, dia tidak akan bisa tinggal. Kamp Thai Mauy bergantung pada kestabilan pejuang mereka seperti trek balap tergantung pada kuda-kuda.

Dari sudut pandang orang Amerika, orang tua yang mengirim seorang anak ke lingkungan pertempuran kontak penuh akan dituduh melakukan pelecehan anak dan mungkin dihukum. Meskipun banyak pejuang Thailand tidak memilih kehidupan ini sebagai pilihan pertama mereka, seringkali itu adalah satu-satunya pilihan yang tersedia. Sebagai pejuang, seorang anak akan dikepung oleh saudara-saudara Thai Muay dan pejuang lainnya di kamp yang akan membantunya menyesuaikan diri dengan rumah barunya. Kamp pelatihan adalah tempat dia akan tinggal, makan, tidur, dan bermain. Nakay Mu muda akan diurus. Berjuang akan memberinya kesempatan untuk bersekolah dan mungkin menjadi pejuang juara dunia atau pelatih untuk generasi petinju baru.

[ad_2]

Lihat Manfaat yang Ditawarkan oleh Kamp Pelatihan CCNA

[ad_1]

Profesional TI memiliki banyak keuntungan dengan mendapatkan kredensial yang dihormati. Salah satu yang paling bermanfaat adalah sertifikasi CCNA CISCO. Meskipun secara teknis ini adalah sertifikasi tingkat menengah, ini membuktikan bahwa Anda memiliki keterampilan dan pengetahuan yang diperlukan untuk menginstal, mengkonfigurasi dan memecahkan masalah jaringan kecil dan menengah. Kredensial tersebut sangat berharga di dunia IT yang kompetitif dan dapat membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan kaki Anda di pintu dengan perusahaan yang baik atau memulai perusahaan konsultan Anda di kanan. Tentu saja, pertanyaan sebenarnya di sini adalah bagaimana mendapatkan sertifikasi CCNA. Salah satu opsi yang menguntungkan adalah menghadiri CCNA Boot Camp.

Apa itu CCNA Boot Camp?

Istilah Boot Camp menyiratkan pendidikan dan pelatihan intensif. Itulah tepatnya yang ditawarkan oleh jenis kelas ini. Secara teknis, CCNA Boot Camp adalah kelas yang diambil untuk memberikan pelatihan langsung dengan jaringan yang diaktifkan dengan fokus pada teknologi CISCO (perangkat keras, perangkat lunak dan firmware). Anda akan berada di kelas profesional lain dan instruktur yang ahli akan memimpin studi Anda. Apa manfaat yang ditawarkan Kamp Pelatihan?

Immersive

Salah satu hal yang dipelajari oleh siswa yang belajar bahasa kedua adalah bahwa imersi adalah kunci untuk menanamkan pemahaman yang benar. Prinsip itu juga berlaku di dunia TI. Kamp Pelatihan CNNA menempatkan dalam lingkungan imersif yang membantu menyemenkan prinsip-prinsip inti dan pengetahuan yang diperlukan untuk sertifikasi CCNA di otak Anda.

Intensif

Selain menjadi pengalaman yang imersif, a Pelatihan Kamp Pelatihan CCNA juga intensif. Anda akan menyelesaikan studi Anda di lingkungan tanpa gangguan luar. Pembelajaran yang dipercepat di sini memastikan bahwa segera setelah Anda menguasai satu konsep atau teknik, Anda melanjutkan ke satu konsep atau teknik, Anda akan terus menguji semua keterampilan Anda untuk memastikan retensi informasi paling tinggi.

Tangan di atas

Beberapa program pelatihan CCNA bekerja secara ketat dari simulasi dan teori. Namun, Kamp Pelatihan berkualitas akan menggabungkan simulasi perangkat lunak dan kerja teori dengan pekerjaan langsung dengan perangkat keras kehidupan nyata. Ini tidak hanya membantu meningkatkan pemahaman dan konseptualisasi, tetapi juga memastikan bahwa Anda memiliki pengetahuan tentang semua komponen fisik dalam jaringan.

Instruksi Kelompok dan Satu-satu

Akhirnya, Anda juga akan menemukan bahwa Kamp Pelatihan menyediakan beberapa bentuk studi. Kelompok belajar sebaya memberikan manfaat penguatan teman sebaya di mana Anda dan siswa lain berbagi informasi, menjawab pertanyaan dan belajar dari satu sama lain. Namun, instruktur berlisensi juga harus memberikan instruksi satu-satu untuk membantu memastikan kejelasan pemahaman.

Sertifikasi CCNA dapat meningkatkan prospek karir Anda dengan jumlah yang substansial. Namun, mendapatkan pendidikan yang diperlukan untuk sukses adalah kunci – Kamp Pelatihan CCNA dapat menjadi bantuan yang tak ternilai di sini dan membantu Anda memulai karir yang bermanfaat dan seumur hidup.

[ad_2]

Nikmati Safari Gurun di Dubai di Kamp Badui

[ad_1]

'Badui' yang kita lihat saat ini secara longgar merujuk pada suku pribumi yang melintasi bukit pasir di Timur Tengah. Namun warisan dan warisan mereka, jauh lebih dalam karena mereka adalah salah satu suku tertua yang menempati bukit pasir.

Awalnya pengembara pengembara, orang Bedouin, bahwa wisata gurun di Dubai sekarang membawa turis untuk berinteraksi, lebih menetap daripada nenek moyang mereka.

Sebuah atraksi dan pengalaman yang sangat populer bagi wisatawan yang datang di tur wisata di Dubai, kamp Badui terletak lebih dalam ke padang pasir. Lokasi umum untuk melihat satu? Wadis dan daerah gurun berbukit.

Hanya ada beberapa kamp yang dapat diakses oleh publik, dan bahkan lebih sedikit yang terbuka untuk tur keliling Dubai. Kamp Badui terbuka untuk tur adalah cara yang bagus untuk mengenal cara hidup orang Arab yang asli.

Wisatawan yang berwisata safari gurun di Dubai dapat mencicipi makanan yang dimasak dengan cara tradisional Badui dan melihat-lihat barang dan menghasilkan yang mereka ciptakan untuk mencari nafkah. Ini adalah orang-orang yang ramah dan wisatawan akan menikmati putaran pemukiman berkemah mereka.

Beberapa wisata gurun di Dubai juga menyediakan kesempatan untuk bermalam berkemah di padang pasir, di mana setelah hiburan malam dan makan dengan cara Arab, ada akomodasi yang dibuat untuk tidur di kamp. Bagi wisatawan yang lebih suka pengaturan yang lebih mewah, 'Hatta Fort Hotel' dengan tenda-tenda ber-AC mereka layak disebutkan.

Anda dapat memperbaiki berkemah gurun Badui Anda di Dubai dengan perusahaan tur seperti One World. Mereka saat ini memiliki penawaran terbaik.

[ad_2]

Pelatih Kamp Pelatihan – Apakah Pelatih Militer Lebih Baik?

[ad_1]

Banyak perusahaan kamp pelatihan mempromosikan pelatih mereka sebagai Ex atau pelatih militer saat ini. Apakah hype promosi ini atau apakah pelatih militer memiliki keunggulan kompetitif? Menurut saya, pelatih kamp pelatihan militer adalah pelatih kelompok terbaik di dunia karena alasan berikut:

Pengalaman – Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa sejak saat seseorang bergabung dengan Angkatan Darat, mereka terkena program pelatihan Fisik yang intensif. Pelatihan fisik yang intensif ini diprogram dan disampaikan oleh instruktur pelatihan Fisik Angkatan Darat dan setiap sesi adalah pelatihan kelompok.

Di dalam Angkatan Darat tidak ada pelatih pribadi dan tidak ada sesi yang dilakukan pada seorang individu. Ini karena Angkatan Darat tidak memiliki kekuatan manusia untuk memberikan pelatihan pribadi kepada prajuritnya, oleh karena itu semua pelatihan dilakukan sebagai satu kelompok.

Bahkan di Angkatan Darat ada tingkat kebugaran dan kemampuan yang berbeda-beda sehingga terlepas dari apa yang banyak orang percaya pelatih Angkatan Darat belajar dengan cepat bagaimana menerapkan teknik pelatihan untuk melatih semua orang untuk kemampuan mereka sendiri.

Sebagian besar pelatihan juga dilakukan di luar ruangan dengan peralatan minimal sehingga seorang pelatih Angkatan Darat perlu mengetahui sejumlah besar latihan dan sesi pelatihan yang dapat dilakukan di luar ruangan dengan peralatan minimal untuk membuat tentara mereka tertarik.

Perbandingan – seorang pelatih pribadi sebagian besar berpengalaman dengan pelatihan 1 orang di pusat kebugaran yang penuh dengan peralatan.

Pengetahuan dan Pelatihan – Agar memenuhi syarat untuk bahkan mencoba kursus pemilihan instruktur pelatihan Angkatan Darat militer Anda harus terlebih dahulu memiliki minimal 2 tahun pengalaman sebagai seorang prajurit (karena itu Anda telah berpartisipasi dalam sesi Latihan fisik Angkatan Darat 5 hari per minggu selama 2 tahun), dan memiliki salah satu tingkat tertinggi anggota kebugaran fisik unit Anda yang terdiri dari ratusan tentara yang sehat secara fisik, dan telah menunjukkan minat dalam latihan, pelatihan, dan olahraga. Itu hanya seleksi saja.

Kursus seleksi berlangsung selama 1 bulan dan terdiri dari belajar untuk melakukan berbagai macam sesi pelatihan, latihan anatomi dan fisiologi dan keahlian pribadi seperti berbicara di muka umum, presentasi tentara dll.

Rata-rata 15% dari kursus disetujui untuk mencoba pelatihan Fisik Angkatan Darat sementara 85% persen lainnya menjadi pelatih unit untuk bekerja di bawah bimbingan dan bimbingan Instruktur Pelatihan Fisik Angkatan Darat.

Kursus pelatihan instruktur fisik Angkatan Darat sebenarnya berlangsung selama 6 bulan di mana Anda akan rata-rata berpartisipasi atau melakukan 3-4 sesi pelatihan per hari.

Perbandingan – Anda dapat menjadi pelatih pribadi yang memenuhi syarat melalui korespondensi dalam waktu kurang dari 3 bulan tanpa melangkah ke gym yang sebenarnya. Kursus pelatih kamp pelatihan hampir tidak ada dan biasanya berjalan selama 1 minggu.

[ad_2]

Trekking di Wild Country – Makalu Base Camp Trek

[ad_1]

TREKKING DI NEPAL

Keinginan untuk disambut dengan pemandangan spektakuler adalah hal yang alami, dan satu pilihan yang jelas untuk dilakukan adalah di setiap tempat di negara Himalaya. Salah satu negara tersebut adalah Nepal, yang dikenal sebagai surga pelancong (khususnya pendaki), terletak di pangkuan Himalaya yang megah!

Ada beberapa pilihan unik dan luar biasa untuk trekking di Nepal, salah satunya secara perlahan tapi pasti mengumpulkan banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir – Makalu Base Camp Trek.

Lembah Makalu Barun di Nepal adalah salah satu tempat yang memiliki daya tarik tersendiri yang membuatnya berbeda dari daerah lain di negara ini. Untuk keunikan ini, banyak trekker dan pencari petualangan menyatukan sepatu trekking mereka setiap musim.

Nah, di mana saya memulai dengan trek yang cepat populer seperti Annapurna Circuit Trek !? Mari kita mulai dari dasar.

MT. MAKALU

Mt. Makalu, the 5 gunung tertinggi di dunia terletak di timur Nepal. Ini salah satu dari 8-thousander yang terletak di wilayah Khumbu, tempat tertinggi di dunia – Everest, juga terletak.

Ini adalah puncak independen yang berdiri tegak di 8463m. Puncak langsung ke Makalu adalah Kangchungtse (Makalu II – 7640m) dan Chomo Lonzo (7804m).

Mt. Makalu mendapat namanya dari dewa Hindu Maha Kala dalam bahasa Sansekerta, yang merupakan salah satu bentuk Dewa Siwa, sang perusak. Maha Kala artinya 'Hitam besar' dan dengan demikian, Makalu disebut sebagai 'The Great Black' untuk wajah batu hitam besar yang berbeda.

Gunung ini cukup menantang untuk didaki dan membutuhkan keahlian mendaki gunung. Makalu berhasil naik pada tahun 1955 oleh Lionel Terray dan Jean Couzy dari tim ekspedisi Prancis.

MAKERU BASE CAMP TREK

Perjalanan Makalu Base Camp, seperti namanya, adalah perjalanan ke base camp dari titik tertinggi kelima di dunia – Mt. Makalu. Dibutuhkan trekker di kaki gunung ini dan melewati salah satu pemandangan paling indah di bumi.

Oktober – November dan Maret – Mei adalah waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan. Base camp terletak di dekat danau tenang Barun Pokhari di 4950m. Perjalanan ke base camp dan kembali dapat diselesaikan dalam waktu sekitar 18 hari.

Ketinggian tertinggi di perjalanan ini adalah 5250m, dengan sudut pandang di lereng bawah Puncak 3 (6477m) dekat Shersong (4660m).

Perjalanan ini dimulai dan berakhir di Tumlingtar, melewati beberapa tempat di jalan setapak seperti Chichila, Num, Sedua, Tashigaon, Khongma, Mumbuk, Yangle Kharka, Merek, Shersong dan Khandbari.

Ada aturan dan peraturan ketat yang ada untuk melindungi dan melestarikan lingkungan alam dan budaya unik kawasan ini, yang harus diikuti oleh para pendaki. Salah satu aturannya adalah hanya berkemah di lokasi perkemahan yang ditunjuk untuk perjalanan.

Di perjalanan, ada tiga umpan – Ghungru La (4050m), Shipton La (4216m) dan Keke La (4150m) perjalanan dari Khongma ke Mumbuk. Saat melintasi lintasan ini, para pendaki dapat menyaksikan pemandangan Himalaya yang luar biasa, yang juga merupakan alasan mengapa trekking di Nepal begitu dicintai.

Ini memiliki pemandangan yang menakjubkan dari Makalu, Chhamlang (7319m), Baruntse (7220m), Everest (8848m), Lhotse (8501m), Puncak 3 (6477m), Puncak 4 (6720m), Puncak 5 (6404m), Puncak 6 (6739m) , Peak 7 (6105m) dan Hong Chuli (6833m).

Meskipun dalam beberapa tahun terakhir, rumah-rumah teh dan pondok-pondok bermunculan di sepanjang jalan setapak, perjalanan ke Makalu Base Camp paling baik dialami sebagai perjalanan berkemah. Namun, perusahaan-perusahaan ini menyediakan kebutuhan yang sangat mendasar dalam hal makanan dan penginapan. Jadi, para pendaki perlu menyibukkan diri ketika berhenti di rumah-rumah teh ini yang sedikit dan jauh di sepanjang jalan setapak.

Jangan berharap apa pun di penginapan ini untuk menawarkan fasilitas mewah, seperti rumah teh Everest dan Annapurna dengan pancuran air panas, pai cokelat, dan apa yang tidak. Perjalanan ini memberikan semua kenyamanan pribadi di luar jendela!

Jadi, yang terbaik adalah para pendaki cukup mandiri untuk menghadapi medan yang keras dan kondisi cuaca yang tidak dapat diprediksi. Trekker perlu dipersiapkan dengan pola pikir aman daripada menyesal pada perjalanan khusus ini.

Perjalanan Makalu Base Camp berjalan mengelilingi salah satu bagian paling terpencil di negara ini, ke padang gurun yang luas, jadi, setidaknya ada dua trekker yang berkeliaran di tanah ini, pada waktu tertentu.

Perjalanan ini jelas untuk para trekker yang lebih berpengalaman dan tangguh yang dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan apa pun tanpa keluhan, terutama tentang bagaimana fasilitasnya tidak seperti Everest atau Annapurna, dan siapa yang dapat menikmati penginapan dasar atau bahkan kekurangannya.

MAKALU BARUN TAMAN NASIONAL DAN WILAYAH KONSERVASI

Perjalanan Makalu Base Camp terletak di Taman Nasional dan Kawasan Konservasi Makalu Barun. Taman nasional ini berada di distrik Sankhuwasabha dan Solukhumbu dengan luas 1.500 km persegi. di Nepal bagian timur.

Tanah ini penuh dengan satwa liar seperti Lynx, Snow Leopard, Blue Sheep, Wild Boar, Red Panda, Musk Deer, Barking Deer, Flying Squirrel, Jackal, Clouded Leopard, Kingfisher Deep-blue, Pitta biru-naped, Eagles, Raptors, Bangau putih dan banyak lagi.

Perjalanan ini melewati lembah gletser Himalaya di Makalu Barun. Lembah Sungai Barun ditutupi hutan hijau subur dengan bunga rhododendron berwarna-warni dan air terjun yang menyegarkan. Pemandangan itu berubah secara drastis ke padang rumput dan tanah tandus bebatuan dan kerikil saat Anda bergerak lebih jauh ke utara di jalan setapak.

Wilayah ini sama kaya dan beragam dalam budaya dengan orang-orang dari berbagai sekte seperti Sherpa, Rai, Gurung, Limbu dan banyak lagi yang menyebutnya rumah.

Meskipun ada rumah-rumah teh dan fasilitas modern lainnya yang bermunculan di perjalanan Kamp Dasar Makalu, namun tetap memiliki tempat yang tinggi untuk melakukan perjalanan petualangan di Nepal. Jadi, kenakan sepatu trekking untuk musim trekking di Himalaya!

[ad_2]

Tip Camping – Sebuah Kursi Kamp Dapat Menjaga Anda dalam Kenyamanan

[ad_1]

Ada dua jenis orang yang berkemah. Mereka yang suka kasar itu, dan mereka yang lebih suka menikmati alam di rumah yang lebih seperti pengaturan. Apakah berkemah di tenda, kemping kecil, atau RV besar, ada berkemah yang rajin yang menikmati beberapa kenyamanan rumah. Pecinta alam ini akan menghargai memiliki kursi berkemah, dan filter air berkemah, bersama untuk perjalanan. Ada banyak pilihan yang dapat dipilih konsumen ketika mencari kursi dan filter air untuk dibawa ke perkemahan.

Kursi yang digunakan untuk berkemah berkisar dari desain lipat sederhana hingga kursi mewah yang memungkinkan pengguna untuk berbaring dalam posisi bersantai. Harga mulai di bawah $ 15 dan dapat naik hingga lebih dari $ 100, tergantung pada fitur yang ditawarkan dan bahan yang digunakan di kursi. Kursi lipat sederhana terdiri dari dua bagian yang dihubungkan dengan tali di kedua sisinya. Kursi-kursi ini dilipat terbuka dan tertutup, dan tidak memiliki kaki. Kursi lipat paling cocok untuk digunakan di bangku meja piknik, atau permukaan keras lainnya. Penggemar Camping yang menginginkan pilihan yang lebih kokoh, namun terjangkau, mungkin ingin melihat kursi yang bisa dilipat. Kursi-kursi ini sering kali termasuk tas pembawa yang praktis dan mengambil sedikit ruang, yang dapat terbatas saat mengepak untuk perjalanan berkemah. Kursi dilipat ditawarkan dalam beberapa gaya, warna, dan kisaran harga. Jika Anda menginginkan dukungan ekstra untuk bagian belakang Anda, kursi yang bisa dilipat yang menyimpan hingga 1400 pound tersedia.

Mungkin Anda lebih suka bersantai dalam posisi berbaring sambil menikmati alam luar. Jika demikian, kursi lounge mungkin benar di gang Anda. Kursi berkemah di ruang terbuka antara $ 40 dan $ 60, tetapi sangat nyaman. Kursi-kursi ini bukan penabung ruang, dan paling banyak hanya melipat dua. Bukan pilihan yang baik bagi mereka yang perlu mengemas semua peralatan dan persediaan mereka ke ruang kecil.

Berkemah di padang gurun di mana sumber air segar, seperti keran masyarakat atau mata air alami, tidak tersedia memerlukan penggunaan filter air kemah. Filter menghapus bakteri berbahaya dari air yang dapat diakses, yang penting jika Anda ingin menikmati perjalanan berkemah tanpa penyakit usus. Filter air portabel adalah cara yang bagus untuk menyiapkan air yang aman untuk dikonsumsi manusia, dan mereka tidak mengambil banyak ruang. Label harga mulai di bawah $ 40 dan naik ke lebih dari $ 65.

Tidak peduli yang gaya kursi Anda ingin membawa pada perjalanan berkemah Anda, dapat ditemukan di web dengan mencari kursi berkemah. Sebaiknya kunjungi toko lokal yang membawa kursi yang Anda pikirkan untuk dibeli, sehingga Anda dapat duduk di kursi dan melihatnya sendiri sebelum Anda menemukan penawaran online yang sempurna. Ketika membandingkan filter air kemah, pastikan untuk membaca beberapa ulasan di situs web seperti Amazon atau toko online pasokan berkemah.

[ad_2]

Trek ke Mount Everest Base Camp – Perjalanan Anda Yang Paling Utama Dari Sebuah Pengalaman Seumur Hidup!

[ad_1]

The Mount Everest Base Camp telah memberi isyarat kepada ribuan pecinta petualangan dan pendaki untuk mengungkap misteri puncak Himalaya yang perkasa. Selama bertahun-tahun, orang-orang dari seluruh dunia telah berjalan jauh mil dan mengikuti pendahulu mereka untuk mendapatkan pandangan sekilas dari panorama pegunungan mistis ini dan mencari tahu apa yang membuat mereka begitu agung. Jawabannya terletak pada perjalanan itu sendiri, bagi mereka yang telah memulai pencarian ini telah mengalami saat-saat kebenaran mereka dan menemukan diri mereka kembali dengan cara yang sama sekali baru. Banyak yang mengatakan jiwa mereka telah melepaskan transformasi yang telah membawa mereka melampaui dunia material dan memperkenalkan mereka ke dunia yang penuh petualangan, kedamaian, ketenangan, dan kepuasan.

Kamp Dasar Everest memiliki dua bagian utama, yaitu, Selatan dan Base Camp Utara. Sementara Kamp Basis Selatan terletak di ketinggian 5.363 meter di Nepal, Kamp Dasar Utara secara teknis berada di Tibet di ketinggian 5.150 meter. Pendaki gunung dan pendaki gunung secara historis menggunakan kamp ini sebagai lokasi aklimatisasi sebelum naik lebih jauh ke Gunung Everest atau saat turun setelah perjalanan Everest. 'Sherpa' (pemandu lokal untuk Trek Gunung Everest) dan kuli angkut membawa persediaan ke kamp-kamp ini untuk para pendaki. Kamp-kamp dasar ini berfungsi sebagai titik di mana para pendaki berhenti untuk terbiasa dengan ketinggian tinggi dan cuaca pegunungan. Terkadang, masa inap ini dapat diperpanjang hingga beberapa hari tergantung pada berapa lama Anda perlu menyesuaikan dengan ketinggian dan seperti apa kondisi cuaca.

Perjalanan ke Camp Base Selatan sangat populer dan sering dikunjungi oleh puluhan ribu trekker setiap tahun. Titik awal dari perjalanan ini adalah Lukla yang dapat dihubungi dari Kathmandu melalui penerbangan. Dari Lukla, Anda memulai perjalanan ke atas melintasi beragam lanskap, lembah indah Sungai Dudh Kosi, Namche Bazaar, dan desa-desa kecil lainnya. Di antara, ada pemberhentian yang memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu di dan di antara desa-desa setempat dan merasakan budaya Nepal sambil dengan lembut menyesuaikan diri dengan ketinggian yang meningkat. Secara bertahap, Anda bekerja dengan cara Anda menuju tujuan Base Camp Everest melintasi Dingboche, Gorakshep, Kala Patthar, dan Gunung Pumori.

Trekking ke Base Camp Utara membutuhkan izin dari Pemerintah Cina. Jika bepergian sendiri, Anda dapat dengan sedikit knowhow, mengatur izin dari perusahaan perjalanan terkenal di Lhasa. Bersamaan dengan izin, Anda juga dapat mengatur kendaraan, paket tur, sopir, dan pemandu wisata. Namun, penting untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda karena Anda tidak ingin menemukan jebakan dalam menyewa kendaraan yang telah dipelihara dengan buruk (dan rusak) sementara Anda berada di tengah-tengah sekarang. Meskipun ada base camp turis yang terletak setengah jalan di Biara Rongbuk, base camp yang sebenarnya terletak di kaki gletser Rongbuk. Kamp ini telah digunakan sejak zaman Edmund Hilary, oleh para pendaki gunung sebagai pemberhentian sebelum menaiki kaki terakhir mendaki Gunung Everest yang perkasa.

Jika Anda menyukai perjalanan petualangan, dan ingin menjelajahi salah satu tujuan hiking yang paling dicari di dunia, maka perjalanan ke Kampas Gunung Everest pasti merupakan cawan suci dari penjelajahan petualangan. Seiring dengan beberapa panorama gunung menjatuhkan rahang yang akan mentransfer Anda ke dunia yang halus, Anda juga akan tahu bagaimana rasanya untuk mencapai sesuatu yang orang lain hanya bisa bermimpi! Anda akan dipenuhi dengan rasa prestasi dan kebanggaan yang sulit untuk dicocokkan di tempat lain di dunia. Anda akan menemukan mengapa wisatawan di seluruh dunia telah berulang kali mengambil jalan yang jarang dilalui dan menguraikan misteri mimpi-mimpi gunung.

Sebagai langkah pertama, lihat situs web operator tur dan penyelenggara perjalanan yang berurusan dengan trek Gunung Everest Base Camp. Anda akan menemukan berbagai pilihan dalam hal durasi, biaya, jadwal, dll. Sangat penting untuk menyusun semua informasi yang tersedia secara online dan oleh berbagai operator tur untuk mempersiapkan Anda untuk melakukan perjalanan Himalaya. Ada baiknya untuk sepenuhnya memahami semua fakta dasar tentang kondisi cuaca, kebugaran fisik yang diperlukan, hal-hal yang harus dibawa, cara bergabung dengan grup wisata trekking, dan siapa yang harus dipilih untuk bepergian jika Anda mencari tim yang berpengalaman untuk mengambil Anda dan sebagainya.

Setelah Anda tahu ke mana dan kapan Anda ingin pergi, Anda dapat melanjutkan dan memilih grup trekking dengan penyelenggara tur pilihan Anda. Carilah perusahaan wisata petualangan yang aktif yang menawarkan tidak hanya informasi yang komprehensif tentang beberapa trek Himalaya, tetapi juga memastikan Anda dapat menikmati perjalanan luar biasa Anda dengan wisatawan yang berpikiran sama. Seorang yang berpengalaman akan menikmati semua kebutuhan perjalanan Anda yang dirawat di belakang layar sementara panduan membawa Anda pada petualangan luar biasa Anda dan membuat pengalaman Anda benar-benar seumur hidup!

[ad_2]

Top 10 Rahasia Boot Camp untuk Sukses

[ad_1]

Baiklah teman-teman, kami telah memutuskan bahwa sudah waktunya untuk melepaskan semua rahasia kami yang dijaga dengan baik dan membiarkan Anda masuk dalam 10 trik terbaik kami untuk benar-benar membuat pelatihan kamp pelatihan Anda sukses.

1. Mulai Lebih Awal.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang memiliki kecenderungan untuk membuat "alasan" yang benar-benar hebat (baca: alasan) untuk melewatkan sesi kamp pelatihan Anda, maka taruhan terbaik Anda adalah memulai pagi-pagi sekali. Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang-orang yang mendapatkan pelatihan mereka pada hal pertama di hari itu 75% lebih mungkin untuk mematuhinya dan menjadikannya bagian dari rutinitas mereka.

2. Tentukan Tujuan yang Realistis.

Berapa kali Anda memiliki ekspektasi ekstrem terhadap diri sendiri yang terasa seperti Anda selalu gagal dan gagal mencapai tujuan Anda? Daripada mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda harus menurunkan 20 kg dalam 4 minggu ke depan, ambil pendekatan yang lebih "realistis"? yang memungkinkan Anda merasakan kepuasan dan pencapaian setiap kali Anda mencapai salah satu tujuan Anda. Ingat, meskipun pelatihan kamp pelatihan sangat ketat dan dapat membakar lebih dari 800 kalori (serius) dalam satu sesi, Anda masih perlu menetapkan pencapaian yang dapat dicapai secara wajar dan bahkan terlampaui. Jadikan sasaran pelatihan kamp pelatihan Anda S.M.A.R.T: Spesifik, Terukur, Dapat dicapai, Realistis, dan Tepat Waktu.

3. Dapatkan Tidur Cukup.

Jika Anda melakukan sesi boot camp pagi-pagi, penting bagi Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang layak sebelum memulai pelatihan. Begadang dan kemudian memuat kafein dan stimulan lain untuk meningkatkan energi Anda adalah resep jitu untuk membakar habis. Cobalah untuk tidur setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam dan Anda akan melihat peningkatan besar dalam hasil pelatihan kamp pelatihan Anda.

4. Temukan Mitra Pelatihan.

Sayangnya, kita semua tahu betapa mudahnya mengingkari janji pada diri sendiri, tetapi jauh lebih sulit untuk mengecewakan orang lain. Bergabung dengan program kamp pelatihan dengan seorang teman berarti Anda akan memiliki seseorang untuk menendang pantat Anda dari tempat tidur di pagi hari ketika Anda merasa malas, dan menikmati semua makan malam brokoli ayam dan dikukus. Yang membawa kita ke titik berikutnya …

5. Jangan Sabotase Hasil Anda Dengan Pigging Out!

Kita tahu, kadang-kadang Anda tidak bisa menolak sepotong kue atau sepotong pizza itu, dan tidak ada yang salah dengan "makanan curang" sesekali, tetapi hanya memikirkan makanan itu seperti itu setara dengan burpee, pushup, dan crunch. Dua potong pizza pepperoni dan sekaleng coke menambahkan hingga lebih dari 700 kalori! Satu minggu untuk memuaskan keinginan Anda dapat menghapus pelatihan kamp pelatihan selama berminggu-minggu.

6. Lakukan Ekstra Cardio.

Tinggal di kota seperti Victoria, kita dikelilingi oleh kesempatan tanpa henti untuk berkeringat sambil menikmati alam bebas. Berkayak, hiking, bersepeda, joging, bersepeda gunung … ada banyak cara Anda dapat membakar kalori ekstra setiap hari yang tidak melibatkan menatap dinding sambil berlari di atas treadmill. Kamp pelatihan akan meningkatkan metabolisme Anda, tetapi melakukan sedikit kardio tambahan seperti membuang gas ke api.

7. Stay Off The Scale.

Bagi siapa saja yang pernah memiliki beberapa kilo lagi, skalanya bisa sama adiktifnya seperti itu menakutkan. Dan ketika Anda mencoba menurunkan berat badan, melihat angka menakutkan yang merayap ke bawah bisa menjadi sumber motivasi utama. Namun, apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa berat badan Anda berfluktuasi hingga 5 lb setiap hari tergantung pada seberapa banyak air yang Anda miliki, makan terlalu banyak garam, perubahan hormon atau bahkan pergi ke kamar mandi! Saran kami adalah menimbang berat badan Anda setiap empat minggu sekali, dan yakin bahwa pelatihan kamp pelatihan Anda (dikombinasikan dengan semua kiat lainnya!) Akan tersampaikan.

8. Simpan Jurnal Pelatihan.

Dengan melacak upaya Anda, Anda secara otomatis menambahkan tingkat akuntabilitas ke pelatihan kamp pelatihan yang dijamin akan meningkatkan hasil Anda. Gunakan buku catatan spiral berukuran sedang dan lacak sesi kamp pelatihan Anda, pelatihan kardio ekstra, serta asupan nutrisi dan air.

9. Minum Lebih Banyak Air!

Bangun sekarang dan pergi minum segelas air. Serius Kemungkinan besar Anda mungkin tidak cukup minum, dan hampir tidak mungkin untuk minum terlalu banyak. Tetap terhidrasi akan menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi, dan akan meningkatkan kekuatan dan ketahanan Anda hingga 20%. Tidak percaya kita? Cobalah untuk tidak menyirami tanaman Anda selama beberapa hari dan lihat betapa bahagianya dan sehatnya mereka.

10. Konsisten.

Muncul hanya sekali atau dua kali seminggu untuk boot camp akan membuat Anda sangat minim, jika ada, hasil. Jika Anda sudah aktif dalam waktu yang lama, ia dapat mengambil tubuh di mana saja dari 6 hingga 12 minggu (tergantung pada usia dan faktor-faktor lain) untuk menyesuaikan dengan tekanan baru yang Anda taruh di atasnya dengan pelatihan kamp pelatihan Anda. Berusahalah untuk berada di sana setiap hari dan kami jamin Anda akan melihat hasil perataan perut, perataan paha, pengencangan bokong, dan body-sculpting yang Anda cari!

Baiklah teman-teman, itu dia. Ikuti kiat ini dan gabungkan dengan program kebugaran kamp pelatihan kami di sini di Victoria dan kami jamin Anda akan melihat hasil luar biasa!

[ad_2]

Rutinitas Harian Biasa di Kamp Pelatihan Remaja Bermasalah

[ad_1]

Banyak orang tua menganggap perkemahan remaja bermasalah ketika mereka marah pada remaja karena tidak menaati mereka atau mendapat masalah. Banyak yang merasa bersalah setelah itu karena praduga bahwa mereka memiliki kamp pelatihan. Ini membuat kamp pelatihan remaja yang bermasalah tampak lebih seperti hukuman daripada intervensi yang mengubah hidup atau menyelamatkan jiwa. Apakah kamp pelatihan remaja benar-benar tidak efektif? Sejujurnya, kamp pelatihan untuk remaja sama sekali tidak seperti boycout biasa / girlcout atau retret perkemahan pemuda gereja. Tujuannya adalah menuju modifikasi perilaku melalui pendekatan langsung, dalam-wajah Anda. Ini berarti bahwa pengalaman remaja Anda dalam bootcamps untuk remaja akan menantang.

Hari-hari biasa di kamp semacam itu mungkin tidak seperti yang pernah dialami remaja Anda sebelumnya, dan mungkin cukup mengejutkan pada awalnya. Satu hal yang dapat mereka nantikan adalah rutinitas yang dapat diprediksi. Kamp pelatihan remaja tidak begitu dikenal karena memvariasikan program mereka karena mereka bekerja di sekitar rutin dan struktur yang menekankan disiplin. Tugas-tugas yang berulang ini adalah bagian dari alat modifikasi perilaku yang digunakan untuk membantu mereformasi para remaja yang bermasalah. Meskipun tugas sehari-hari akan berulang, mereka jauh dari mudah.

Kegiatan di kamp pelatihan untuk remaja mungkin akan menempatkan dia melalui kelelahan fisik yang belum pernah mereka hadapi sebelumnya. Ada tugas-tugas jangka pendek yang sulit dilakukan, yang dirancang untuk memberi para remaja atau "taruna" karena mereka dipanggil di kamp untuk mengukur kepuasan dan kepuasan jika mereka mampu menyelesaikan tugas-tugas ini. Semua staf di kamp memiliki sebutan militer dan pelatih sersan harus diharapkan untuk menuntut, keras, ketat dan seringkali keras.

Idenya adalah bahwa ketika remaja Anda mendapatkan tepukan di belakang dari instruktur latihan melalui kerja keras dan usaha yang jujur, dia akan merasa lebih baik tentang dirinya sendiri dan memiliki dorongan harga diri dan harga diri. Kegiatan di kamp pelatihan remaja bermasalah dirancang untuk mendorong taruna menuju pencapaian yang diinginkan dan harga diri dan mendorong mereka untuk memiliki dorongan untuk keunggulan yang sebelumnya tidak mereka miliki.

Di kamp remaja, para remaja tidak dapat menyerbu, memohon, membuat alasan, atau memanipulasi jalan keluar dari tugas yang dilakukan oleh sersan latihan mereka di hadapan mereka. Ketidaktaatan dan perilaku tidak tertib dipenuhi dengan hukuman yang keras dan segera. Remaja juga ditempatkan dalam situasi di mana mereka bekerja bersama untuk mencapai suatu tujuan. Jika mereka tidak bekerja dengan baik sebagai unit, mereka tidak berhasil dalam tujuan mereka. Remaja yang sebelumnya tidak ingin bekerja dengan remaja lain atau yang lebih suka melakukan hal-hal sendiri menemukan diri mereka berbicara dengan, mendorong, mengajar, dan belajar dari remaja lain.

Setiap hari taruna dimasukkan melalui serangkaian latihan fisik. Bukan hal yang aneh jika para kadet diharuskan menyelesaikan lari sejauh lima mil sebelum mereka diizinkan untuk sarapan. Mereka bangun pagi, tidur lebih awal, dan makan sehat. Jika tidak ada yang lain, remaja kembali dari kamp pelatihan dalam bentuk yang lebih baik.

Kecepatan di kamp-kamp ini cepat, dan mereka tidak menyerah sampai tiba waktunya untuk pensiun. Ini tentu saja hal yang sangat menantang untuk dilalui, dan jika remaja tidak siap secara emosional untuk itu, mereka mungkin mengalami kejutan atau ketakutan akan jenis pelatihan ketat yang mereka lalui di kamp-kamp ini. Bahkan jika orang tua memiliki niat terbaik dalam pikiran ketika mengirim remaja mereka ke kamp pelatihan remaja, adalah suatu keharusan bagi mereka untuk menjelaskan keputusan kepada remaja mereka dan menetapkan harapan daripada hanya mengirim mereka ke kamp-kamp ini tanpa duduk dan berbicara dengan mereka .

[ad_2]

 Olahraga Air di Kamp

[ad_1]

Apakah Anda ingat musim panas pertama Anda di kamp? Pengalaman yang luar biasa, kamp adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk belajar kemandirian dan keterampilan hidup yang penting. Selain beberapa keterampilan literal yang diajarkan, anak-anak dipaksa untuk berinteraksi secara sosial tanpa jaring pengaman orang tua mereka. Anak-anak belajar bagaimana menjadi bagian dari komunitas, bagaimana mengikuti jadwal, dan bersenang-senang di kamp. Kamp-kamp terbaik menyediakan berbagai olahraga air untuk anak-anak, memungkinkan mereka untuk membangun kepercayaan diri melakukan kegiatan yang mungkin mereka tidak pernah memiliki kesempatan untuk berpartisipasi di tempat lain.

Renang

Olahraga air asli, tentu saja, berenang! Anak-anak belajar berenang pertama di perkemahan, baik untuk kesenangan dan keamanan. Anak-anak kamp harus terlebih dahulu belajar metode dasar penyelamatan hidup, sehingga mereka dapat berkumpul di air jika mereka terjebak di suatu tempat. Selanjutnya mereka akan belajar berenang kupu-kupu dan gaya bebas, sampai mereka merasa nyaman bergerak di dalam air. Berenang hanyalah permulaan, namun, karena anak-anak kamp berpartisipasi dalam berbagai olahraga air setelah mereka mempelajari fondasinya.

Bodyboarding

Bentuk mengendarai samudra ini melibatkan naik papan kecil di perut Anda di ombak. Pengendara mengayuh ke ombak, lalu kembali ke pantai dan mengendarai ombak kembali ke daratan. Bodyboarding adalah cara terbaik bagi anak-anak untuk memulai olahraga air! Selama anak-anak dapat berenang dan terus-menerus diawasi, mereka dapat mendayung ke ombak dan menungganginya kembali. Perasaan berbaring telungkup sangat stabil, sehingga bahkan jika mereka terlempar dari papan, itu mudah cukup untuk berenang dengan arus kembali ke pantai.

Kneeboarding

Bentuk ski air ini sangat bagus untuk pemula. Ditarik dengan hati-hati dengan perahu, kneeboarder menempatkan lutut mereka di papan dan mengendarai air di belakang kendaraan. Kneeboarding adalah transisi yang bagus untuk olahraga air yang berdiri. Hal ini memungkinkan anak-anak untuk naik ombak dan kadang-kadang bahkan mendapatkan udara dengan cara yang nyaman. Jika mereka menemukan bahwa mereka sangat menyukai papan luncur, mereka tidak harus berhenti! Ada kompetisi papan seluncur di seluruh dunia, dan itu adalah keterampilan itu sendiri.

Wakeboarding dan Ski Air

Dianggap oleh banyak orang untuk menjadi "utama" olahraga air, wakeboarding dan ski air terlalu menyenangkan bagi anak-anak di kamp. Wakeboarding mempengaruhi berdiri pada jenis papan selancar yang dimodifikasi, dan digulung dengan perahu melintasi ombak. Ski air, tentu saja, adalah hal yang sama pada dua ski yang dibangun untuk air. Keduanya memiliki kelebihannya sendiri, dan biasanya masalah preferensi pengendara. Anak-anak yang akhirnya belajar ke wakeboard atau ski air tidak hanya belajar keterampilan yang hebat; mereka belajar percaya diri dan kemampuan mereka. Pertama kali seorang anak di kamp berdiri dan mengendarai gelombang dengan sukses, mereka akan benar-benar menyelesaikan sesuatu dan akan tahu bahwa mereka melakukan semuanya sendiri.

Jangan lewatkan!

Camp adalah kesempatan fantastis bagi anak-anak untuk belajar tentang diri mereka sendiri dan memiliki banyak kesenangan. Kamp tidak gratis, tetapi apa yang orang tua habiskan untuk mengirim anak-anak mereka ke kamp adalah investasi di masa depan mereka. Anak-anak akan mengingat kamp selama sisa hidup mereka, dan pengalaman yang mereka miliki akan membentuk kepribadian dewasa mereka. Anak-anak Anda akan menyukai perkemahan, dan tidak ada tempat yang lebih baik bagi mereka untuk belajar tentang diri mereka sendiri dan semua yang dapat mereka capai.

[ad_2]